班迪普尔

山脊上保存完好的纽瓦尔商贸古镇，无车石板街，远眺道拉吉里至马纳斯卢雪山，适合加德满都至博卡拉途中停留。

班迪普尔位于尼泊尔甘达基省塔纳胡县，坐落在海拔约1000米的山脊上，处于加德满都与博卡拉之间，距加德满都约140公里、博卡拉约75公里。这里曾是印度与西藏商路上的纽瓦尔贸易重镇，后因公路绕行山下而衰落，反而完整保留了18-19世纪的砖木老街。如今主街禁行汽车，两旁老宅改成民宿和咖啡馆，宁静的氛围与雪山景观是最大魅力。游玩以老街为中心：北端通迪克尔看雪山，西南登塔尼马伊神庙看日出，下山探访西迪洞穴，西行徒步到马嘉族的拉姆科特村，镇内还有宾德巴希尼、卡德加德维等神庙。最佳季节为10-11月，天空通透、雪山清晰；3-4月杜鹃花开；12-2月清晨冷但晴天多；6-9月季风期多雨，雪山常被云遮。交通：加德满都或博卡拉乘旅游大巴到山下的杜姆雷镇，约4-5小时，再换乘当地吉普或出租车上山约20分钟。建议停留1-2晚，很适合作为加德满都至博卡拉途中的中转站。镇上取款机有限，宜备足卢比现金。

主要景点

• 班迪普尔老街 – 禁行汽车的石板主街两侧是18世纪纽瓦尔商人建的三层砖木楼，咖啡馆与民宿林立。
• 通迪克尔观景台 – 老街北端的开阔草坪，晴天可从道拉吉里一路看到马纳斯卢和朗当雪山。
• 西迪洞穴 – 尼泊尔最大的溶洞之一，洞内钟乳石林立，从古镇徒步下山约1.5小时可达。
• 塔尼马伊神庙 – 古隆切山顶的小神庙，是班迪普尔看雪山日出与古镇全景的最佳位置。
• 宾德巴希尼神庙 – 老街中心供奉杜尔迦女神的两层宝塔式神庙，木雕精美，是古镇的精神中心。
• 卡德加德维神庙 – 供奉帕尔帕国王传下圣剑的神庙，圣剑每年只在德赛节期间请出一次。
• 拉姆科特村 – 班迪普尔以西的马嘉族山村，圆形泥屋和梯田风光，是热门半日徒步目的地。
• 班迪普尔丝绸农场 – 尼泊尔少见的蚕丝农场，养蚕季可参观桑园、养蚕室与煮茧抽丝过程。

美食餐厅

• 萨玛巴吉内瓦尔餐馆 – 班迪普尔口碑最好的内瓦尔小馆，招牌萨玛巴吉拼盘、辣拌水牛肉和豆饼，孤独星球有推荐。
• 老客栈餐厅 – 内瓦尔老宅改造的精品客栈餐厅，露台正对喜马拉雅雪山，尼泊尔与内瓦尔套餐是招牌。

游玩线路

• 尼泊尔经典环线：古城雪山丛林 – 加德满都谷地、班迪普尔、博卡拉到奇特旺，串起古城、雪山与丛林。