措莫日里湖

羌塘高原上的溼地保護區湖泊，比班公湖更靜謐，可看游牧帳篷和黑頸鶴繁殖地，可與措卡爾湖連成環線。

措莫日里湖位於拉達克東南部的羌塘高原（Rupshu 地區），距列城約220-240公里，湖面海拔約4520米，是拉姆薩爾國際重要溼地，也是羌塘野生動物保護區的核心之一。湖西岸的卡佐克（Korzok）是唯一的定居村落，有民宿、帳篷營地和科爾佐克寺，是住宿和活動的中心。最佳季節為6-9月：道路通暢、候鳥與黑頸鶴繁殖、游牧民在高處紮營；10月後嚴寒，許多營地關閉。常見玩法是從列城沿印度河經楚瑪塘溫泉、馬赫橋進入，看基亞加爾湖後抵達卡佐克住1-2晚，第二天經普加溫泉谷、波洛孔卡拉山口到措卡爾湖，再經塘朗拉返回列城或南下馬納裡，形成兩到三天的環線。注意：這裡是邊境保護區，外國遊客需在列城辦理保護區許可（PAP），中國公民申請需印度內政部特批，實際很難獲批，出行前務必確認；途中有多個檢查站，許可影印件多備幾份。卡佐克比列城高約1000米，務必先在列城適應2-3天。沿線幾乎無手機訊號、無ATM，現金和汽油提前備足。

主要景點

• 措莫日里湖 – 列城東南海拔約4522米的高原湖泊，拉姆薩爾國際重要溼地，比班公湖更原始清靜。
• 措卡爾湖 – 列城—馬納裡公路旁的高原鹹水湖，湖岸白色鹽鹼灘環繞，是黑頸鶴在拉達克的主要繁殖地。
• 科爾佐克寺 – 措莫日里湖西岸卡佐克村上方的竺巴噶舉派寺院，號稱世界海拔最高的常住寺院之一。
• 普加溫泉谷 – 措莫日里以北的地熱谷地，溫泉、硫磺噴氣孔與硼砂沉積遍佈，夏季有羌巴游牧民紮營。
• 基亞加爾湖 – 進出措莫日里途中路旁的小高原湖，湖水碧藍倒映雪山，是必停的拍照點。
• 楚瑪塘溫泉 – 印度河畔的溫泉小村，是列城前往措莫日里途中的休息站，有簡易泡池與小寺院。
• 馬赫橋 – 跨越印度河的檢查站橋梁，是列城方向進入措莫日里溼地保護區的門戶，需出示許可證。
• 波洛孔卡拉山口 – 連線普加谷與措卡爾湖的高山埡口，海拔約4970米，是措莫日里—措卡爾環線的必經點。
• 塘朗拉山口 – 列城—馬納裡公路上海拔約5328米的埡口，從措卡爾湖北上返回列城時必經。
• 莫雷平原 – 列城—馬納裡公路穿越的廣闊高原平原，長約40公里，兩側沙丘與雪山相映。
• 羌巴游牧營地 – 羌塘高原上的羌巴游牧民夏季牧場，可探訪犛牛毛帳篷、看擠奶和羊毛（帕什米納）採集。
• 門托康日 – 措莫日里湖西岸海拔約6250米的雪峰，是拉達克熱門的入門級六千米攀登與徒步目的地。
• 羌塘野生動物保護區 – 覆蓋措莫日里、措卡爾與班公湖一帶的高原保護區，可見藏野驢、岩羊、盤羊和狼。

遊玩線路

• Manali-Leh Highway & Tso Moriri Overland – Cross the four major passes of the Manali-Leh Highway, then detour to Tso Moriri and Tso Kar.