阿拉善左旗

贺兰山西麓的定远营古城与南寺北寺，腾格里沙漠月亮湖、天鹅湖与阿拉善英雄会越野盛事。

阿拉善左旗位于内蒙古最西部阿拉善盟的东南角，旗府巴彦浩特镇（蒙语“富饶的城”）坐落在贺兰山西麓，与宁夏银川仅隔一道贺兰山，翻山经 G307/银巴高速约 1 小时车程，因此多数游客从银川河东机场出发租车或包车前往。境内东有贺兰山，西南是腾格里沙漠，北接乌兰布和沙漠，属于典型的温带大陆性干旱气候：夏季白天酷热、昼夜温差大，冬季寒冷多风，9-10 月天高云淡、沙漠温度适宜，也是阿拉善英雄会举办的季节，最适合前往。

核心游玩区域可分三块：①巴彦浩特城区——清代阿拉善和硕特旗王府所在的定远营古城、延福寺与阿拉善博物馆，半天可逛完，城内奇石店和蒙餐馆集中；②贺兰山西麓——南寺（广宗寺）及其背后的雪岭子原始森林、北寺（福因寺），适合夏秋避暑、看藏传佛教寺院；③腾格里沙漠——月亮湖、天鹅湖和阿拉善英雄会主场梦想沙漠汽车公园，可玩越野冲沙、骑骆驼、沙漠露营看星空。

建议 2-3 天：一天城区+南寺，一天腾格里沙漠（月亮湖住一晚看日落星空更好）。景点之间距离 40-100 公里，公共交通极少，最好自驾或包车；进沙漠腹地务必跟随景区或正规越野车队，不要私自穿越。注意防晒补水，秋冬早晚气温可降到 0℃ 以下；英雄会（通常 9 月底至 10 月上旬）期间住宿紧张、价格上涨，需提前预订。通湖草原虽行政上属阿拉善左旗，但从宁夏中卫沙坡头进出更方便，已归入中卫目的地。

主要景点

• 南寺（广宗寺）·贺兰山生态旅游区 – 贺兰山西麓群山环抱的藏传佛教名寺，背倚雪岭子原始森林，是阿拉善最经典的景区。
• 腾格里达来月亮湖 – 腾格里沙漠腹地的天然湖泊，航拍形似中国地图，可冲沙、骑驼、住沙漠酒店看星空。
• 通湖草原 – 腾格里沙漠腹地的草原、湖泊与沙丘交错之地，蒙古包住宿、篝火晚会与越野冲浪，中卫沙漠深处的另一种玩法。
• 乌兰布和沙漠 – 中国八大沙漠之一，紧邻河套平原西缘，可滑沙、骑骆驼、沙漠越野和观星。
• 定远营古城 – 清代阿拉善王府所在的营城，四合院与王府建筑群保存完好，被称为“塞外小北京”。
• 延福寺 – 定远营内的阿拉善王府家庙，阿拉善八大寺之首，汉藏结合的清代寺院。
• 阿拉善博物馆 – 阿拉善盟综合性博物馆，展示贺兰山岩画、沙漠地质、蒙古族土尔扈特与和硕特历史。
• 北寺（福因寺） – 贺兰山深处的清代藏传佛教寺院，与南寺并称，游客较少、山谷清幽。
• 梦想沙漠汽车公园 – 阿拉善英雄会永久会址，腾格里沙漠边缘的越野赛道与沙漠营地，秋季万车云集。
• 腾格里天鹅湖 – 沙丘环抱的湿地湖泊，候鸟停歇，是离巴彦浩特较近、轻松体验腾格里的去处。

美食餐厅

• 卫拉特传统涮肉坊 – 开在阿拉善盟宾馆院内的传统涮肉馆，以整板上桌的“一米板肉”和羔羊卷出名。
• 阿拉善奈尔泰手抓羊肉 – 主打本地手扒羊肉、清炖和黄焖羊肉的羊肉馆，配沙葱、贺蘑揪面等阿拉善家常味。

游玩线路

• 巴丹吉林与额济纳胡杨穿越 – 银川进嘉峪关出，横穿阿拉善，进沙漠腹地再赶额济纳金秋胡杨。
• 蒙西黄河沙海穿越 – 银川到呼和浩特单程，经腾格里、乌海、河套、阴山和五当召。