博克特

巴拿马瑰夏咖啡之乡，云雾森林观凤尾绿咬鹃，登巴鲁火山看两洋日出与吊桥漂流。

博克特位于巴拿马西部奇里基省，坐落在巴鲁火山东麓海拔约1200米的卡尔德拉河谷中，距省会大卫约40公里。这里气候凉爽，常年18-25℃，午后常飘细雨“bajareque”并出现彩虹，是巴拿马著名的高原小镇和北美退休族聚居地，更是世界顶级瑰夏（Geisha）咖啡的产地，莱里达等庄园可参加咖啡之旅。主要玩法：一是登山徒步，夜登巴鲁火山（3474米）看太平洋与加勒比海两洋日出，或走格查尔小径、迷失瀑布、管道小径、钢琴家小径等云雾林步道，看凤尾绿咬鹃、蜂鸟和巨树；二是咖啡庄园品鉴；三是冒险项目，如树冠吊桥与滑索、奇里基维耶霍河漂流、攀岩；四是泡温泉和河谷游泳，如卡尔德拉温泉、瓜拉卡峡谷。火山西侧的塞罗蓬塔、沃尔坎湖泊和阿米斯塔德国际公园可作一日游。最佳季节是12-4月旱季，晴天多、徒步路况好，1月中下旬举办花卉与咖啡节，3-5月是凤尾绿咬鹃繁殖季、最易观赏；5-11月雨季下午多雨，但上午常晴、森林更绿。交通：从巴拿马城飞大卫约1小时，或乘长途大巴约7小时，再从大卫换乘小巴约1小时到博克特。建议停留3-4天。注意：登巴鲁火山夜间寒冷（可近0℃），需保暖衣物和头灯，最好请向导或乘四驱车；山区步道泥泞，需防滑鞋和雨具；镇上中巴可到步道起点，但班次有限。

主要景点

• 巴鲁火山 – 巴拿马最高峰（3474米），夜登山顶，晴天可同时看到太平洋与加勒比海日出。
• 格查尔小径 – 穿越巴鲁火山北坡云雾林的经典步道，是中美洲观赏凤尾绿咬鹃的最佳地点之一。
• 迷失瀑布步道 – 云雾林中串联三座瀑布的私人步道，往返约3小时，是博克特最受欢迎的徒步之一。
• 莱里达咖啡庄园 – 1920年代创立的百年咖啡庄园，参加咖啡之旅、品尝瑰夏，庄园步道也是观鸟胜地。
• 博克特树冠吊桥 – 在云雾林树冠间走悬空吊桥，也可玩长距离滑索，近距离观察雨林。
• 卡尔德拉温泉 – 卡尔德拉河畔的天然野温泉，几个石砌温泉池紧挨冷河，可冷热交替浸泡。
• 奇里基维耶霍河漂流 – 巴拿马最著名的激流漂流河，峡谷中穿越3-4级急流，从博克特出发的全日行程。
• “我的花园就是你的花园” – 私人庄园免费开放的花园，色彩鲜艳的花坛、雕塑和奶牛装置，是博克特打卡点。
• 管道小径 – 沿旧水管进入云雾林的平缓步道，尽头是瀑布和巨型无花果树，观凤尾绿咬鹃机会高。
• 钢琴家小径 – 离镇最近的云雾林步道，沿溪而上穿越原始林，可走到大陆分水岭附近山脊。
• 博克特小镇中心 – 卡尔德拉河谷里的高原小镇，中央公园周边是咖啡馆、餐厅和精品咖啡烘焙店。
• 花卉与咖啡节会场 – 卡尔德拉河畔的节庆园区，每年1月花卉与咖啡节期间花海、展销与演出热闹非凡。
• 鲁伊斯咖啡 – 博克特老牌咖啡家族品牌，镇边门店提供咖啡之旅和杯测，交通最方便。
• 洛斯拉德里略斯玄武岩柱 – 巴霍莫诺路边的柱状玄武岩崖壁，形似堆砌的砖块，是巴拿马知名攀岩场。
• 塞罗蓬塔 – 巴鲁火山西侧海拔约2000米的高原农业谷地，梯田菜园与花圃铺满山坡。
• 阿米斯塔德国际公园（拉斯努贝斯） – 巴拿马与哥斯达黎加共有的世界遗产云雾林，从塞罗蓬塔的拉斯努贝斯入口徒步。
• 沃尔坎湖泊湿地 – 巴拿马海拔最高的湖泊湿地，湖光倒映巴鲁火山，是观鸟爱好者的去处。
• 瓜拉卡峡谷 – 埃斯特蒂河冲刷出的窄长火山岩峡谷，可在碧绿河水中游泳、从岩壁跳水。

美食餐厅

• RetroGusto 意大利餐厅 – 博克特评价数最多的意大利餐厅之一，手工意面和前庭露天座位很受欢迎。
• Sugar & Spice 烘焙咖啡馆 – 博克特最受欢迎的面包房兼早午餐店，每日现烤面包和蛋糕。
• Butcher 牛排馆 – 主打干式熟成和炭火牛排的人气牛排馆，酒单有两百多种烈酒。
• Big Daddy's 烧烤餐厅 – 分量十足的美式家常菜和海鲜，鲜虾三明治和汉堡是招牌，后院露台很舒服。

游玩线路

• 巴拿马城、博克特与博卡斯经典 – 运河老城、高地咖啡火山加加勒比跳岛，巴拿马首访最常见的三段式走法。
• 哥斯达黎加到巴拿马陆路跨境 – 圣何塞经托尔图格罗、加勒比海岸过境博卡斯，一路到巴拿马运河。