南宿務（墨寶·奧斯陸布）

宿務島南部，墨寶岸潛即見沙丁魚風暴與海龜，卡瓦山瀑布溯溪、奧斯陸布鯨鯊與蘇米龍島沙洲是經典路線。

南宿務指宿務島南半部，以西海岸的墨寶（Moalboal）和東南端的奧斯陸布（Oslob）為兩個落腳點，兩地相距約 1.5 小時車程，距宿務市約 2.5-3.5 小時。西線墨寶一帶：Panagsama 岸邊浮潛就能看到沙丁魚風暴與海龜，出海可到佩斯卡多島潛水，北邊有白沙灘，南邊巴迪安的卡瓦山瀑布溯溪（峽谷跳水漂流）是招牌專案，附近還有蘭布格海灘。中部山區的奧斯梅尼亞峰是宿務最高點，可看日出。東南線奧斯陸布：清晨與鯨鯊同遊（投餵式觀賞有爭議，請自行權衡），之後去蘇米龍島沙洲、圖馬洛瀑布，沿海還有兵營遺址、博爾瓊與阿爾高老教堂、廷科海灘，西南海岸桑博安、吉納蒂蘭有阿吉尼德、伊南巴坎等瀑布。氣候：12-5 月旱季海況最好，6-11 月雨季偶有颱風，溯溪可能因山洪取消。交通：宿務南巴士站乘 Ceres 巴士可達各鎮，更省時的是包車或參加一日遊；鎮內以三輪車和摩的為主。建議 3-4 天，分住墨寶與奧斯陸布。注意：岸潛穿防割水鞋；不觸控海龜與鯨鯊，使用珊瑚友好防曬；多數景點收現金，提前備好比索。

主要景點

• 墨寶 – 宿務西南海岸的潛水小鎮，Panagsama 海灘岸邊幾米外就是數百萬條沙丁魚組成的「風暴」，無需坐船即可浮潛看魚群與海龜。
• 卡瓦山瀑布 – 巴迪安山谷中三級蒂芙尼藍的瀑布水潭，從上游阿萊格里亞開始 3-4 小時的溯溪跳水（canyoneering）一路漂到瀑布腳下，是宿務最刺激的戶外專案。
• 奧斯陸布鯨鯊 – 宿務島南端 Tan-awan 漁村外海，漁民投餵使鯨鯊全年聚集，浮潛 30 分鐘與世界最大的魚幾乎面對面，是菲律賓最熱門也最具爭議的動物體驗。
• 佩斯卡多島 – 墨寶外海 3 公里的小石灰岩島，四周海洋保護區礁壁陡峭，「大教堂」煙囪洞是著名潛點。
• 墨寶白沙灘（巴斯達庫） – 墨寶北邊的白沙海灘，沙細水清、可游泳浮潛，是巖岸為主的墨寶最適合躺沙灘看日落的地方。
• 蘇米龍島 – 奧斯陸布外海的小島，隨潮汐變形的白沙洲與清澈淺海，菲律賓第一個海洋保護區。
• 圖馬洛瀑布 – 從長滿苔蘚的巖壁上如絲簾般垂落的瀑布，水霧瀰漫，離鯨鯊觀賞點僅幾分鐘車程。
• 奧斯梅尼亞峰 – 宿務島最高峰，海拔約 1013 米，鋸齒狀喀斯特群峰連綿，登頂只需 30 分鐘，是看日出的熱門地點。
• 阿吉尼德瀑布 – 桑博安鎮的多級瀑布，跟著嚮導逐級攀爬溪流石階而上，一路戲水到頂層，體驗感很強。
• 伊南巴坎瀑布 – 吉納蒂蘭鎮山谷中的高大瀑布，下方深潭可游泳和跳水，環境原始、遊客較少。
• 奧斯陸布兵營遺址與聖母無原罪教堂 – 海邊一座未完工的西班牙時期珊瑚石兵營，與 19 世紀石造教堂、鐘樓相鄰，是奧斯陸布老鎮的核心。
• 博爾瓊教堂 – 宿務儲存最完整的西班牙時期石造教堂之一，國家文化瑰寶，旁邊有防海盜的瞭望堡與博物館。
• 阿爾高聖米迦勒教堂 – 18 世紀珊瑚石教堂，四周環繞城牆與城門，天頂佈滿彩繪，阿爾高小鎮還以傳統 torta 蛋糕聞名。
• 曼塔尤潘瀑布 – 巴里裡鎮的雙股高瀑布，號稱宿務最高的瀑布之一，交通方便，適合往返墨寶途中順訪。
• 蘭布格海灘 – 巴迪安鎮的長白沙灘，海水清澈平緩、遊客不多，溯溪後來這裡游泳看日落正合適。
• 廷科海灘 – 東海岸阿爾科伊鎮的白沙海灘，海水清澈見底，是奧斯陸布看鯨鯊後游泳休息的好去處。

美食餐廳

• Ven'z 廚房 – 潘納薩馬海灘口碑最好的菲律賓家常菜館，價格親民，葷素都有，傍晚一開門就滿座。
• 飢餓猴子餐廳 – 塗鴉牆與多層露台的人氣餐廳，菲律賓、亞洲與西式菜都有，菲式經典也有素食版。
• 三隻熊餐廳 – 墨寶最受好評的漢堡店，西式家常菜紮實，戶外長桌氛圍熱絡，有素食和純素漢堡。
• Ô Délices 法式麵包店 – 墨寶鎮區的法式麵包咖啡館，糕點、法棍和越南法包口碑好，適合早午餐。

遊玩線路

• Philippines Island Highlights Loop – Starting from Manila, this two-week first-timer's route connects Coron, El Nido, Bohol, and South Cebu.
• South Cebu and Bohol Classic Route – A classic combination of Cebu Old Town, Moalboal, Kawasan Falls, Oslob, and a ferry crossing to Bohol.
• Central Visayas Island Hopping Slow Route – A backpacking island-hopping route heading south from Cebu, passing through Dumaguete, Apo Island, and Siquijor to Boho…