土庫曼巴希·阿瓦扎

土庫曼裡海門戶，阿瓦扎海濱度假區與港城老街並存，也是前往揚吉卡拉紅色峽谷與古茲利阿塔的出發地。

土庫曼巴希（舊稱克拉斯諾沃茨克）位於土庫曼西部巴爾坎州，坐落在裡海東岸的海灣邊，是全國最大的港口和石油煉化基地，也是19世紀外裡海鐵路的起點。城市背靠赭紅色的石灰岩台地，老城區保留了沙俄時期的低層建築和鐵路教堂，新港區則是2018年啟用的國際海港。城西南約10公里的沙嘴上是國家重點打造的阿瓦扎旅遊區，白色酒店沿沙灘排開，是土庫曼人夏季度假的首選。

遊玩可分三塊：阿瓦扎海濱度假，入住酒店享受沙灘與人工河；老城半日遊，看地方誌博物館、大天使米迦勒教堂與港灣；以及由此出發的越野線路——東北約160公里的揚吉卡拉峽谷與古茲利阿塔聖地，通常兩天一夜、崖頂紮營，是土庫曼最受推崇的自然景觀之一。冬季海灣內的哈扎爾保護區可觀賞成群的火烈鳥。

最佳季節為4-6月和9-10月；7-8月氣溫常超過35℃，只適合海濱游泳；冬季多風偏冷。交通：阿什哈巴德每天有多班國內航班（約1小時）和夜班火車；不定期渡輪往返巴庫。土庫曼簽證嚴格，外國遊客一般需通過持證旅行社辦理邀請函與行程，前往揚吉卡拉等荒漠地區須隨旅行社越野車並有嚮導陪同。當地以現金（馬納特）為主，外幣須在官方渠道兌換；拍攝政府建築、港口和軍警需謹慎。建議停留2-3天。

主要景點

• 阿瓦扎國家旅遊區 – 土庫曼政府打造的裡海海濱度假區，白色高層酒店沿沙灘一字排開，是全國最大的海濱勝地。
• 揚吉卡拉峽谷 – 土庫曼最壯觀的自然景觀之一，紅、粉、白條紋的巖壁峽谷綿延數十公里，崖頂露營看日落。
• 阿瓦扎人工河 – 貫穿阿瓦扎度假區的人工運河，兩岸有步道、橋梁與公園，傍晚可乘船或散步。
• 古茲利阿塔聖地 – 荒漠盆地中的蘇菲派聖人陵墓與古墓地，至今是當地人朝拜的聖地，可住朝聖客棧。
• 土庫曼巴希灣火烈鳥（哈扎爾保護區） – 哈扎爾國家自然保護區所在的裡海淺灣，冬季可見成群火烈鳥、天鵝與各種越冬水鳥。
• 土庫曼巴希地方誌博物館 – 老城區的地方歷史博物館，展出裡海沿岸游牧民族生活、地質化石與克拉斯諾沃茨克城史。
• 大天使米迦勒教堂 – 沙俄時期的鐵路教堂，1895年前後為外裡海鐵路員工修建，是老城最有特色的歷史建築。
• 土庫曼巴希國際海港 – 2018年啟用的裡海新港，客運碼頭外形似一艘船，搭乘渡輪可往返亞塞拜然巴庫。

美食餐廳

• 索爾坦·凱納爾海景餐廳 – 阿瓦扎度假區海邊的土耳其與歐式餐廳，露台面朝裡海，主打鱘魚等裡海魚類和土耳其菜。
• 阿拉比卡咖啡館 – 土庫曼巴希市區馬赫圖姆庫利大街上的咖啡餐廳，兼賣小商品，Yandex 地圖評分 4.7。