然烏湖·米堆冰川

川藏線上的冰川湖區，然烏湖倒映雪山，米堆與來古冰川直抵村莊與森林，東望怒江72拐。

然烏湖·米堆冰川位於藏東南G318川藏公路上，橫跨林芝市波密縣東部與昌都市八宿縣西部，是崗日嘎佈雪山與念青唐古拉山東段海洋性冰川最集中的區域。然烏湖由山體崩塌堵塞帕隆藏布形成，湖面海拔約3800米；湖西南的來古冰川群、湖西的米堆冰川都能直抵村莊與森林邊緣，是國內最容易近距離看到的冰川之一。

核心區域：①然烏鎮與然烏湖——住宿、加油與補給中心，上然烏湖與安目錯可順路看；②來古冰川——從然烏鎮向西南約30公里，冰川末端伸入湖中，冬春可走近冰面；③米堆冰川與米堆村——然烏鎮以西約50公里，G318旁轉入，徒步到觀景台；④東北方向翻安久拉山口、經八宿縣城到業拉山，可俯瞰怒江72拐；⑤然烏往察隅方向的仁龍巴冰川，適合走丙察察線的自駕者。

最佳季節為9-11月，秋色濃、湖水清；3-4月可看冰雪與桃花延伸；6-8月雨季常有塌方、湖水渾濁。冬季冰川可近觀但山口易積雪結冰。

交通：最近機場為林芝米林機場（約400公里）或昌都邦達機場（約250公里），通常作為318自駕或包車線路的一站，從波密到然烏約2.5小時。建議1-2天，然烏鎮住一晚看日出。海拔3800-4600米，注意高反與保暖；路況與臨時管制多，出發前查詢。

主要景點

• 然烏湖 – 川藏線上最著名的高原堰塞湖，雪山冰川倒映在藍綠色湖面，湖邊小鎮是波密與八宿之間的落腳點。
• 米堆冰川 – 中國最美冰川之一，冰舌末端伸到海拔2400米的森林與村莊旁，棧道步行即可近觀。
• 來古冰川 – 然烏湖源頭的冰川群，六條冰川環繞來古村，冰舌直入冰湖，藍色冰體震撼。
• 然烏鎮 – 然烏湖北端的川藏線小鎮，是來古、米堆冰川的住宿與補給落腳點。
• 安目錯 – 然烏湖西側的上游小湖，G318從湖邊經過，雪山、森林與碧綠湖水構成寧靜畫面。
• 米堆村 – 米堆冰川腳下的藏族村落，木屋、青稞田與冰川雪山同框，可入住民宿。
• 業拉山怒江72拐 – G318業拉山段盤山公路，從觀景台俯瞰連續回頭彎直下怒江峽谷。
• 安久拉山口 – 然烏與八宿之間的G318山口，海拔約4475米，高山草甸與雪山環繞。
• 仁龍巴冰川 – 然烏往察隅方向的公路冰川，冰舌離路很近，是丙察察線上的免費冰川觀景點。

美食餐廳

• 然烏上湖藏餐廳 – 返鄉大學生在然烏鎮開的藏餐廳，已是全鎮最大的藏餐館，甜茶、牛肉包子和手抓羊肉受好評。

遊玩線路

• Sichuan-Tibet Highway G318: Chengdu to Lhasa – Traverse Western Sichuan and Eastern Tibet along National Highway 318, crossing high mountain passes, glaciers, and lus…
• Yunnan-Tibet Highway Self-Drive: Lijiang to Lhasa – A classic road trip from Lijiang to Lhasa via Shangri-La, Meili, Yanjing, and Nyingchi.