錫安窄縫

The Narrows

在維京河中逆流涉水而上，兩側300米高崖壁最窄處僅數米，是全美最經典的河道徒步。

從終點站 Temple of Sinawava 走完 Riverside Walk 後直接下水，自下而上的一日往返無需許可，最遠可到 Big Spring，多數人走到最窄的 Wall Street 段折返（往返約4-6小時）。水深多在膝蓋到腰部，水溫偏低，建議在斯普林代爾租涉水鞋、防水褲和手杖。河流流量超過約150立方英尺/秒或有山洪預警時關閉，出發前檢視遊客中心公告；自上而下全程約26公里需許可。