塔希岡

不丹東部中心，懸崖上的塔希岡宗俯瞰河谷，可往戈姆科拉、揚策佛塔和梅拉-薩克騰牧民村。

塔希岡是不丹東部最大的城鎮和塔希岡宗（縣）首府，海拔約1100米，坐落在當曲河（Drangme Chhu）谷地上方的山坡，向北連通塔希揚策，向東通往梅拉、薩克騰的高山牧區，向南經康隆通往印度邊境的薩姆德魯瓊卡爾。東部開發晚、遊客少，宗堡、寺院與鄉村生活都保持著原貌。氣候方面，10-12月和3-5月天氣晴朗、能見度高，是最佳季節；6-9月為雨季，山路常有塌方。春季的戈姆科拉節、揚策佛塔轉經節以及冬初的塔希岡戒楚節是體驗東部節慶的好時機。主要遊玩分三條線：塔希岡鎮及宗堡；向北經杜克松、戈姆科拉到塔希揚策（揚策佛塔、傳統工藝學校、布姆德林黑頸鶴保護區），可一日往返；向東經讓炯、拉迪前往梅拉與薩克騰布羅克巴牧民村，需特別許可，建議安排2-4天徒步或住民宿。交通方面，從布姆唐經蒙加爾到塔希岡需兩天車程，翻越4000米的特倫盛拉山口；也可從印度阿薩姆的古瓦哈提經薩姆德魯瓊卡爾入境（約7-8小時）。永普拉有國內小機場，航班不定期。按不丹規定，外國遊客需通過持牌旅行社預訂並繳納可持續發展費（SDF），全程由持證導遊陪同。建議停留2-3天，若去梅拉-薩克騰需再加3天。

主要景點

• 塔希岡宗 – 1659年建於三面懸崖的山脊上，俯瞰當曲河與甘裡河交匯，是不丹東部的行政與宗教中心。
• 戈姆科拉寺 – 當曲河畔的聖地寺廟，蓮花生大師曾在巨巖上降魔禪修，巖洞與"罪孽測試"石縫最具特色。
• 揚策佛塔 – 1740年仿尼泊爾博達哈大佛塔建造的白色巨塔，是塔希揚策的地標與東部最重要的朝聖地。
• 塔希揚策宗與傳統工藝學校 – 塔希揚策河谷裡的新舊宗堡與不丹兩所國立十三工藝學校之一，以木碗與竹器聞名。
• 布姆德林野生動物保護區 – 不丹東北部的高山保護區，冬季黑頸鶴飛來河谷越冬，也是蝴蝶與小熊貓的棲息地。
• 梅拉村 – 海拔約3500米的布羅克巴（Brokpa）牧民村，人們穿犛牛毛服、戴蜘蛛帽，保留半游牧生活。
• 薩克騰 – 被群山環繞的布羅克巴牧民谷地，所在薩克騰保護區以杜鵑林聞名，傳說還有雪人"米戈"出沒。
• 讓炯維塞曲林寺 – 塔希岡以東讓炯鎮山坡上的寧瑪派大寺，有數百僧人修學，殿堂壁畫精美、俯瞰梯田河谷。
• 拉迪織布村 – 被譽為"東部糧倉"的梯田村落，家家戶戶織造野蠶絲布與傳統圍裙，可入戶看織布。
• 杜克松鐵鏈橋與織布村 – 去揚策途中的小村，保留唐東傑布修建的古老鐵鏈橋殘段，村中婦女在路邊織布。
• 康隆與謝魯布策學院 – 塔希岡南面的山頂小鎮，有不丹第一所大學謝魯布策學院和蓮花生銅色吉祥山殿。
• 扎美策寺 – 東部最重要的寧瑪派寺院之一，是聯合國非遺"扎美策鼓面具舞"的發源地。

美食餐廳

• 德鍾度假酒店餐廳 – 塔希岡最常被推薦的酒店餐廳，主打不丹東部家常菜，餐廳可俯瞰塔希岡宗與河谷。

遊玩線路

• Bhutan East-West Traverse: Guwahati to Paro – Enter overland from Assam, India, and travel from east to west along the entire Bhutan East-West Highway.