波多諾伏

貝南憲法首都，巴西歸僑風格的大清真寺、托法國王宮與民族博物館講述約魯巴王國與歸僑歷史。

波多諾伏是貝南憲法規定的首都，國民議會設在這裡，位於韋梅省南部的波多諾伏潟湖北岸，距最大城市科托努約30公里，車程約1小時，最近的機場就在科托努。17世紀起這裡是約魯巴系的豪格本努王國（又稱阿賈奇王國）都城，19世紀又有從巴西回來的奴隸後裔定居，留下大量巴西風格的建築，城市節奏比科托努慢得多。老城不大，步行半天就能逛完：巴西歸僑風格的彩色大清真寺、托法國王宮（霍梅博物館）、收藏面具和王室器物的民族博物館、介紹歸僑歷史的達席爾瓦博物館，以及主教座堂，都在1-2公里範圍內。市中心的植物與自然園是一片有猴子的聖林。城北有瓦恩多大市場和桑海中心生態農場，郊外可以乘船去阿圭圭水鄉，或者去阿賈拉看手鼓製作。11-3月旱季最舒適，4-7月是主雨季，9-10月是小雨季。建議安排1-2天，可以從科托努當天往返。城裡主要交通是摩托計程車（zémidjan），要先談好價格。部分博物館週一不開放，門票通常收現金（西非法郎）。拍宗教場所和人像前要先徵得同意。中國公民去貝南需要提前辦簽證或電子簽證，並接種黃熱病疫苗。

主要景點

• 波多諾伏大清真寺 – 仿巴西巴洛克教堂風格的彩色清真寺，由歸國的「阿古達」非裔巴西人建於 20 世紀初。
• 桑海中心 – 非洲知名的生態農業培訓基地，可參觀迴圈農場、加工車間並在園區餐廳吃有機餐。
• 達席爾瓦博物館 – 私人經營的非洲—巴西文化博物館，展示歸國非裔巴西人的建築、傢俱與生活方式。
• 波多諾伏民族博物館 – 以約魯巴格萊德面具收藏聞名的民族博物館，按出生、生活、死亡主題展示貝南傳統文化。
• 霍梅博物館（托法國王宮） – 波多諾伏舊王國托法國王的宮殿，土牆庭院中展示王權儀式、王座與王室生活。
• 植物與自然園 – 市中心的一片原生林與聖林，林間有百年古樹和野生白腹長尾猴，被奉為伏都教聖地。
• 波多諾伏聖母無原罪主教座堂 – 老城中心的紅白雙塔天主教堂，與大清真寺相距不遠，體現了城市多宗教共存的面貌。
• 瓦恩多市場 – 波多諾伏最大的傳統市場，布料、香料、伏都教祭品和日用品擠滿攤位，氣氛熱烈。
• 阿圭圭湖上村落 – 波多諾伏潟湖對岸的水鄉，高腳屋、獨木舟和漁網交織，可以從市區租船遊覽。
• 阿賈拉 – 波多諾伏東北郊的小鎮，以手工鼓製作和熱鬧集市出名，附近的黑河兩岸是一片原生林。

美食餐廳

• 非洲食物博物館餐廳 – 瀉湖大道上的非洲傳統菜餐廳，二樓露台俯瞰瀉湖，陶土器皿上菜，樓下賣有機農產品。
• 松海中心有機餐廳 – 著名生態農場松海中心內的餐廳，用自產有機魚、禽和蔬果烹飪，可順帶參觀農場。

遊玩線路

• Southern Benin Loop: Palaces, Voodoo & Lagoons – Starting and ending in Cotonou, this loop covers the stilt village, Porto-Novo, Abomey, Grand-Popo, and Ouidah.