札達

象泉河畔的千年古格王朝遺址與札達土林，托林寺壁畫與東嘎皮央石窟。

札達位於西藏阿里地區西南部、喜馬拉雅山北麓的象泉河谷，縣城托林鎮海拔約3700米，距阿里首府獅泉河約250公里、距岡仁波齊所在的塔爾欽約230公里。這裡是10-17世紀古格王朝的核心，札達盆地由遠古湖相沉積經流水切割形成綿延數千平方公里的土林，城堡、佛塔、峭壁般的地貌與象泉河相映，被稱為「土林之國」。核心看點集中在縣城周邊：縣城以西約18公里的古格王國遺址（扎佈讓）儲存紅殿、白殿壁畫與依山而建的城堡；縣城邊的托林寺是阿里第一座佛教寺院，塔林日落極美；北面約40公里的東嘎·皮央石窟是西藏規模最大的石窟群。從塔爾欽或獅泉河進入札達的公路穿行土林溝，本身就是一段風景。最佳季節為5-10月，其中6-9月最穩妥，冬春季山口積雪可能封路。進入阿里需提前辦理邊境管理區通行證；高原反應明顯，建議先在拉薩或日喀則適應，再經岡仁波齊一線前往。一般安排2天：一天古格遺址（最好趕日出或日落），一天托林寺與東嘎皮央。縣城住宿與餐飲有限，旺季需提前預訂，油料與現金也需提前備足。

主要景點

• 古格王國遺址 – 10-17世紀古格王朝都城扎佈讓的廢墟，依土林山體層層而建，紅殿、白殿壁畫精美，日落景色震撼。
• 札達土林 – 象泉河谷兩岸綿延數百平方公里的湖相沉積土林，形如城堡、宮殿與佛塔，是世界上最大的第三紀地層土林之一。
• 托林寺 – 996年由古格王朝興建的阿里第一座佛寺，大師仁欽桑布在此譯經，塔林與土林映襯，位於札達縣城邊。
• 東嘎石窟 – 札達縣城北約40公里的古格時期石窟群，東嘎1號窟儲存色彩鮮豔的壇城與飛天壁畫，是西藏西部早期佛教藝術珍品。
• 象泉河谷 – 象泉河（朗欽藏布）穿過札達盆地，兩岸土林如城堡林立，河谷孕育了象雄與古格文明。
• 札達縣城（托林鎮） – 被土林環抱的小縣城，是遊覽古格、托林寺與東嘎皮央的住宿補給基地。
• 皮央石窟 – 東嘎以西數公里的土山上密佈上千孔洞窟與寺堡廢墟，是西藏已知規模最大的佛教石窟遺址之一。

美食餐廳

• 山城酒家（河北路中段店） – 札達縣城主路上的口碑川菜館，酸菜魚、青花椒魚和蹄花常被點名，營業到後半夜。
• 菌王府湯鍋 – 民俗一條街上的菌湯雞火鍋店，羊肚菌、竹蓀等菌菇燉雞湯鮮，高原上喝一碗很暖身。

遊玩線路

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