巴亚伊贝·拉罗马纳

多米尼加东南海岸的渔村度假区，绍纳岛与卡塔利纳岛出海、圣乔治号沉船潜水的出发地，背后有地中海风格的阿尔托斯德查冯与卡萨德坎波度假区。

巴亚伊贝·拉罗马纳位于多米尼加共和国东南海岸，属拉罗马纳省，西距首都圣多明各约 120 公里、东距蓬塔卡纳约 80 公里。巴亚伊贝原是 19 世纪末建立的小渔村，如今与东侧的多米尼库斯海滩连成度假区，西面的拉罗马纳城外则是加勒比知名的高端度假社区卡萨德坎波。这里是科图巴纳马（东部）国家公园的门户：从巴亚伊贝码头乘双体船或快艇出海，可去绍纳岛白沙滩和海中“天然泳池”，西边的卡塔利纳岛是浮潜胜地，外海还有圣乔治号沉船等多米尼加最好的潜点。陆上可游仿地中海山城阿尔托斯德查冯与卡萨德坎波码头，看奇迹洞的泰诺岩画，或向东自驾到博卡德尤马渔村和庞塞·德莱昂故居。气候终年炎热，12-4月为干季，海况平稳、最适合出海和潜水；6-11月是雨季兼飓风季，8-10月风险最高。交通上，拉罗马纳国际机场距巴亚伊贝约 20 分钟车程，也可从蓬塔卡纳或圣多明各机场乘车 1.5-2 小时前往；区内景点分散，靠出租车、酒店接驳或参团。建议停留 3-5 天：一天绍纳岛、一天卡塔利纳岛或潜水、半天阿尔托斯德查冯，其余时间在海滩放松。多数游客入住全包式度假村，渔村里也有平价民宿和海鲜小馆；出海注意防晒，不要触摸或捞起海星与珊瑚。

主要景点

• 绍纳岛 – 多米尼加最大的离岛，属科图巴纳马国家公园，椰林沙滩与浅海“天然泳池”海星滩是最经典的一日游。
• 阿尔托斯德查冯 – 仿16世纪地中海山城建造的石头村落，高踞查冯河峡谷之上，有圆形剧场、教堂和艺术学院。
• 巴亚伊贝渔村 – 东南海岸的彩色小渔村，绍纳岛出发港与潜水基地，海水平静，日落迷人。
• 科图巴纳马国家公园（东部国家公园） – 保护绍纳岛与东南半岛的国家公园，陆地部分有泰诺岩洞、淡水洞潭和海岸步道。
• 卡塔利纳岛 – 拉罗马纳外海的无人小岛，白沙滩与“墙潜”点闻名，是比绍纳岛更安静的一日游。
• 奇迹洞 – 拉罗马纳与圣佩德罗之间的溶洞，灯光步道与数百幅泰诺人岩画并存，设施完善。
• 多米尼库斯海滩 – 巴亚伊贝东侧的蓝旗认证白沙滩，海水平静清澈，沿岸集中了区内多数全包度假村。
• 绍纳岛天然泳池（帕尔米利亚沙洲） – 绍纳岛航线上必停的海中浅沙洲，齐腰深的碧绿海水里常见海星，是双体船行程的经典拍照点。
• 卡萨德坎波度假区与狗牙球场 – 加勒比最负盛名的高端度假社区，皮特·戴伊设计的“狗牙”海滨高尔夫球场常年位居加勒比第一。
• 卡萨德坎波码头 – 查冯河口的地中海风格游艇码头，餐厅、精品店和冰淇淋店环绕泊位，适合傍晚散步用餐。
• 小卡塔利纳岛 – 绍纳岛东端的无人小岛，白沙与浅礁环绕，是巴亚伊贝潜水与浮潜船的热门目的地，常见海豚与鹰鳐。
• 圣乔治号沉船潜点 – 1999 年在巴亚伊贝外海人为沉放的 73 米货船，船身覆满珊瑚，是多米尼加最著名的沉船潜点。
• 基德船长沉船海底博物馆 – 卡塔利纳岛近岸浅水中的 17 世纪海盗船遗址，船炮与锚原地保存，设水下解说牌，可浮潜参观。
• 博卡德尤马与贝尔纳洞 – 尤马河口的安静渔村，海蚀崖上浪花飞溅，附近贝尔纳洞保存泰诺人岩画，适合自驾半日游。
• 庞塞·德莱昂故居博物馆 – 西班牙征服者胡安·庞塞·德莱昂 16 世纪初的石砌堡垒式住宅，现为小型殖民历史博物馆。

美食餐厅

• 萨奥纳咖啡馆 – 巴亚伊贝码头对面的全天候咖啡餐吧，Tripadvisor 当地排名第一，出海去萨奥纳岛前吃早餐的首选。
• 特拉卡德罗餐厅 – Dominicus 海边茅草凉亭下的高档意大利餐厅，龙虾扁面出名，是度假村外最讲究的一餐。
• 海滩船吧 – 巴亚伊贝港边的海景餐吧，意大利老板掌勺，椰奶红鲷鱼和海鲜拼盘受好评。

游玩线路

• 圣多明各、萨马纳与巴瓦罗 – 老城进、蓬塔卡纳出，一周串起殖民古迹、半岛自然和东部白沙海滩
• 东南海岸海滩到首都老城 – 蓬塔卡纳进、圣多明各出，沿东南海岸从度假海滩一路走到殖民老城