安提瓜岛
号称“365个海滩”的岛屿，纳尔逊船坞世界遗产、雪莉高地日落派对与帆船周。
安提瓜岛是加勒比海背风群岛中的主岛，面积约281平方公里，首都圣约翰斯位于西北岸，人口不足10万。岛屿海岸线曲折，号称“一天一片海滩，365个海滩”，西海岸风平浪静适合游泳与看日落，东海岸迎着大西洋信风，有魔鬼桥、半月湾等海蚀景观。南部的英吉利港是游览核心：世界遗产纳尔逊船坞、雪莉高地观景台、道山展示中心与加莱恩海滩集中在国家公园内，周日傍晚雪莉高地的日落派对是必体验项目；西南海岸有乔利港、达肯海滩、弗赖斯海滩，可经无花果树公路穿越雨林；北部迪肯森湾酒店集中，可出海去大鸟岛、黄貂鱼城。姐妹岛巴布达在北面约50公里，可乘渡轮或小飞机一日游看军舰鸟和粉沙滩。最佳季节为12-4月旱季，4月底的安提瓜帆船周最热闹；6-11月为飓风季，8-10月风险最高。交通：V.C.伯德国际机场位于首都东北，有航班连接美国、英国与加勒比各岛；岛上公共巴士班次少，建议包车或租车（靠左行驶，需购临时驾照）。货币为东加勒比元，美元通用。建议停留4-6天。
主要景点
- 纳尔逊船坞 – 全球仍在使用的唯一乔治王朝风格海军船坞，世界遗产，石砌仓库与游艇码头交相辉映。
- 雪莉高地 – 俯瞰英吉利港与福尔茅斯港的军事要塞高地，周日日落烧烤派对是全岛最热门夜生活。
- 半月湾 – 东海岸月牙形粉白沙滩，外侧有礁石护湾，常被评为安提瓜最美海滩之一。
- 巴布达粉沙滩 – 巴布达岛西南海岸被碎贝壳染成淡粉色的无人沙滩，绵延数公里几乎不见游人。
- 达肯海滩 – 西南海岸公路旁的开阔白沙滩，海水平静清澈，远眺蒙特塞拉特岛和日落。
- 魔鬼桥 – 大西洋浪涛千年侵蚀出的天然石灰岩拱桥，海浪冲击时会从岩缝中喷出水柱。
- 圣约翰大教堂 – 首都高处的双塔圣公会大教堂，白色巴洛克式外观包覆着抗震的松木内衬。
- 安提瓜和巴布达博物馆 – 设在1750年老法院里的国家博物馆，讲述原住民、甘蔗种植园与独立的历史。
- 红崖码头与遗产码头 – 首都海滨两处相邻码头区：红崖码头老仓库改的画廊小店，遗产码头免税购物。
- 迪肯森湾 – 西北海岸最热闹的度假海滩，酒店云集，水上运动和海滩酒吧选择最多。
- 乔利海滩 – 西海岸长达2公里的白沙滩，紧邻乔利港游艇码头与度假村，适合散步与日落。
- 詹姆斯堡 – 扼守圣约翰斯港北口的18世纪炮台，残存城墙与古炮旁就是一片安静海滩。
- 贝蒂之望种植园 – 安提瓜第一座大型甘蔗种植园遗址，修复的风车磨坊是全岛蔗糖历史的缩影。
- 无花果树公路 – 穿越西南山区雨林的风景公路，路边有香蕉园、水果摊和丛林滑索。
- 雨林树冠滑索 – 无花果树公路旁的雨林滑索乐园，在峡谷间连续飞越十余条滑索和吊桥。
- 奥巴马山 – 安提瓜最高点，海拔402米，原名博吉峰，登顶可俯瞰西南海岸与邻近岛屿。
- 赫拉克勒斯之柱 – 英吉利港入口处海蚀崖上的一排天然石柱，可从加莱恩海滩沿礁岸步行抵达。
- 加莱恩海滩 – 英吉利港内侧的静水小海滩，可乘水上出租车从船坞前往，也是雪莉高地步道起点。
- 道山展示中心 – 国家公园内的山顶展示中心，以多媒体短片讲述安提瓜历史，外面平台眺望船坞。
- 克拉伦斯宫 – 1787年为后来的威廉四世建造的乔治王朝风格宅邸，俯瞰英吉利港。
- 弗赖斯海滩 – 西海岸观日落名所，礁石把海滩分成大小两段，崖上餐吧可边吃边看夕阳。
- 鸽子角海滩 – 福尔茅斯港旁的安静小海滩，从纳尔逊船坞步行可达，深受游艇客喜爱。
- 长湾 – 东海岸被珊瑚礁环抱的浅水海湾，水深及腰，适合亲子与初学浮潜。
- 黄貂鱼城 – 东海岸浅水沙洲上的黄貂鱼互动体验，站在齐腰海水里与南方魟一起游泳、喂食。
- 大鸟岛 – 东北外海的小岛自然保护区，栖息着世界上最稀有的蛇之一安提瓜游蛇。
- 巴林顿堡 – 深水湾岬角上的18世纪要塞遗址，登顶俯瞰深水湾与圣约翰斯港口。
- 科德林顿潟湖军舰鸟保护区 – 巴布达岛西侧潟湖红树林，栖息着西半球最大的华丽军舰鸟群落之一。
- 蒙特塞拉特岛（苏弗里耶尔山火山） – 安提瓜西南约50公里的英属火山岛，可远眺仍在活动的苏弗里耶尔山与被火山灰掩埋的旧首府普利茅斯。