長灘
Long Beach
退潮時才從海里浮現的一條白色沙洲，連線兩座洛克小島，走在細沙上兩側都是淺碧色海水，是帛琉最上鏡的「海上走廊」。
長灘位於洛克群島中部的歐梅康（Omekang）島群之間，是一條長約 500 米、寬僅幾米的白色珊瑚沙洲，只有在退潮時才露出水面，把兩座綠色的石灰岩小島連線起來，漲潮時又完全沒入水中。沙洲兩側的水極淺（膝蓋到腰）、呈漸變的碧綠到湛藍色，從島上或無人機俯拍是帛琉最著名的照片之一，也是婚紗與人像的熱門場景；沙洲上偶爾能看到海星與小型礁魚，岸邊的島上有樹蔭可休息。出海團一般根據潮汐表把長灘安排在退潮前後（因此每天的行程順序不同），停留約 30-40 分鐘，有時會在這裡或附近的小島享用午餐（烤魚、飯糰與水果的 BBQ 便當）。附近有 Omekang 島的浮潛點，可看到硬珊瑚花園與藍色海星。費用含在出海團中，需科羅爾州洛克群島許可證。交通：科羅爾乘快艇約 30 分鐘。注意：沙洲無遮蔽，正午陽光極強，戴帽子與穿長袖水母衣；不要撿拾海星與貝殼；水下有零星珊瑚碎片，穿水鞋；漲潮迅速，聽從船長召集上船的時間；旺季時多艘船同時到達，想拍空景要早到或等最後。
開放時間
退潮前後（隨出海團）