德黑蘭

厄爾布林士山下的伊朗首都，古列斯坦宮、國家珠寶館與巴士扎，北郊纜車與滑雪場。

德黑蘭是伊朗首都和最大城市，位於厄爾布林士山南麓，地勢北高南低，海拔從南部約1100米升至北部近1800米。城市大致分為三片：南部老城以古列斯坦宮、巴士扎、國家博物館和多座小型博物館為核心，適合步行加地鐵串聯；中北部有塔比亞特橋、米拉德塔、拉萊公園旁的當代藝術與地毯博物館；最北的沙米蘭區靠近山腳，有薩德阿巴德宮、尼亞瓦蘭宮、塔吉里什巴扎和達爾班德山谷茶館，再往上可乘托查爾纜車。冬季可去北面約70公里的迪津滑雪。最佳季節為4-5月和10-11月，夏季炎熱乾燥，冬季常有霧霾。國際航班降落伊瑪目霍梅尼機場（距市區約50公里），市內地鐵覆蓋主要景點，搭計程車可用Snapp。建議停留2-3天。注意：女性須戴頭巾、著寬鬆長衣；國際銀行卡無法使用，需帶足現金（美元或歐元）兌換里亞爾；週五多數商店關門、博物館多在週一閉館；伊朗局勢變化較快，出行前務必檢視中國外交部最新安全提醒和簽證政策。

主要景點

• 古列斯坦宮 – 愷加王朝宮殿群，鏡廳、彩磚立面與花園水池，德黑蘭唯一的世界遺產。
• 國家珠寶博物館 – 藏於伊朗中央銀行地下金庫，可看光之海粉鑽、孔雀寶座與寶石地球儀。
• 伊朗國家博物館 – 伊朗最重要的考古博物館，波斯波利斯浮雕、鹽人木乃伊與伊斯蘭時期珍品。
• 德黑蘭巴士扎 – 綿延十餘公里的拱頂市集，地毯、香料、銅器分割槽，伊瑪目清真寺藏在其中。
• 薩德阿巴德宮 – 北郊山麓的巴列維王朝夏宮園林，白宮、綠宮與十餘座博物館散落林中。
• 自由塔 – 1971年為紀念波斯帝國2500年而建的白色大理石門塔，德黑蘭的城市象徵。
• 托查爾纜車 – 從城北維蘭賈克搭纜車上到海拔近3800米的托查爾峰，俯瞰全城與厄爾布林士山。
• 塔比亞特橋 – 連線兩座公園的三層曲線步行橋，德黑蘭年輕人最愛的夜景散步地。
• 米拉德塔 – 高435米的電視塔，伊朗最高建築，觀景台與旋轉餐廳俯瞰全城。
• 尼亞瓦蘭宮 – 末代沙阿一家的居所，尼亞瓦蘭宮、阿赫邁德沙阿亭與私人圖書館儲存原貌。
• 德黑蘭當代藝術博物館 – 收藏莫奈、畢加索、波洛克等西方現代名作的博物館，建築仿風塔造型。
• 玻璃與陶瓷博物館 – 愷加時期宅邸改建的博物館，展示七千年伊朗陶器與玻璃器，建築本身也很精美。
• 伊朗地毯博物館 – 外牆模仿織毯機的博物館，收藏數百塊來自全國各地的古董地毯與基裡姆。
• 達爾班德 – 城北山谷步道，溪流兩旁擠滿茶館和烤肉攤，德黑蘭人週末爬山的去處。
• 迪津滑雪場 – 海拔2650-3600米的高山滑雪場，雪季長、雪質好，是中東最著名的滑雪地。
• 前美國大使館（間諜窩博物館） – 1979年人質危機發生地，外牆反美壁畫與館內保留的舊通訊裝置。
• 馬蘇迪耶宅邸 – 愷加王子的宅邸庭院，彩磚門廊與鏡面裝飾，如今改為文藝咖啡館和展覽空間。
• 塔吉里什與伊瑪目扎德薩利赫聖陵 – 城北最熱鬧的街區，鏡面裝飾的薩利赫聖陵與傳統塔吉里什巴扎相鄰。
• 沙阿卜杜勒阿齊姆聖陵 – 城南雷伊的金頂聖陵，鏡廳璀璨，周邊是比德黑蘭更古老的雷伊古城。
• 霍梅尼陵 – 伊斯蘭革命領袖霍梅尼的巨型陵墓，金頂與四座宣禮塔立於城南公路旁。
• 禮薩阿巴西博物館 – 以薩法維畫家命名的藝術館，收藏細密畫、書法手稿、金屬器與陶瓷。
• 伊布拉特博物館 – 巴列維時期秘密警察薩瓦克關押政治犯的監獄，牢房與審訊室以蠟像還原。
• 賈姆希迪耶公園 – 依山而建的岩石公園，步道、瀑布與少數民族風味餐廳，能俯瞰北城夜景。
• 菲爾多斯花園（伊朗電影博物館） – 愷加時期花園宅邸，現為伊朗電影博物館，展示阿巴斯等名導的道具與海報。
• 聖戰防禦博物館 – 以多媒體與實物重現兩伊戰爭的大型博物館，戶外展出坦克與飛機。
• 卡斯爾監獄博物館 – 愷加宮殿改建的舊監獄，展示百年政治犯歷史，外圍已改為城市花園。
• 尼加里斯坦花園 – 愷加國王的夏宮園林，現為德黑蘭大學文化中心，展出愷加時期繪畫與收藏。
• 伊朗購物中心 – 號稱世界最大的購物中心之一，鏡廳、傳統巴扎、圖書館與溜冰場集於一身。
• 圖格魯勒塔 – 雷伊城區的12世紀塞爾柱磚砌陵塔，24道稜邊的星形塔身是德黑蘭南部最古老地標之一。
• 大理石宮 – 禮薩汗時期建造的巴列維王朝宮殿，大理石外立面與鏡廳、彩色廳內飾精美，近年作為博物館開放。

美食餐廳

• 穆斯林餐廳 – 巴士扎邊的老牌午餐館，以分量很大的雞肉塔赫欽聞名，常年排長隊
• 沙拉夫伊斯蘭餐廳 – 藏在巴士扎深處、伊瑪目清真寺旁的午餐老店，烤肉和塔赫欽都受好評
• 迪茲薩拉（伊朗沙赫爾店） – 只賣一道石罐燉肉湯 Dizi 的午餐名店，牆上繪有《列王紀》場景
• 納耶布餐廳（薩伊店） – 歷史約 150 年的德黑蘭烤肉老字號，薩伊店環境考究，主打藏紅花飯配烤肉
• 吉蘭內餐廳（喬丹店） – 在德黑蘭品嚐裡海吉蘭菜的代表餐廳，酸烤肉和煙燻茄子泥最受推薦
• 迪萬餐廳 – 北德黑蘭 Sam Center 八樓的現代伊朗菜餐廳，傳統風味配新式擺盤