普諾

的的喀喀湖秘魯側門戶，烏羅斯蘆葦浮島、塔基萊島織物與阿曼塔尼島寄宿，銜接庫斯科高原列車。

普諾位於秘魯東南部、的的喀喀湖西岸，海拔約 3830 米，是秘魯一側遊覽這座「世界最高可通航湖泊」的門戶，也被稱為秘魯的「民俗之都」。氣候屬高原寒冷型：5-10 月為旱季，天空湛藍但早晚可降到 0℃ 以下；11-4 月為雨季，午後常有陣雨。每年 2 月的坎德拉里亞聖母節是全年最熱鬧的時候。遊玩可分三塊：一是湖上，乘船去烏羅斯蘆葦浮島（半日），或串聯塔基萊島一日遊、在阿曼塔尼島或卡帕奇卡半島的利亞瓊住一晚農家；二是市區，武器廣場與大教堂、利馬街步行街、德雷爾博物館、雅瓦里號蒸汽船，以及孔圖爾瓦西、普馬烏塔兩處山頂觀景台；三是周邊，西北的西盧斯塔尼墓塔與蘭帕粉紅小鎮，南岸丘奎托、朱利、波馬塔的殖民教堂和阿拉穆·穆魯石門，通常各安排半日到一日。交通：最近的機場在胡利亞卡（約 45 公里，有利馬、庫斯科航班）；庫斯科—普諾有長途巴士（約 7 小時）和觀光列車；往玻利維亞科帕卡巴納、拉巴斯走陸路口岸。建議 3-4 天。注意：從低海拔直接抵達容易高原反應，頭兩天放慢節奏、多喝水、少飲酒，古柯茶可緩解；湖上紫外線強，防曬帽和墨鏡必備；島上與鄉村多用現金（索爾）。

主要景點

• 烏羅斯浮島 – 秘魯一側普諾灣中用香蒲蘆葦編成的人工浮島，烏羅族人世代生活在「漂浮的村莊」上。
• 塔基萊島 – 以男子編織聞名的湖心島，紡織技藝列入聯合國人類非遺，石階小路通向山頂廣場與湖景。
• 西盧斯塔尼墓塔 – 烏馬約湖半島上的科利亞與印加時期圓柱形墓塔群，高達 12 米的石塔矗立在湖畔草原上。
• 阿曼塔尼島寄宿 – 的的喀喀湖中最大的秘魯島嶼，住進當地農家、登帕查塔塔與帕查瑪瑪山頂神廟看湖上日落。
• 丘奎託生殖神廟（印加烏約） – 普諾南郊丘奎托小鎮的石牆院落，院內豎立數十個石雕陽具，傳為古代生育祭祀場所。
• 普諾武器廣場與大教堂 – 普諾城市中心廣場，西側是 18 世紀巴洛克石雕立面的聖卡洛斯·博羅梅奧主教座堂。
• 坎德拉里亞聖母節 – 南美最盛大的宗教民俗節日之一，數萬名舞者身著華麗服飾跳魔鬼舞、莫雷納達，已列入人類非遺。
• 雅瓦里號蒸汽船博物館 – 1862 年在英國拆件、由騾隊翻越安第斯山運到湖上組裝的鐵殼蒸汽船，如今是停泊在湖邊的船上博物館。
• 孔圖爾瓦西觀景台（禿鷹觀景台） – 普諾城西山坡上的巨型禿鷹鵰塑觀景台，俯瞰全城和的的喀喀湖普諾灣。
• 普馬烏塔觀景台（美洲獅觀景台） – 普諾北部山丘上的美洲獅雕塑觀景台，從另一角度眺望城市與普諾灣。
• 德烏斯圖阿拱門 – 1847 年為紀念獨立戰爭胡寧與阿亞庫喬戰役而建的石拱門，是普諾老城北端的地標。
• 卡洛斯·德雷爾博物館 – 普諾市立博物館，展出前印加陶器、金銀器、西盧斯塔尼出土文物與德籍畫家德雷爾的收藏。
• 古柯與風俗博物館 – 市中心的小型私人博物館，講述古柯葉在安第斯文化中的角色，並展出坎德拉里亞節的舞蹈服飾。
• 利亞瓊社群旅遊（卡帕奇卡半島） – 卡帕奇卡半島尖端的農牧村落，可住農家、劃蘆葦船、登山看湖景，比湖島更安靜原生態。
• 庫廷博墓塔 – 普諾以南台地上的前印加墓塔遺址，方形與圓形墓塔並存，石面刻有蜥蜴、美洲獅等浮雕。
• 朱利殖民教堂群 – 湖西南岸的「美洲小羅馬」，16-17 世紀耶穌會與多明我會留下四座巨大的殖民石造教堂。
• 波馬塔聖地亞哥使徒教堂 – 湖南岸山丘上的粉紅石材教堂，立面與窗戶上滿是安第斯巴洛克雕刻，窗戶用半透明雪花石膏。
• 阿拉穆·穆魯石門 – 在天然紅色巖壁上鑿出的 7 米見方「門框」，中間是一扇小凹門，被當地傳說視為通往神界之門。
• 蘭帕「粉紅之城」 – 普諾西北的殖民小鎮，房屋多為粉色，聖地亞哥使徒教堂內藏有米開朗基羅《聖殤》的複製品與骨骸墓室。

美食餐廳

• 莫哈薩餐廳 – 武器廣場旁的二樓餐廳，以鱒魚和阿爾帕卡做新安第斯菜，是普諾口碑最穩定的一家。
• 拉卡索納餐廳 – 利馬街上的老宅二樓餐廳，主打阿爾帕卡里脊和藜麥湯，分量足、價效比受好評。
• 普諾陽台餐廳 – 邊吃邊看高原民俗歌舞的晚餐餐廳，每晚 19:30 開演，菜品以阿爾帕卡和鱒魚為主。
• 鬱金香餐廳披薩店 – 利馬街 Casona Parodi 內的披薩店，柴窯披薩和阿爾帕卡披薩知名，有平價午市和素食菜。

遊玩線路

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