宜昌·三峽大壩

長江三峽東大門，三峽大壩與葛洲壩、西陵峽三峽人家與秭歸屈原故里，清江畫廊山水與三遊洞唐詩遺蹟。

宜昌位於湖北省西部、長江中上游分界處，是長江三峽的東端門戶，市區在西陵峽出口的南津關下游，三峽大壩與葛洲壩兩座水利樞紐都在境內。本目的地以宜昌市區為中心，覆蓋西陵峽及周邊：西陵峽西起秭歸香溪河口、東至南津關，全長66公里，是三峽中最長的一段，壩下游的燈影峽、黃牛峽仍保留峽江原貌；巫峽、瞿塘峽與巫山小三峽、白帝城另屬「巫山·奉節」目的地。遊玩可分四塊：大壩片區（三峽大壩、黃陵廟、三峽人家、屈原故里、九畹溪）；市區與峽口（葛洲壩、三遊洞、濱江公園長江夜遊、宜昌博物館）；近郊山水（車溪、三峽大瀑布、百里荒、長陽清江畫廊）；以及當陽玉泉寺與關陵、興山昭君故里等人文景點。經典玩法是「兩壩一峽」一日遊船（宜昌—葛洲壩船閘—西陵峽—三峽大壩），約8小時；也可在此登乘宜昌至重慶的長江遊輪。最佳季節是4-5月與9-11月；7-8月炎熱，但是九畹溪漂流和三峽大瀑布玩水的旺季。交通：宜昌東站有武漢（約2小時）、重慶方向高鐵，三峽機場在猇亭區；市區到三峽大壩約1小時車程。建議2-3天。注意：三峽大壩需實名預約，節假日提前1-7天；三峽人家、清江畫廊都要乘船，末班船停售早，要早出發；特產有秭歸臍橙、清江魚與涼蝦。

主要景點

• 三峽大壩 – 世界最大的水利樞紐，罈子嶺俯瞰全長2309米的大壩與五級船閘，185平台平視壩頂，是宜昌必到的國家5A景區。
• 三峽人家 – 西陵峽燈影峽段的5A景區，龍進溪吊腳樓、古帆船與土家歌舞再現峽江人家生活，還有燈影石與石牌抗戰遺址。
• 清江畫廊 – 長陽土家族自治縣境內的清江庫區遊船景區，碧綠江水映著倒影峽、仙人寨與武落鍾離山，是土家族發源地的山水畫廊。
• 西陵峽 – 長江三峽中最長的一段，從秭歸香溪口到宜昌南津關66公里，大壩以下的燈影峽、黃牛峽仍保留天然峽江風貌，可乘"兩壩一峽"遊船穿越。
• 屈原故里·屈原祠（秭歸） – 緊鄰三峽大壩的秭歸新縣城景區，屈原祠、龍舟博物館與遷建的峽江古民居，還能從高峽平湖觀景台正面看大壩。
• 葛洲壩 – 長江上第一座大型水電站，位於宜昌市區西陵峽出口，乘"兩壩一峽"遊船可體驗船閘升降，壩區公園可近距離看船隻過閘。
• 三遊洞 – 西陵峽口絕壁上的石灰岩洞，因白居易、白行簡、元稹三人同遊題詩得名，洞內外摩崖題刻眾多。
• 車溪民俗風景區 – 點軍區山谷中的土家民俗景區，水車、造紙作坊、巴人部落與溶洞，展現三峽農耕舊貌。
• 九畹溪 – 秭歸縣的峽谷溪流，以落差大的漂流聞名，兩岸絕壁與屈原「滋蘭九畹」的典故相關。
• 三峽大瀑布 – 夷陵區的峽谷瀑布景區，主瀑高約102米，遊客可穿行於瀑布水簾之後。
• 百里荒 – 宜昌近郊海拔千米以上的高山草原，夏季避暑露營、冬季滑雪，被稱為「離城市最近的草原」。
• 玉泉寺 – 當陽玉泉山下的千年古剎，天台宗祖庭之一，寺前北宋鐵塔是國內現存最高最重的鐵塔之一。
• 關陵 – 當陽市的關羽葬身之墓，「頭枕洛陽、身臥當陽」，明清殿宇規模宏大，是全國重點文物保護單位。
• 宜昌博物館 – 2019年開放的大型綜合博物館，外形如「金鳳回首」，展陳巴楚文化、三峽移民與水電工程。
• 黃陵廟 – 三鬥坪鎮長江南岸的明代古廟，紀念大禹治水，殿柱上留有1870年特大洪水的水位標記。
• 宜昌濱江公園·長江夜遊 – 市區長江邊綿延十餘公里的濱江公園，傍晚散步看江景，夜晚乘遊船看兩岸燈光與夷陵長江大橋。
• 大老嶺國家森林公園 – 西陵峽北岸海拔2000米級原始森林，天柱峰登高、珍稀植物園與避暑高山草甸。
• 天然塔 – 長江北岸的清代七層八角磚塔，宜昌老城的江邊地標，與磨基山隔江相望。
• 磨基山公園 – 市區長江南岸的城市山體公園，山頂俯瞰宜昌城區與葛洲壩江景、夜景。
• 武落鍾離山 – 清江上的土家族祖源聖地，巴人始祖廩君出生地，可搭配清江畫廊遊覽。
• 百寶寨 – 當陽東北的紅砂岩巖屋群與懸崖古寨，以峽谷玻璃橋和崖居遺址聞名。
• 長坂坡公園 – 相傳三國趙子龍單騎救主之地，如今是當陽城區免費的三國主題紀念公園。
• 截流紀念園 – 三峽大壩景區內距壩體最近的觀景園區，可近看洩洪閘、截流石與施工機械。
• 南津關 – 西陵峽東口、長江三峽的終點，江面在此驟然開闊，可眺望峽口與葛洲壩。
• 石牌抗戰紀念地 – 1943年石牌保衛戰舊址，被稱為「東方斯大林格勒」，西陵峽邊的抗戰紀念地。

美食餐廳

• 放翁酒家（放翁懸崖餐廳） – 建在三遊洞下牢溪懸崖巖洞裡的老字號餐廳，原味肥魚是市級非遺名菜。
• 自己人·宜昌菜（東湖店） – 宜昌老字號家常菜館，分量足價格實在，肥魚和三遊神仙雞是必點菜。
• 聞醜香麵館 – 宜昌老字號紅油小麵館，開在老街民宅裡，每天賣出數百碗，上午就收攤。
• 慈媽大排檔（福綏路店） – 宜昌「四大媽」老館子之一，怪味大排配冰啤酒是本地人的標準吃法。
• 聚翁品味·非遺肥魚（萬達廣場店） – 2025年大眾點評必吃榜上榜的宜昌肥魚館，離三峽遊客中心和遊輪碼頭僅數百米。

遊玩線路

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