小笠原群島（父島）

距東京約24小時船程的世界自然遺產群島，人稱東洋加拉帕戈斯，可觀鯨、與海豚共遊。

小笠原群島位於東京以南約1000公里的太平洋上，行政上屬東京都小笠原村，由父島、母島等30餘座島嶼組成。群島從未與大陸相連，演化出大量特有的陸生蝸牛、植物和鳥類，被稱為「東洋的加拉帕戈斯」，2011年列入世界自然遺產。遊客的落腳點是父島：二見港旁的大村地區集中了住宿和餐飲，周邊有宮之浜、小港海岸等海灘，以及旭山、中山峠、氣象站展望台等觀景點；乘船可去南島、兄島瀨戶和母島。沒有機場，唯一的交通是從東京竹芝碼頭出發的「小笠原丸」，單程約24小時，大約6天一個往返，最短行程為船中2晚+島上3晚，需提前訂好船票與住宿。氣候全年溫暖，1-4月為座頭鯨季節，5-10月適合浮潛、海水浴和與海豚共遊，雨季夜間可找發光的「綠色蘑菇」。南島等區域須由認證嚮導帶領，上岸、登山前請清理鞋底，防止帶入外來物種。

主要景點

• 賞鯨與海豚共遊船 – 小笠原的招牌體驗：冬春看座頭鯨躍身擊浪，全年可與野生海豚一起在海中游泳。
• 南島 – 沉降的喀斯特地形小島，拱門背後藏著白沙海灣「扇池」，遍佈已滅絕陸生蝸牛的半化石，須由認證導遊帶領登陸。
• 氣象站展望台（三日月山） – 三日月山上的觀景台，面朝西側大海，是父島看日落和冬季陸上觀鯨的第一名所。
• 大村海岸與二見港 – 父島的門戶與村落中心，小笠原丸在此靠岸；離港時島民擊太鼓、乘船追送，是著名的送別場面。
• 兄島瀨戶 – 父島與兄島之間的海峽，珊瑚礁與熱帶魚豐富，是浮潛和海豚共遊的熱門海域。
• 宮之浜 – 父島北部面朝兄島瀨戶的小海灣，珊瑚就在岸邊淺水處，是不出海也能看珊瑚的浮潛名所。
• 小港海岸 – 父島最大的白沙海灘，坐落在山谷盡頭，是去南岬、約翰海灘徒步的起點。
• 中山峠 – 小港海岸旁的山口觀景點，可同時俯瞰小港海岸與遠處的南島、母島方向海面。
• 旭山 – 海拔約267米的小山，登頂約20分鐘，可俯瞰二見灣、大村街區和兄島方向的海景。
• 境浦與濱江丸沉船 – 二見灣內的海灣，二戰時被擊沉的「濱江丸」殘骸至今露出海面，可在岸邊看或浮潛靠近。
• 科佩佩海岸 – 以早年移居的南洋島民名字命名的安靜海灘，有樹蔭，右側礁區浮潛可見珊瑚與熱帶魚。
• 扇浦海岸 – 二見灣南岸的淺灘海岸，風平浪靜適合親子戲水，是村民傍晚看夕陽的地方。
• 約翰海灘 – 父島南端的秘境白沙灘，無公路可達，需從小港海岸徒步約2小時，海水清澈度極高。
• 心形巖（千尋巖） – 父島南部的高聳海崖，紅土形成巨大心形，從海上可見；登頂需隨認證嚮導徒步。
• 中央山 – 父島最高峰（約319米），山頂留有二戰時期的雷達遺蹟，360度眺望父島與周邊列島。
• 長崎展望台 – 面向兄島瀨戶的觀景台，可俯瞰海峽和兄島，是看日出和陸上觀鯨的好地點。
• 初寢浦 – 父島東海岸的秘境海灘，沿陡峭步道下行，沙中混有古銅輝石「鶯砂」而略呈淡綠色，幾乎無人。
• 小笠原海洋中心 – 綠海龜保護與研究機構，可近距離觀察飼養中的海龜，瞭解小笠原鯨豚與海龜生態。
• 小笠原遊客中心 – 介紹小笠原自然、世界遺產與歐美系島民歷史的展館，可領取步道地圖和生態旅遊規則。
• 母島（衝港與乳房山） – 父島以南約50公里的姐妹島，乘船約2小時；乳房山是群島最高峰，原始森林與小笠原吸蜜鳥只在此見到。
• 吉妮海灘 – 緊鄰約翰海灘的無路秘境白沙灘，通常乘觀光船或海上獨木舟抵達，可浮潛看珊瑚。

美食餐廳

• 鄉土料理 島壽司 – 只做午市的小壽司店，一盤就能吃到島壽司、島魚握壽司和綠海龜握壽司。
• 丸丈 – 父島口碑最好的壽司割烹，島壽司、海龜刺身定食和燉海龜都能吃到。
• 心巖咖啡館 – 二見港旁榕樹下的露台咖啡館，名物是用島上捕的長尾鯊做的「鯊魚漢堡」。
• 茶裡亭 – 圍著爐端喝一杯的熱鬧居酒屋，島魚刺身、島產蔬菜和常年供應的燉海龜是看點。
• 波食波食食堂 – 以紅燈籠為標誌的平價食堂，午間定食選擇多，晚上是用島產食材的居酒屋。

遊玩線路

• Ogasawara Chichijima Ferry Voyage – Take a 24-hour ferry ride to the World Heritage site of Chichijima, spending three nights on the island for whale watch…