阿蘭谷·博伊谷

加泰羅尼亞比利牛斯的高山谷地，阿蘭谷有巴克伊拉雪場，隧道另一側的博伊谷羅馬式教堂與艾格斯托爾特斯湖泊國家公園各具風情。

阿蘭谷與博伊谷位於西班牙加泰羅尼亞萊里達省西北的比利牛斯山區，兩谷以維耶拉隧道相連。阿蘭谷是比利牛斯山中唯一朝北、流向大西洋的谷地，屬奧克語區，首府維耶拉，石屋村落沿加龍河分佈，東端巴克伊拉-貝雷特是西班牙最大的滑雪場；夏季可去阿蒂加德林谷、皮什瀑布、科洛梅爾斯冰斗湖群和蒙加里聖母堂徒步。隧道南側的博伊谷彙集了9座世界遺產羅馬式教堂，塔烏利聖克萊門特、聖母教堂、博伊聖約翰、埃里爾拉巴爾和杜羅等可一天游完；谷北端是卡爾德斯德博伊溫泉和艾格斯托爾特斯國家公園入口。翻越博納瓜山口可到公園東側埃斯波特，看聖毛裡西湖與恩坎塔茨雙峰。最佳季節：12-4月滑雪，6-10月徒步看湖，秋季紅葉。無鐵路，可從巴塞羅那乘巴士或自駕約4小時，或從法國圖盧茲自駕約2.5小時。建議以維耶拉或塔烏利為據點，停留3-5天；國家公園核心區禁止私家車，需乘越野計程車。

主要景點

• 維耶拉老城與聖米克教堂 – 阿蘭谷首府，石板屋頂老街沿內雷河展開，聖米克教堂內藏12世紀木雕「米哈蘭基督」頭像。
• 巴克伊拉-貝雷特滑雪場 – 西班牙最大的滑雪場，雪道總長逾170公里，以比利牛斯北坡優質幹雪著稱，西班牙王室常來度假。
• 塔烏利聖克萊門特教堂 – 博伊谷羅馬式教堂群最著名的一座，1123年祝聖，修長鐘樓與「全能基督」壁畫是加泰羅尼亞羅馬式藝術的象徵。
• 艾格斯托爾特斯國家公園（博伊谷入口） – 加泰羅尼亞唯一的國家公園，「曲水」草甸上溪流蜿蜒、松林倒影，可乘越野計程車進入後徒步看湖。
• 聖毛裡西湖與恩坎塔茨雙峰 – 國家公園東側標誌性風景：湖面倒映著雙尖峰「恩坎塔茨」（被施咒的獵人），是比利牛斯最上鏡的畫面之一。
• 阿蒂加德林谷與猶太人之眼 – 阿內托峰北麓的冰川穀地，山泉從「猶太人之眼」噴湧而出形成瀑布，草甸與森林環繞，適合輕鬆徒步。
• 阿蒂耶斯村與聖母教堂 – 阿蘭谷最美村落之一，石橋、石屋與羅馬式聖母教堂沿河分佈，有不少高階餐廳和溫泉旅館。
• 薩拉爾杜村與聖安德烈教堂 – 上阿蘭谷中心村莊，山坡上的聖安德烈教堂內有16世紀精美壁畫和12世紀基督像，眺望雪峰視野極佳。
• 蒙加里聖母堂 – 阿蘭谷東北偏遠山谷中的16世紀聖母堂與廢村，夏天草甸開滿野花，冬天被白雪包圍，可徒步、騎車或滑雪抵達。
• 皮什瀑布 – 瓦拉多斯谷深處的雙級瀑布，落差約30米，林間步道短而有趣，是阿蘭谷最受歡迎的瀑布。
• 博索斯特村 – 加龍河畔靠近法國邊境的村莊，12世紀羅馬式聖母昇天教堂是阿蘭谷儲存最完整的羅馬式教堂之一。
• 鮑森村與特蕾莎墓園 – 阿蘭谷最北端的小山村，林中「特蕾莎墓園」講述一段被教會拒絕的愛情故事，靜謐動人。
• 阿蘭動物園 – 山坡上的比利牛斯野生動物園，可看到熊、狼、猞猁、巖羚羊等本地動物，適合親子。
• 科洛梅爾斯冰斗湖群 – 阿蘭谷南側的冰川冰斗，四十餘個高山湖泊星羅棋佈，環湖徒步是比利牛斯最經典的線路之一。
• 博納瓜山口 – 海拔2072米的公路山口，連線阿蘭谷與帕利亞爾斯，觀景台俯瞰兩側冰川穀，是去聖毛裡西湖的必經之路。
• 塔烏利聖母教堂 – 塔烏利村中心的羅馬式教堂，與聖克萊門特同年祝聖，五層鐘樓和村中石巷相映成趣。
• 博伊聖約翰教堂 – 博伊村內的世界遺產教堂，以重繪的「石刑聖司提反」與雜耍藝人等羅馬式壁畫復原聞名。
• 埃里爾拉巴爾聖尤拉利婭教堂與羅馬式中心 – 擁有六層細長鐘樓的世界遺產教堂，旁邊的博伊谷羅馬式中心是瞭解教堂群、購買聯票的起點。
• 杜羅聖母誕生教堂 – 山坡小村杜羅的大型羅馬式教堂，方正鐘樓與門廊雕飾古樸，可徒步到上方聖基爾克小堂俯瞰博伊谷。
• 巴魯埃拉聖費利烏教堂 – 博伊谷入口小鎮巴魯埃拉的世界遺產教堂，11世紀後殿與鐘樓臨河而立。
• 卡爾德斯德博伊溫泉 – 海拔1470米山谷中的歷史溫泉度假地，有數十個泉眼，可住溫泉酒店並順路進入艾格斯托爾特斯國家公園。
• 博伊-塔烏利滑雪場 – 加泰羅尼亞海拔最高的滑雪場之一，基地約2020米、最高約2751米，雪質穩定，比巴克伊拉人少價低。

美食餐廳

• Era Coquèla – Vielha 的米其林推薦老店，用阿蘭谷傳統鐵鍋命名，olla aranesa 燉菜和蝸牛都很有名。
• Eth Bistro 美食空間 – Vielha 市中心的米其林推薦餐廳，主廚夫婦經營，米飯、帕拉摩斯紅蝦和品鑑選單出名。
• El Niu 鳥巢餐廳 – Escunhau 村的家族老館，木質餐廳掛滿狩獵裝飾，傳統肉菜和 olla aranesa 很受歡迎。
• Er Occitan 奧克餐廳 – Bossòst 小鎮的米其林推薦創意餐廳，本地時令食材結合亞洲與拉美風味，只做套餐。
• El Ventador – 博伊谷 Barruera 村的米其林推薦店，比利牛斯傳統融入亞洲手法的創意山地菜。

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