比莱内

沙洲环抱的平静潟湖度假镇，水浅适合家庭与风筝冲浪，向北可连游赛赛海滩的礁石潮池。

比莱内（Praia do Bilene）位于莫桑比克南部加扎省，北距马普托约180公里，是首都居民和南非游客常去的海滨度假镇。小镇建在乌恩布杰潟湖西岸，潟湖长约27公里，被高大沙丘沙洲与印度洋隔开，湖水浅而平静，适合游泳、皮划艇、帆船和风筝冲浪；乘船横渡潟湖可到沙洲外侧几乎无人的外海海滩。向东北约50-60公里是加扎省首府赛赛，城外的赛赛海滩与琼戈内海滩以礁岩潮池闻名，退潮时可浮潜；途中可绕去林波波河口看红树林与日落。4-11月干季晴朗少雨最舒适，12-3月湿热多雨，南非学校假期和复活节期间人多价高。从马普托走EN1公路到马西亚再转支路，自驾约3小时，也有小巴（chapa）。建议停留2-3天。当地以梅蒂卡尔现金为主，偏远海滩路段需四驱；属疟疾流行区，注意防蚊。

主要景点

• 比莱内潟湖 – 长约27公里的咸水潟湖，被沙洲与印度洋隔开，水浅平静呈翡翠色，适合游泳、皮划艇与风筝冲浪。
• 比莱内外海沙洲海滩 – 潟湖对岸沙洲外侧的印度洋海滩，红色沙丘与长浪海岸几乎无人，需乘船横渡潟湖前往。
• 赛赛海滩 – 赛赛市东南约10公里的长滩，礁石岸线与潮池分布，是加扎省最受欢迎的海滨度假地。
• 赛赛礁石潮池（维内拉潮池） – 赛赛海滩北段礁岩间的天然潮池，退潮时清澈见底，是浮潜看热带鱼的热门点。
• 琼戈内海滩 – 赛赛以东的安静海滩，沙丘与礁岩环绕，度假营地设施简单，适合躲开人群。
• 林波波河口 – 非洲大河林波波河在宗戈内注入印度洋，河口沙洲、红树林与鸟类构成野趣景观，可乘船看日落。

美食餐厅

• 棕榈综合度假村餐厅 – 比莱内最老牌的潟湖边度假村餐厅之一，葡式海鲜配潟湖景，早餐口碑好。
• 水瓶座综合度假村餐厅 – 主路边俯瞰潟湖的人气海鲜餐厅，可直通沙滩，适合午后放松用餐。