拉科鲁尼亚市区

“玻璃之城”加利西亚海港，世界最古老仍在使用的罗马灯塔赫拉克勒斯灯塔与长海滨步道，海鲜极佳。

拉科鲁尼亚（A Coruña）位于西班牙西北角加利西亚自治区，是建在大西洋半岛上的港口城市，人口约25万，三面环海。城市因港边成排的白色木框玻璃阳台而被称为“玻璃之城”，北端的赫拉克勒斯灯塔是世界上仍在使用的最古老罗马灯塔，也是世界遗产。气候属温和湿润的大西洋型，夏季凉爽（白天20-25℃），6-9月最适合游玩，8月有城市节庆；冬季多雨多风，但看海浪很壮观。核心游玩区可分三块：一是港口一侧的玛丽亚·皮塔广场、玻璃长廊与中世纪老城、圣安东城堡；二是沿约13公里海滨长廊串起的赫拉克勒斯灯塔、水族馆、Domus人体博物馆和奥尔赞—里亚索尔城市海滩；三是西侧圣佩德罗山，乘球形观光缆车上山俯瞰全城。这里是加利西亚海鲜的大本营，弗朗哈街一带的小酒馆和卢戈广场市场能吃到章鱼、扇贝、鹅颈藤壶和蜘蛛蟹，价格公道。周边可一日游中世纪小城贝坦索斯和厄梅河原始森林；向南约70公里是圣地亚哥-德孔波斯特拉，“死亡海岸”的菲尼斯特雷角等通常从圣地亚哥出发。交通：阿尔韦德罗机场距市区约10公里，有国内航班；从马德里乘高铁约3.5小时，到圣地亚哥火车约30分钟。市区紧凑，步行加公交即可，海滨长廊适合骑共享单车。建议停留2-3天。注意天气多变，随时备好雨具和防风外套；午餐14点、晚餐21点后才是当地饭点。

主要景点

赫拉克勒斯灯塔 – 世界遗产，建于公元1-2世纪的罗马灯塔，是世界上仍在使用的最古老灯塔，城市的象征。
玛丽亚·皮塔广场 – 城市中心主广场，三面拱廊环绕，正面是带三座穹顶的市政厅，纪念抗击英军的女英雄玛丽亚·皮塔。
玻璃长廊（滨海大道） – 港口边一整排白色木框玻璃阳台的楼房，让拉科鲁尼亚得名“玻璃之城”，是最具代表性的城市景观。
老城与圣玛利亚教堂 – 广场东侧的中世纪老城，石板小巷、小广场与罗马式圣玛利亚学院教堂，安静而有韵味。
海滨长廊 – 环绕城市半岛约13公里的海滨步道，被认为是欧洲最长的城市海滨长廊之一，串起灯塔、海滩与城堡。
里亚索尔与奥尔赞海滩 – 市中心西侧连成一片的弧形城市海滩，夏天游泳晒太阳，冬季冲浪，海滩背后就是长廊与咖啡馆。
圣安东城堡（考古博物馆） – 16世纪守卫港口的海上堡垒，现为考古与历史博物馆，陈列凯尔特金饰与城市历史。
菲尼斯特雷水族馆 – 灯塔旁的海洋水族馆，以北大西洋海洋生物为主，招牌是可在鲨鱼池下方观看的“尼摩船长”大厅。
圣佩德罗山公园 – 城市西侧海岬上的观景公园，乘玻璃球形观光缆车上山，可全景俯瞰城市半岛与赫拉克勒斯灯塔。
人体博物馆 – 日本建筑师矶崎新设计的帆形建筑，世界上第一座以人体为主题的互动科学馆。
科学之家与圣玛格丽塔公园 – 位于圣玛格丽塔公园内的小型科学馆，有天文馆与傅科摆，是西班牙第一座市立互动科学馆。
国家科学技术博物馆 – 西班牙国家科技博物馆的拉科鲁尼亚馆，展出一架完整的波音747机头等历史科技展品，免费参观。
拉科鲁尼亚美术馆 – 藏有鲁本斯、戈雅版画与加利西亚绘画的市美术馆，建筑将旧修道院与现代展厅结合。
圣卡洛斯花园 – 老城边缘的浪漫小花园，安葬着英国将军约翰·摩尔，墙边可俯瞰港口与圣安东城堡。
弗朗哈街小吃区 – 玛丽亚·皮塔广场背后的老牌小吃街，一家挨一家的小酒馆供应章鱼、扇贝、贻贝和加利西亚白葡萄酒。
卢戈广场市场 – 市中心最大的市立菜市场，海鲜摊位琳琅满目，可看到加利西亚的鹅颈藤壶、蜘蛛蟹与各种贝类。
贝坦索斯古城 – 拉科鲁尼亚东南约25公里的中世纪小城，哥特式教堂与拱廊广场保存完好，也是西班牙土豆饼名店聚集地。
厄梅河森林自然公园 – 欧洲保存最好的大西洋沿岸温带森林之一，峡谷河流、悬索桥与千年卡安修道院隐于密林之中。
梅拉斯庄园 – 作家帕尔多·巴桑修建的石砌庄园，后为佛朗哥夏季官邸，2020年收归国有并开放预约参观。
埃尔维尼亚古堡遗址 – 市区南郊的铁器时代凯尔特山堡聚落遗址，可看到圆形石屋基址、城墙与地下水井。

美食餐厅

维拉之树餐厅 – 圣佩德罗山顶的米其林一星餐厅，主厨路易斯·维拉以加利西亚海陆食材做创意菜，俯瞰大西洋。
梅利德章鱼馆 – 西班牙广场上的章鱼馆，以集市风味章鱼和土豆蛋饼闻名，不接受预订，饭点门口排队登记。
阿尔贝托的店 – 奥尔赞海滩旁的家族餐厅，第三代主厨做带融合感的现代加利西亚菜，米其林指南收录、性价比高。
灯泡酒馆 – 老城街角的经典小酒馆，一两欧元一份的蛋饼、大可乐饼等小吃，站着吃喝，本地人和游客都爱。

游玩线路

绿色西班牙海岸全程自驾 – 从圣塞巴斯蒂安沿比斯开湾西行到圣地亚哥，串起四个大区的海岸与高山。
加利西亚海岸与峡谷环线 – 以圣地亚哥为起讫，环行死亡海岸、下海湾、西尔河峡谷与北部海岸。
波尔图到加利西亚海岸火车 – 从波尔图北上跨境，串联维戈、西斯群岛、圣地亚哥与拉科鲁尼亚。