西隆·乞拉朋齊
"東方蘇格蘭"西隆與世界最溼之地乞拉朋齊，雙層活根橋、七姐妹瀑布與澄澈的烏姆戈特河。
西隆與乞拉朋齊位於印度東北部梅加拉亞邦的卡西丘陵，北距阿薩姆邦古瓦哈提約100公里，南臨孟加拉平原。西隆是邦首府，海拔約1500米，英國殖民時期因松林丘陵與涼爽氣候被稱為「東方蘇格蘭」，如今是卡西族文化與印度搖滾樂的中心。乞拉朋齊（卡西語稱索赫拉）在西隆以南約55公里，與西側的茂辛拉姆同為世界上降雨最多的地方。遊玩分為三塊：一是西隆城區，警察集市、沃德湖、唐博斯科原住民文化博物館、西隆峰與象瀑；二是乞拉朋齊一帶，諾卡利凱、七姐妹、金雷姆等高原斷崖瀑布，茂斯邁洞、阿爾瓦洞，以及需徒步下行約3500級台階的農里亞特雙層活根橋與彩虹瀑布；三是東南方向的邊境線，「亞洲最乾淨村莊」茂林農、裡瓦伊活根橋、清澈見底的道基烏姆戈特河和克朗蘇里瀑布。最佳季節為10月至次年4月，天高氣爽，烏姆戈特河最清澈；6-9月季風極盛，瀑布最壯觀但常遇大霧、塌方，部分步道封閉。交通：最近的大機場在古瓦哈提，乘共享計程車或包車約3小時到西隆；西隆也有小機場（烏姆羅伊）。景點分散，建議包車。建議停留4-5天：西隆1天、乞拉朋齊2天（含活根橋過夜）、道基與茂林農1天。外國遊客目前無需特別通行證但需在酒店登記；當地以卡西族基督教文化為主，週日許多商店歇業，拍攝村民前請先徵得同意。
主要景點
- 雙層活根橋 – 卡西族用印度橡膠樹氣根編織數百年而成的雙層「活橋」，需下行約3500級台階
- 諾卡利凱瀑布 – 印度落差最大的單級瀑布之一，約340米，從高原懸崖垂直墜入碧綠深潭
- 茂林農村 – 號稱「亞洲最乾淨村莊」的卡西族村落，竹編垃圾簍、花園民居與竹製天空觀景台
- 烏姆戈特河（道基） – 清澈見底的邊境河流，小船彷彿懸浮在空中，是梅加拉亞最上鏡的風景
- 彩虹瀑布 – 雙層活根橋再往深處徒步約1.5小時的藍綠色深潭瀑布，晴天水霧常現彩虹
- 七姐妹瀑布 – 石灰岩懸崖上並排七股飛瀑，落差約315米，日落時被夕陽映成金色
- 茂斯邁洞 – 乞拉朋齊最易進入的石灰岩溶洞，有照明，部分段落需側身彎腰鑽過
- 阿爾瓦洞 – 乞拉朋齊郊外藏有古生物化石的溶洞，入口步道修在懸崖邊，風景極佳
- 韋索東瀑布 – 三級跌落的瀑布與碧綠深潭，需走一段陡峭的竹梯與溼滑山路才能下到潭邊
- 丹特倫瀑布 – 車可直達的寬闊岩床瀑布，河床岩石上刻有卡西族斬殺巨蟒傳說的圖案
- 金雷姆瀑布 – 三級跌落的高瀑，落差約305米，位於唐卡朗公園旁，可遠眺孟加拉平原
- 裡瓦伊單層活根橋 – 茂林農村旁的單層活根橋，步行約10分鐘即達，是最容易看到的活根橋
- 克朗蘇里瀑布 – 賈因蒂亞丘陵的藍綠色瀑布深潭，可穿救生衣游泳，鑽到瀑布後的巖洞
- 西隆峰 – 海拔約1965米的西隆最高點，位於空軍基地內，觀景台可俯瞰整座山城
- 西隆象瀑 – 西隆城郊的三級瀑布，沿台階下行可依次觀賞，因舊時岸邊象形巨石得名
- 沃德湖 – 西隆市中心的殖民時期人工湖公園，木橋、花園與划船，適合飯後散步
- 警察集市 – 西隆最熱鬧的中心商圈，步行街、小吃攤、咖啡館與現場音樂酒吧聚集於此
- 唐博斯科原住民文化博物館 – 七層樓展示印度東北各民族文化的博物館，樓頂天空步道可俯瞰西隆全城
- 聖母進教之佑主教座堂 – 西隆天主教總教區主教座堂，哥特式藍色外立面與彩窗，是城市地標
- 海德里夫人公園 – 日式風格的城市花園，春季櫻花杜鵑盛開，附設小動物園和鹿園，適合親子
- 烏米亞姆湖 – 西隆北郊的大型山間水庫，湖灣島嶼與松林相映，可劃皮划艇、看日落
- 萊特盧姆峽谷 – 卡西語意為「山的盡頭」，高原邊緣的懸崖觀景地，可俯瞰深谷村落與雲海
- 茂夫朗聖林 – 卡西族守護數百年的神聖森林，林中禁取一草一木，需由當地嚮導帶領
- 茂金布因洞 – 世界最溼之地茂辛拉姆的溶洞，洞中天然石筍被印度教徒視為溼婆林伽
- 納爾提昂巨石群 – 賈因蒂亞王國留下的巨石紀念群，最高石柱約8米，是世界上最高的立石之一
美食餐廳
- 特拉托里亞卡西餐館 – 警察集市中心的卡西家常菜館，豬肉套餐配 jadoh 是遊客初嘗卡西菜的首選。
- 基爾索伊卡西小館 – 開了約四十年的卡西家常小館，jadoh 可自選配菜和肉類，本地人口碑很高。
- 橙根素食餐廳 – 乞拉朋齊入口處的純素餐廳，無限量素食套餐乾淨可靠，是遊覽 Sohra 時的午餐據點。
- 西隆咖啡館 – Laitumkhrah 的老牌咖啡館，週末傍晚常有現場樂隊，體現西隆「搖滾之都」的氛圍。
- 迪倫咖啡館 – 以鮑勃·迪倫為主題的咖啡館，那加辣椒豬肉配西隆面是招牌，常有現場音樂。
遊玩線路
- Shillong, Cherrapunji Living Root Bridges & Dawki Tour – In and out of Guwahati, exploring Shillong, the waterfalls of Sohra, the Double Decker Living Root Bridge, and the crys…
- Kaziranga & Shillong Hub-and-Spoke Tour – See the one-horned rhinoceros first, then use Shillong as a base for day trips to Sohra and Dawki without frequent hote…