博卡斯德尔托罗

巴拿马加勒比群岛度假地，高脚屋小镇、海星海滩、萨帕提拉礁无人岛、红蛙海滩与海豚湾跳岛游。

博卡斯德尔托罗是巴拿马西北部加勒比海上的群岛，靠近哥斯达黎加边境，由科隆岛、巴斯蒂门托斯岛、卡雷内罗岛、索拉特岛、圣克里斯托瓦尔岛等主要岛屿和众多小礁组成。游客多住在科隆岛南端的博卡斯镇，这里有彩色高脚木屋、水上餐厅和热闹的背包客氛围。气候湿热，全年都可能下雨，2-4月和9-10月相对干燥、海水较清，是浮潜的最佳时期；12-1月加勒比外海浪大，适合冲浪但跳岛船更颠簸。游玩分两条主线：北线乘小巴到科隆岛北端，看海星海滩、博卡德尔德拉戈，乘船绕鸟岛；南线报跳岛一日游（约US$35-50），依次看海豚湾、树懒岛、珊瑚礁岛浮潜，并在萨帕提拉礁的无人岛白沙滩上休息。此外可坐水上出租车去巴斯蒂门托斯岛的红蛙海滩、老银行村和巫师海滩，或在布拉夫海滩冲浪、夜观海龟。交通：巴拿马城有航班飞博卡斯机场（约1小时），或从大陆阿尔米兰特乘快艇约30分钟；哥斯达黎加方向可经锡克索拉边境过境。岛间全靠水上出租车，按人头计价，需在码头讲好价格。建议停留3-5天。注意防晒防蚊，旺季提前订房，海况不好时外海行程会取消。

主要景点

• 海星海滩 – 浅水里散布着橙红色大海星的平静海湾，椰林下有海鲜小摊，是博卡斯最出名的海滩。
• 红蛙海滩 – 巴斯蒂门托斯岛上以草莓箭毒蛙得名的海滩，雨林小径、白沙与浪花兼得。
• 萨帕提拉礁 – 国家海洋公园里的两座无人小岛，白沙椰林、碧蓝海水，是博卡斯最像明信片的地方。
• 博卡斯镇 – 科隆岛南端的加勒比彩色木屋小镇，水上餐厅、酒吧林立，是群岛跳岛游的大本营。
• 博卡德尔德拉戈 – 科隆岛西北端的安静海滩村落，是去海星海滩的门户，也是观看鸟岛的出发点。
• 鸟岛（天鹅礁） – 科隆岛北面海中的岩石小岛，红嘴鹲、军舰鸟等海鸟在此筑巢，是跳岛游常停靠的观鸟点。
• 布拉夫海滩 – 科隆岛东岸的长海滩，浪大适合冲浪，也是棱皮龟和玳瑁的产卵地。
• 卡雷内罗岛 – 与博卡斯镇隔水相望的小岛，坐水上出租车两分钟即到，有冲浪点与海上酒吧。
• 巫师海滩 – 穿越雨林徒步才能到达的原始海滩，人迹稀少，浪大，适合冲浪与独享风景。
• 老银行村 – 巴斯蒂门托斯岛上的非裔加勒比渔村，彩色高脚屋沿海而建，讲当地克里奥尔英语。
• 尼维达蝙蝠洞 – 巴斯蒂门托斯岛雨林深处的溶洞，需乘船穿过红树林水道再徒步，洞内有暗河与成群蝙蝠。
• 巴斯蒂门托斯岛国家海洋公园 – 巴拿马第一个海洋国家公园，涵盖雨林、红树林、珊瑚礁和海龟产卵海滩。
• 珊瑚礁岛 – 群岛中最受欢迎的浮潜点之一，珊瑚花园就紧邻高脚屋海上餐厅，适合跳岛团午餐。
• 海豚湾 – 宽吻海豚长期栖息的平静海湾，几乎每次跳岛游都能看到海豚在船边游弋。
• 树懒岛 – 红树林中的小岛，坐船慢慢靠近就能看到挂在红树枝头的三趾树懒。
• 医院角浮潜点 – 索拉特岛西端的珊瑚礁陡坡，水色湛蓝，是群岛最好的浮潜与入门潜水点之一。

美食餐厅

• 最后的避难所餐厅 – 建在海上木平台的人气海鲜餐厅，菜单随季节更换，日落时分景色最好。
• Octo 加勒比烧烤 – 本地主厨炭火烤制的博卡斯风味海鲜，烤章鱼和椰香饭最受好评。
• 海之咖啡馆 – 博卡斯镇早餐榜首的小咖啡馆，咖啡和煎蛋卷出名，素食选择多。
• Bibi's 海滩餐厅 – 卡雷内罗岛上建在冲浪浪点水面上的海鲜小屋，菠萝百香果酸橘汁腌鱼是招牌。

游玩线路

• 巴拿马城、博克特与博卡斯经典 – 运河老城、高地咖啡火山加加勒比跳岛，巴拿马首访最常见的三段式走法。
• 哥斯达黎加到巴拿马陆路跨境 – 圣何塞经托尔图格罗、加勒比海岸过境博卡斯，一路到巴拿马运河。
• 巴拿马城到阿雷纳尔北上联游 – 由巴拿马城飞博卡斯，陆路入境后经别霍港、托尔图格罗到阿雷纳尔。