蓬塔杜奧羅
莫三比克最南端的海濱度假鎮，以野生海豚共遊、礁石潛水和衝浪聞名，鄰近南非邊境。
蓬塔杜奧羅位於莫三比克最南端，緊挨南非誇祖魯-納塔爾省的科西灣口岸，是馬普托省馬圖圖伊內縣的海濱小鎮，葡萄牙語意為「黃金岬」。小鎮本身很小，幾條沙路兩旁是海灘酒吧、潛店、營地和度假屋，主要吸引力在海里：從南非邊境向北延伸約100公里的蓬塔杜奧羅部分海洋保護區，有珊瑚礁、常駐的野生瓶鼻海豚、海龜，6-10月有座頭鯨洄游，夏季深水礁石可見公牛鯊等大型魚類。
遊玩區域：鎮前海灣適合游泳、衝浪和出海；向北依次是馬隆加內、馬莫利和特喬巴寧等更安靜的海灣與沙丘岬角，需開四驅車或由住處接送。
季節：4-11月乾季氣候溫和，最適合潛水和與海豚共遊；12-3月炎熱潮溼，但水溫高、海龜產卵；南非學校假期（12月、復活節）遊客暴增，住宿需早訂。
交通：從馬普托經卡滕貝大橋走新公路約1.5-2小時；從南非經科西灣口岸入境最方便，口岸到鎮上約10公里。鎮內及北部海岸多為深沙路，強烈建議四驅車。
建議天數：2-4天。注意：出海活動受風浪影響，需預留備用日；帶夠現金（梅蒂卡爾或蘭特），鎮上ATM有限；注意防蚊，屬瘧疾流行區。
主要景點
- 蓬塔杜奧羅海灘 – 鎮前弧形金色沙灣，南端岬角有知名浪點，是游泳、衝浪和潛水船下水的中心。
- 海洋保護區與野生海豚共遊 – 在莫三比克首個海洋保護區乘船出海，與野生印太瓶鼻海豚同遊，是小鎮招牌體驗。
- 尖礁潛水點 – 保護區外海的深水礁石潛水點，以公牛鯊、錘頭鯊和大型洄游魚群聞名，適合進階潛水員。
- 蓬塔馬隆加內 – 蓬塔杜奧羅以北約6公里的安靜海灘，沙丘森林中散佈營地和潛店，人比鎮上少。
- 蓬塔馬莫利 – 蓬塔杜奧羅以北約15公里的僻靜海灣，礁石保護的瀉湖適合浮潛，海龜季可觀產卵。
- 特喬巴寧岬 – 馬莫利以北的高沙丘岬角與觀景點，可俯瞰無人海岸，礁石潮池適合浮潛。