巴贾瓦

弗洛勒斯中部的凉爽高原小镇，伊内列火山脚下的贝纳巨石传统村落与温泉河，是恩加达文化中心。

巴贾瓦是印度尼西亚东努沙登加拉省恩加达县的首府，位于弗洛勒斯岛中部海拔约1100米的高原上，西距鲁滕约130公里，东距恩德约125公里，是弗洛勒斯陆路纵贯线的必经之地。这里气候凉爽，周边火山环绕，盛产阿拉比卡“弗洛勒斯巴贾瓦”咖啡。巴贾瓦是恩加达文化的中心，最核心的体验是探访伊内列火山脚下的贝纳、卢巴、古鲁希纳等巨石传统村落，看茅草尖顶屋、祖灵神龛与伊卡特手织布；之后到马拉纳格冷热交汇的温泉河泡汤。登山爱好者可凌晨攀登伊内列火山看日出，或徒步到瓦沃穆达火山湖，清晨去沃洛博博观景台看云海。北上约70公里的瑞翁十七岛海洋公园适合跳岛浮潜，通常需在瑞翁住一晚。5-10月旱季最适合出行，高原早晚气温可低至10℃左右需带外套；11-4月雨季山路易塌方。可从巴厘岛飞至索阿机场（约25公里）或拉布安巴焦后走陆路。镇上住宿以家庭旅馆为主，建议停留2-3天，雇用当地向导以更好地理解村落文化。

主要景点

• 贝纳传统村落 – 伊内列火山脚下的恩加达巨石村落，茅草尖顶屋围绕祭祀石阵与祖灵神龛呈阶梯排列。
• 伊内列火山 – 海拔2245米的完美锥形活火山，凌晨登顶看日出，可俯瞰萨武海与弗洛勒斯群山。
• 马拉纳格温泉 – 冷热两条溪流在林间交汇的天然温泉河，找准位置就能享受冷热交织的泡汤。
• 门格鲁达温泉 – 索阿区的火山温泉，两个修建过的温泉池和天然热水溪，周边是稻田和热带植物。
• 卢巴村 – 贝纳村附近更小巧的恩加达传统村落，游客少，能更安静地观察村民日常生活。
• 瓦沃穆达火山湖 – 2001年喷发形成的年轻火山，火山口内有几个会变色的小湖，徒步约1小时即达。
• 沃洛博博观景台 – 镇南约9公里的山顶观景台，正对伊内列火山与恩加达高原，是看日出云海的热门点。
• 瑞翁十七岛海洋公园 – 弗洛勒斯北岸的海洋保护区，二十多座小岛散布浅海，白沙滩、珊瑚礁和巨型果蝠群。

美食餐厅

• Maibeth 餐厅 – 巴贾瓦猫途鹰评分最高的小馆之一，两位女士现点现做，炸鸡排配薯角最受好评，需耐心等候。
• Milonari 餐厅 – Ahmad Yani 街上的夫妻店，菜单兼顾亚洲菜、西餐和素食，可尝到恩加达特色烟熏猪肉 se'i。

游玩线路

• 弗洛勒斯横贯与科莫多 – 自东向西穿越弗洛勒斯，看三色湖和传统村落，到拉布安巴焦接船宿。