帕哈爾甘
利德爾河畔的克什米爾山間小鎮，松林草甸環抱，可以進阿魯谷、貝塔布谷，也是阿馬爾納特朝聖和高山徒步的起點。
帕哈爾甘位於印度查謨和克什米爾中央直轄區阿嫩德納格縣，海拔約2200米，坐落在利德爾河東西兩支的匯合處，被稱為「牧羊人山谷」。鎮子四周是松林、草甸和雪峰，距斯利那加約95公里、車程2.5-3小時，最近的機場在斯利那加，查謨火車站約260公里。核心玩法沿兩條河谷展開：西支北上12公里是阿魯谷，中途經過因電影出名的貝塔布谷，再往上可徒步到利德爾瓦特、科拉霍伊冰川；東支上行16公里到錢丹瓦里，這裡是阿馬爾納特洞窟朝聖步道的起點，初夏能踩雪橋。鎮上可沿利德爾河散步、漂流、釣鱒魚，鎮邊有古老的馬姆萊什瓦爾神廟和高海拔高爾夫球場。去河谷各景點需在鎮上的計程車聯盟包當地車，私家車和外地車通常不能進入。4-6月草甸返青，9-10月秋色最好；7-8月是阿馬爾納特朝聖季，人多且安檢嚴格；冬季積雪可以玩雪，但部分河谷會封路。建議安排2-3天，從斯利那加過來的路上可以順路去馬爾坦太陽神廟、阿查巴爾和韋里納格的莫臥兒花園。注意：2025年4月拜薩蘭草甸發生恐襲，此後部分景點和徒步線路關閉，2026年起陸續重開，但拜薩蘭截至2026年4月仍未開放。出發前請確認安全形勢和各景點開放情況，隨身帶護照，配合檢查站查驗。
主要景點
- 帕哈爾甘 – 利達爾河畔的「牧羊人山谷」，松林、溪流與雪峰環抱，是貝塔布谷與阿魯谷的大本營。
- 阿魯谷 – 帕哈爾甘西北的高山草甸村落，是前往科拉霍伊冰川與塔爾薩爾-馬爾薩爾湖徒步的起點。
- 貝塔布谷 – 因寶萊塢電影《Betaab》得名的翠綠山谷，雪峰下溪流蜿蜒，是帕哈爾甘最熱門的景點。
- 拜薩蘭草甸 – 松林環抱的高山草甸，被稱作「印度小瑞士」，可遠眺利德爾河谷與雪峰。
- 錢丹瓦里 – 帕哈爾甘以東16公里的雪橋河谷，阿馬爾納特朝聖步道起點，初夏可在雪橋上玩雪。
- 利德爾河 – 穿鎮而過的冰川河，河邊散步、激流漂流、垂釣鱒魚都是帕哈爾甘的經典體驗。
- 圖利安湖 – 海拔約3700米的高山冰湖，從拜薩蘭徒步約11公里抵達，夏季湖面仍漂著浮冰。
- 馬姆萊什瓦爾神廟 – 帕哈爾甘鎮邊的古老石砌溼婆神廟，據考建於西元5-8世紀，旁有泉水池。
- 帕哈爾甘高爾夫球場 – 海拔約2400米的高山球場，草坪背後就是松林雪峰，是鎮上最開闊的風景草地。
- 利德爾瓦特 – 阿魯谷上游的河畔高山牧場，徒步約11公里抵達，也是科拉霍伊冰川與塔爾薩爾湖的營地。
- 阿查巴爾莫臥兒花園 – 莫臥兒王妃努爾·賈漢修建的泉水花園，階梯水渠與噴泉在懸鈴木樹蔭下層層跌落。
- 韋里納格泉 – 傑赫勒姆河的源泉，賈漢吉爾皇帝修建的八角石砌深泉池，碧綠池水中游著鱒魚。