宇和島
愛媛南予的城下町，現存天守宇和島城與天赦園，近郊有段畑梯田與滑床溪谷，品嚐宇和島鯛魚飯。
宇和島位於日本四國愛媛縣西南部的南予地區，面朝宇和海的里亞斯式海岸，人口約7萬。1614年伊達政宗長子伊達秀宗入封於此，宇和島伊達家統治約250年，留下現存天守的宇和島城、隱居庭園天赦園與伊達博物館，城下町至今保留藩政時代格局。
遊玩區域：①市區——城山上的宇和島城、天赦園與伊達博物館、和靈神社、鬥牛場和港邊的きさいや廣場，步行即可串聯；②近郊——西北三浦半島的遊子水荷浦段畑、東側鬼城山系的滑床溪谷；③北邊西予市的卯之町老街、開明學校與愛媛縣歷史文化博物館；④南邊愛南町的南樂園、外泊石垣之裡和紫電改展示館，宇和海沿岸海景優美。大洲城、臥龍山莊和內子老街在北面約30-40公里，本資料歸入松山目的地。
氣候溫暖溼潤，3-5月和10-11月最舒適，6月梅雨、7-9月炎熱並有颱風。7月22-24日的和靈大祭·牛鬼祭最熱鬧，鬥牛大會每年約5次，需提前查日程。
交通：從松山乘JR予讃線特急「宇和海」約1小時20分鐘；自駕走松山自動車道約1小時。市區可步行或騎車，近郊景點公共交通班次少，建議租車。建議停留1-2天；必嘗宇和島風生鯛魚飯、炸魚餅（じゃこ天）和當地柑橘。
主要景點
- 宇和島城 – 日本僅存12座現存天守之一，小巧的三層天守立於城山之巔，可俯瞰宇和島市區與宇和海。
- 天赦園 – 宇和島伊達家第七代藩主的隱居庭園，池泉迴游式佈局，以紫藤、花菖蒲和竹林聞名。
- 伊達博物館 – 收藏宇和島伊達家傳世的盔甲、書畫、婚禮道具與古文書，瞭解伊達政宗長子一系的藩史。
- 和靈神社 – 祭祀宇和島藩忠臣山家清兵衛的神社，每年7月下旬的和靈大祭與牛鬼祭是南予最大的夏日祭典。
- 宇和島鬥牛場 – 宇和島傳承數百年的「牛相撲」，兩頭公牛角力對抗，場邊吶喊聲震天，是宇和島最有特色的體驗。
- 遊子水荷浦段畑 – 宇和海半島山坡上層層疊起的石垣梯田，從海邊一直壘到山頂，被列為國家重要文化景觀。
- 滑床溪谷 – 足摺宇和海國立公園內的花崗岩溪谷，平滑岩床上清流如簾，雪輪瀑布是代表景觀。
- 南樂園 – 四國最大規模的日式庭園，約15公頃，以山、裡、海、川四區再現南予風景，初夏花菖蒲盛開。
- 卯之町老街與開明學校 – 西予市儲存完好的宿場町老街，白牆格子窗的町家連成一線，街尾有四國最古老的小學校舍開明學校。
- 愛媛縣歷史文化博物館 – 西予卯之町山丘上的縣立大型博物館，從史前到近代展示愛媛歷史，含實景復原的町屋與遍路展示。
- 外泊石垣之裡 – 愛南町海邊的漁村，家家戶戶築起高達屋簷的石牆抵禦颱風與季風，層層石垣沿坡而上，景觀獨特。
- 紫電改展示館 – 陳列1978年從久良灣海底打撈的日本海軍「紫電改」戰鬥機，是世界上僅存的少數實機之一。
- 道之驛·宇和島きさいや廣場 – 宇和島港邊的公路休息站，集中販售宇和海鮮魚、柑橘和特產，可吃到宇和島鯛魚飯和炸魚餅。
- 宇和島市立歷史資料館 – 由明治時期宇和島警察署洋風建築移築而成的小型資料館，展示宇和島近代史，建築本身是看點。
- 龍光院 – 宇和島伊達家祈願寺，長石階上方可隔著市區眺望宇和島城，也是四國遍路的番外靈場。