奥斯塔

“阿尔卑斯的罗马”，奥古斯都凯旋门与罗马剧场犹存，谷中城堡林立，南通大帕拉迪索国家公园，四周环抱阿尔卑斯高峰。

奥斯塔（Aosta）是意大利西北角瓦莱达奥斯塔自治大区的首府，位于多拉巴尔泰阿河谷中央，四周被勃朗峰、马特洪峰、罗莎峰和大帕拉迪索峰环绕。公元前25年罗马人在此建城“奥古斯塔·普雷托利亚”，城中至今保存着奥古斯都凯旋门、普雷托利亚城门、罗马剧场和地下柱廊，素有“阿尔卑斯的罗马”之称。本区通行意大利语和法语，地名多为法语。

游玩可分四块：①奥斯塔老城——罗马遗迹、圣奥尔索修道院教堂与回廊、主教座堂和沙努广场，步行一天可逛完；②主谷城堡线——沿河谷东行有费尼斯、伊索涅、韦雷斯城堡和巴德要塞，西行有萨雷、圣皮埃尔、艾马维尔城堡，是这里最有特色的玩法；③大帕拉迪索国家公园——南侧科涅谷的科涅镇、利拉兹瀑布和瓦尔农泰，夏季徒步、观赏羱羊与岩羚；④高山与温泉——城南缆车直上皮拉滑雪场，北上大圣伯纳德山口，西去普雷圣迪迪耶露天温泉，东侧格雷索内谷属蒙特罗莎滑雪区。勃朗峰缆车与库马约尔、切尔维尼亚另见霞慕尼、采尔马特条目。

最佳季节：6-9月徒步与城堡游，7-8月高山步道和山口全部开放；12-4月滑雪；1月30-31日有千年历史的圣奥尔索木工艺集市。交通：从都灵或米兰乘火车约2-2.5小时（多需在伊夫雷亚或基瓦索换乘），自驾走A5高速；从霞慕尼经勃朗峰隧道约40分钟。城堡多需随导览参观，部分周一闭馆，夏季建议提前在大区官网预约。建议停留2-4天，自驾最方便。

主要景点

• 奥斯塔罗马剧场 – 高约22米的罗马剧场南立面拔地而起，背衬雪山，是奥斯塔最具标志性的古罗马遗迹。
• 圣奥尔索修道院教堂与回廊 – 以12世纪罗马式回廊石柱头和11世纪奥托式壁画闻名的修道院建筑群，是奥斯塔中世纪艺术的精华。
• 费尼斯城堡 – 奥斯塔谷最上镜的中世纪城堡，多重城墙与塔楼环绕，庭院满绘14-15世纪哥特壁画。
• 巴德要塞 – 扼守奥斯塔谷入口的19世纪巨型要塞，现为阿尔卑斯博物馆和展览中心，可乘斜坡电梯登顶。
• 大帕拉迪索国家公园·科涅 – 意大利第一座国家公园的门户小镇，草甸、冰川与羱羊构成最纯粹的阿尔卑斯风光。
• 奥古斯都凯旋门 – 公元前25年为纪念罗马征服萨拉西人而建的凯旋门，屹立在老城东口的环岛中央。
• 普雷托利亚城门 – 保存完好的罗马双重城门，三拱并列、内外两道门之间设有庭院，是奥斯塔老城东大门。
• 奥斯塔主教座堂 – 新古典立面后藏着罗马式与哥特式结构，阁楼保存11世纪奥托式壁画，宝库藏品丰富。
• 罗马广场地下柱廊 – 罗马广场下方呈U形的半地下拱廊，长廊幽深阴凉，是罗马城市地下结构的罕见遗存。
• 奥斯塔大区考古博物馆 – 设在旧军营中的大区考古博物馆，展示从史前到罗马时代的出土文物，地下可见罗马城门遗迹。
• 沙努广场 – 奥斯塔老城的中心广场，市政厅新古典立面前咖啡馆林立，是逛老城和品尝本地美食的起点。
• 圣马丁-德科尔莱昂巨石遗址博物馆 – 欧洲重要的史前祭祀遗址，原址保护的人形石碑、石冢与犁沟展示了五千年前的阿尔卑斯文明。
• 萨雷皇家城堡 – 萨伏依国王的狩猎行宫，满墙羱羊角与岩羚角陈列，见证大帕拉迪索皇家狩猎区的历史。
• 圣皮埃尔城堡 – 高踞岩石之上、尖塔林立的童话式城堡，是从主谷公路上最引人注目的风景。
• 伊索涅城堡 – 文艺复兴风格的贵族宅邸，庭院中央的铁铸石榴树喷泉和描绘市井生活的壁画最为有名。
• 韦雷斯城堡 – 矗立在岩石山嘴上的立方体军事堡垒，14世纪的巨大石砌建筑气势雄浑。
• 甘巴城堡（大区现代艺术馆） – 20世纪初的城堡别墅，现为奥斯塔谷现当代艺术馆，园林中可远眺河谷。
• 萨伏依城堡（玛格丽特王后城堡） – 格雷索内谷中为玛格丽特王后建造的新哥特式夏宫，尖塔城堡与高山岩石花园相映成趣。
• 艾马维尔城堡 – 四角圆塔、立于葡萄园之上的城堡，修复后作为博物馆开放，展出圣安瑟伦学会藏品。
• 普达埃尔罗马渡槽桥 – 横跨深谷、高约56米的罗马渡槽桥，可走进桥内的有顶通道，脚下是湍急的格兰艾维亚河。
• 利拉兹瀑布 – 科涅附近落差约150米的三级瀑布，从利拉兹村步行即可到达，是大帕拉迪索最轻松的经典步道。
• 瓦尔农泰与帕拉迪西亚高山植物园 – 大帕拉迪索群峰脚下的小村与高山植物园，汇集上千种阿尔卑斯野花，也是登山步道起点。
• 皮拉滑雪场 – 从奥斯塔市区乘缆车直达的滑雪与山地度假区，雪道环抱可远眺勃朗峰和马特洪峰。
• 大圣伯纳德山口与救济院 – 海拔2469米的古老翻越阿尔卑斯通道，千年救济院与圣伯纳德犬是这里的传奇。
• 普雷圣迪迪耶温泉 – 勃朗峰脚下的历史温泉，室外热水池正对雪山，是奥斯塔谷最受欢迎的放松去处。
• 格雷索内谷与蒙特罗莎滑雪区 – 罗莎峰南麓的瓦尔泽人山谷，木屋村落与大型滑雪联网区相连，可乘缆车上到3000米以上。
• 蓬圣马丁罗马桥 – 公元前1世纪的单拱石桥，跨度约31米，是罗马时代保存最完整的大跨度拱桥之一。
• 多纳斯罗马大道 – 在岩壁中凿出的一段罗马执政官大道，保留车辙、天然岩石拱门和第36号里程碑。
• 蒙阿维克自然公园 – 奥斯塔谷第一个大区自然公园，山松林、泥炭沼与数十个高山湖泊，游人少而原始。
• 普拉斯-穆兰湖 – 瓦尔佩利内谷尽头的翡翠色高山水库，沿湖平坦步道可走到冰川脚下的山屋。

美食餐厅

• 南多小馆 – 1957 年开业的家族老店，米其林指南推荐，以芳汀奶酪火锅、勃艮第火锅和玉米糊闻名。
• 保罗·格里法国家咖啡馆 – Chanoux 主广场上历史咖啡馆里的米其林一星餐厅，青年主厨用创意手法演绎阿尔卑斯食材。
• 普雷托利亚餐馆 – 罗马剧场旁的石墙木地板小馆，本地奶酪腌肉和家常菜丰富，口碑与人气都在城中前列。
• 疯牛小馆 – 以本地牛肉见长的人气小馆，蓝纹奶酪焗西冷和固定套餐很受欢迎，座位少需预约。
• 鹅肉小馆 – 藏在老城白马小广场的三层石墙餐馆，以鹅肉菜和炖牛肉配玉米糊著称，夏季有露台。
• 圆亭披萨餐馆 – 老牌平价披萨餐馆，超大份瓦莱达奥斯塔式炸肉排是招牌，本地人常客多。

游玩线路

• 环勃朗峰徒步精华 – 住酒店走环勃朗峰精华段，巴士接驳法意瑞三国