玉樹

三江源頭的康巴重鎮，嘉那嘛呢石經城為世界最大石經堆，勒巴溝與通天河，賽馬節盛大。

玉樹位於青海省南部、三江源腹地，州府結古鎮（玉樹市）海拔約3700米，是長江、黃河、瀾滄江源區的門戶，也是康巴藏族文化的重要中心，唐蕃古道從此經過。2010年地震後結古鎮整體重建，如今城市設施完善。6-9月是最佳季節，7月下旬賽馬節最熱鬧；10月後天氣轉冷，冬季嚴寒且部分山路結冰。

遊玩區域：①結古鎮及近郊——嘉那嘛呢石經城、結古寺、州博物館、地震遺址紀念館，建議作為抵達後適應海拔的第一天；②南線——禪古寺、巴塘草原、文成公主廟、勒巴溝與通天河，可一日串聯；③東郊當卡寺和西北約50公里的隆寶灘溼地，夏季觀黑頸鶴。

交通：玉樹巴塘機場有航班連通西寧、成都等地，距市區約20公里；從西寧自駕經共和、瑪多走214國道約800公里，需1-2天。建議玩3-4天。注意：海拔高，初到避免劇烈活動和飲酒，備好防曬和保暖衣物；寺院與嘛呢堆請順時針繞行，殿內拍照先詢問；尊重當地宗教習俗。

主要景點

• 嘉那嘛呢石經城 – 新寨村的世界最大嘛呢石堆，數以億計的刻經石層層壘起如城，信眾終日繞行轉經，是玉樹的精神地標。
• 文成公主廟 – 貝納溝崖壁上的唐代大日如來摩崖造像與佛堂，相傳文成公主進藏途中在此停留，香火延續千餘年。
• 勒巴溝 – 通天河畔的狹長溪谷，巖壁與河床遍佈彩繪嘛呢石和吐蕃時期線刻造像，是一條步行約1公里的「嘛呢溝」。
• 結古寺 – 建在結古鎮北側山腰的薩迦派寺院，紅白殿宇層疊而上，2010年地震後重建，登高可俯瞰整個玉樹城。
• 通天河 – 長江上游幹流一段，在玉樹境內切出深谷，直門達通天河大橋是三江源的標誌性地點，也是《西遊記》傳說之地。
• 隆寶灘溼地 – 海拔約4200米的高原沼澤溼地，是國內首個以黑頸鶴為主要保護物件的國家級自然保護區，夏季可觀鶴。
• 禪古寺 – 結古鎮南的噶舉派寺院，是創古仁波切的主寺，2010年地震中幾乎全毀後在草原上重建，夜空觀星極佳。
• 當卡寺 – 結古鎮東側山間的古老寺院，依山而建、經幡環繞，遊客較少，可安靜感受康巴藏區的寺院生活。
• 玉樹地震遺址紀念館 – 保留2010年玉樹地震遺址並記錄災後重建的紀念館，瞭解新結古鎮從廢墟中重生的歷程。
• 玉樹州博物館 – 結古鎮中心的州級博物館，展示三江源自然、康巴藏族民俗、格薩爾文化與唐蕃古道文物。
• 玉樹賽馬節（扎西科賽馬場） – 每年7月下旬在結古鎮西郊扎西科草原舉行的賽馬節，賽馬、馬術、卓舞與帳篷城是康巴最盛大的節慶。
• 巴塘草原 – 結古鎮南面巴塘河谷的開闊高原牧場，夏季野花遍地，可看到土撥鼠和犛牛群，玉樹機場就在這片草原上。
• 格薩爾王廣場 – 結古鎮中心廣場，巨大的格薩爾王躍馬銅像是玉樹地標，傍晚有當地人跳鍋莊。

美食餐廳

• 藏宮休閒餐飲 – 玉樹本地小有名氣的康巴風格藏餐廳，犛牛肉、阿卡包子和酥油茶齊全，店內有康巴歌舞舞台。

遊玩線路

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