恩卡塔貝

馬拉維湖北岸熱帶小港灣，岩石海灣裡浮潛看慈鯛，搭伊拉拉號渡輪去利科馬島。

恩卡塔貝位於馬拉維北部區的馬拉維湖西岸，是一個被岩石岬角和蔥綠山坡環抱的小港灣，也是馬拉維最有名的背包客聚集地之一。馬拉維湖是非洲第三大湖，湖水清澈，棲息著上千種特有的彩色慈鯛，在港灣巖岸浮潛就能看到。這裡節奏緩慢，遊客多住在岬角上依山而建的木屋旅舍，白天游泳、浮潛、劃皮划艇，晚上在湖景酒吧看日落。

最佳季節是5-11月旱季，湖水清澈、道路好走；9-11月天氣炎熱，12-4月雨季多雷雨，土路泥濘，但風景最綠。

遊玩範圍：小鎮港灣與南側的奇卡萊海灘是核心，港口旁的本地市場能看到漁村生活；沿M5公路往南，欽特切湖岸和坎德海灘是更安靜的長沙灘，可順訪班達韋傳教站舊址；往西經姆祖祖可上涼爽的維皮亞高原松林。湖中的利科馬島靠近莫三比克，有巨大的聖彼得大教堂，需乘每週一班的伊拉拉號渡輪或小飛機前往並在島上過夜。

交通：從姆祖祖乘小巴約1小時，從利隆圭乘長途車約6-7小時。建議停留3-4天。注意：湖中部分水域存在血吸蟲風險，長時間下水後建議諮詢醫生預防性服藥；當地以現金為主，宜在姆祖祖取款。

主要景點

• 恩卡塔貝港灣小鎮 – 被岩石岬角環抱的馬拉維湖小港，漁船、山坡木屋旅舍與湖景酒吧構成背包客的慢生活。
• 奇卡萊海灘 – 小鎮南側的金色沙灘湖灣，水清浪小，適合游泳、浮潛和租皮划艇，週末當地人多。
• 湖灣浮潛與皮划艇 – 在港灣巖岸浮潛看馬拉維湖特有慈鯛，或劃皮划艇沿湖岸探訪漁村與隱秘小灣。
• 恩卡塔貝市場 – 港口旁熱鬧的本地集市，售賣鮮魚、木薯、熱帶水果與木雕手工藝品。
• 坎德海灘 – 恩卡塔貝以南約45公里的長沙灘，陸路越野卡車團的經典停靠點，可騎馬入湖與潛水。
• 欽特切湖岸 – 恩卡塔貝以南的寧靜湖岸帶，綿延白沙灘與湖畔度假屋，比港灣更安靜、更適合放空。
• 班達韋傳教站 – 1881年利文斯通尼亞傳教團在湖岸建立的傳教站，保留紅磚教堂與早期傳教士墓地。
• 維皮亞高原 – 湖岸西側海拔1500米以上的松林高原，涼爽宜人，可徒步、騎山地車與住林中木屋。
• 利科馬島 – 靠近莫三比克一側的馬拉維湖島，有巨大的聖彼得大教堂、白沙灣與猴麵包樹，乘伊拉拉號渡輪前往。

美食餐廳

• 馬約卡村旅舍餐廳 – 奇卡萊湖畔旅舍的餐廳酒吧，週三週日柴火爐披薩、週五燒烤自助，常有本地現場音樂。
• 蝴蝶空間生態旅舍餐廳 – 做社群公益的湖畔生態旅舍餐廳，本地菜和國際菜兼有，週末有土爐披薩，酒吧露台伸到湖面上。

遊玩線路

• Northern Malawi Lakeshore & Highlands – Head north to Nkhata Bay, ascend the Livingstonia escarpment, and return south along the lakeshore to Senga Bay
• Victoria Falls, South Luangwa & Likoma Island – See Victoria Falls in Zambia, go walking safaris in South Luangwa, and end on an island in Lake Malawi