年保玉則

果洛神山年保玉則，鋸齒雪峰倒映仙女湖與妖女湖，南側連著阿壩蓮寶葉則，是青川交界的徒步攝影秘境。

年保玉則位於青海省果洛藏族自治州久治縣，地處巴顏喀拉山東南端、青川甘三省交界，是果洛藏族心目中的神山，主峰海拔 5369 米，被視為果洛人的祖山。山體由花崗岩構成，冰川雕琢出鋸齒狀群峰與三百多個大小湖泊，是國家地質公園和三江源國家公園周邊的高原秘境。

核心遊玩區域：①景區核心——從景區大門進入約 10 公里到仙女湖，雪峰倒映湖面是最經典的機位；翻過埡口可到妖女湖，湖畔草甸與石峰環繞；更深處的日干措、阿爾加措一帶只適合有經驗的徒步者。②久治縣城（智青松多鎮）——海拔約 3600 米，是食宿補給的大本營，距景區大門約 40 公里。③周邊寺院——白玉鄉的白玉寺（達唐寺）、隆格寺，縣城附近的寧友寺，以及公路旁經幡環繞的西門措。④南側四川阿壩縣的蓮寶葉則石頭山與年保玉則同屬一條山脈，可由久治南下連遊。

最佳季節為 6-9 月，7-8 月野花盛開、草甸最綠，但午後多雷陣雨和冰雹；9 月下旬起降雪，冬季嚴寒且道路結冰。年保玉則景區近年多次因生態保護修復暫停開放或限流，出行前務必通過久治縣文旅官方渠道確認開放與預約政策，並遵守禁止野營、禁止生火的規定。交通：西寧或成都出發均需約 8-10 小時車程，可經花久高速、久治—阿壩公路抵達，建議自駕或包車。建議 2-3 天，第一天在縣城適應海拔。高原反應、強紫外線與早晚溫差（夏季夜間可降至 0℃ 上下）需提前準備。

主要景點

• 仙女湖 – 年保玉則景區的核心湖泊，鋸齒狀雪峰倒映在湖面上，是年保玉則最經典的畫面。
• 年保玉則主峰 – 海拔 5369 米的果洛神山，冰川雕琢出的鋸齒狀花崗岩群峰，是果洛藏族的祖山。
• 妖女湖 – 仙女湖南面翻越埡口後的高山湖，石峰環抱、氣氛冷峻，是年保玉則經典徒步終點。
• 日干措 – 年保玉則東側深處的上下日干措湖群，人跡罕至，是資深徒步者的秘境路線。
• 久治縣城（智青松多） – 年保玉則的食宿補給大本營，藏式小城有文化廣場、寺院與牧區市集，適合適應海拔。
• 白玉寺（達唐寺） – 久治白玉鄉的寧瑪派大寺，金頂經堂與白塔林立，是果洛地區重要的藏傳佛教寺院。
• 隆格寺 – 年保玉則南麓的藏傳佛教寺院，背倚群峰、面朝河谷，是環年保玉則自駕途中的人文點。
• 蓮寶葉則石頭山 – 年保玉則南側四川阿壩縣的花崗岩石峰群，奇峰與高山湖泊相映，被稱為「石頭山」。

遊玩線路

• Amdo Loop: Golog, Gannan & Rebgong – A classic Amdo loop starting from Xining, passing through Golog, Langmusi, Labrang Monastery, and Rebgong, before retur…