內格里爾

牙買加最西端的度假地，十一公里七英里海灘與西端懸崖日落酒吧，與蒙特哥貝、奧喬里奧斯並列三大落腳點。

內格里爾位於牙買加島最西端，橫跨威斯特摩蘭與漢諾威兩區，距蒙特哥貝國際機場約 75 公里、車程約 1.5 小時，是牙買加三大度假區中最悠閒的一處。整片區域分成兩種截然不同的海岸：北面是長約 11 公里（號稱「七英里」）的白沙海灘，沿線是從全包度假村到平價木屋的各類住宿，可乘玻璃底船、玩水上專案、去布比礁浮潛；北端羅特蘭角外的血灣更為安靜。南面的西端（West End）則是高 10-20 米的石灰岩海崖，崖頂酒店與酒吧林立，Rick's Café 等處可看跳崖表演、自己下水浮潛海蝕洞，傍晚整條海岸都是看加勒比日落的位置，盡頭是 1894 年建成的內格里爾燈塔。七英里海灘與 Rick's Café 也是蒙特哥貝的經典一日遊景點，在本應用中收錄於蒙特哥貝條目。周邊可去布萊頓的藍洞礦泉跳水、皇家棕櫚保護區觀鳥，向北有半月海灘、盧西海豚灣，向東可到咆哮河溶洞、梅菲爾德瀑布和南岸布盧菲爾茲海灘。最佳季節為 12-4 月乾季，6-11 月為颶風季，夏季更熱但價格低。鎮上交通以計程車為主，務必先談好價錢；海灘小販較多，可禮貌拒絕。建議停留 3-5 天，以放鬆為主，搭配一兩天周邊遊。

主要景點

• 西端懸崖 – 內格里爾西端綿延數公里的石灰岩海崖，崖頂酒吧林立，跳崖、浮潛海蝕洞和看日落都在這裡。
• 布比礁 – 七英里海灘北端外海的無人小島，白沙、淺灘和珊瑚礁，乘船十幾分鍾即達，適合半日浮潛。
• 內格里爾七英里海灘 – 牙買加最長最出名的白沙海灘，海水淺而平靜，沿岸酒吧餐廳林立，以日落聞名。
• Rick's Café 懸崖酒吧 – 內格里爾西端懸崖上的傳奇酒吧，看當地人高崖跳水與加勒比日落，附近有內格里爾燈塔。
• 內格里爾燈塔 – 建於1894年的白色混凝土燈塔，矗立在牙買加最西端的岬角上，是西端懸崖線路的地標。
• 血灣 – 羅特蘭角以北的彎月形海灣，水更平靜、人更少，沿岸多為全包度假村，是七英里海灘的安靜延伸。
• 藍洞礦泉 – 布萊頓村的石灰岩天坑泉池，可從約7米高的崖口跳入深藍泉水，也可沿梯子下水，是懸崖跳水之外的刺激選擇。
• 皇家棕櫚保護區 – 內格里爾大沼澤中的溼地保護區，木棧道穿行特有的皇家棕櫚林，可觀賞牙買加特有鳥類和水鳥。
• 半月海灘 – 內格里爾以北約15公里的半月形安靜海灘，海水平緩、遊人少，有小餐廳與可徒步上的小島。
• 酷跑者冒險水上樂園 – 七英里海灘旁的水上樂園，有滑道、漂流河、兒童戲水區，另有卡丁車與叢林探險專案。
• 3 Dives 烤雞攤 – 西端懸崖邊的老牌牙買加烤雞與烤龍蝦攤，海邊露天座位看日落，價格實惠。
• 咆哮河洞穴與藍洞花園 – 薩凡納拉馬爾以北的地下河源頭，嚮導帶領參觀石灰岩溶洞，再到附近藍洞花園的清泉池游泳。
• 布盧菲爾茲海灘公園 – 南岸布盧菲爾茲灣的公共海灘公園，樹蔭草坪與平靜海水，是體驗牙買加本地海灘生活的去處。
• 內格里爾海豚灣 – 漢諾威區盧西附近海灣中的海洋互動樂園，可與海豚同遊、喂魟魚和鯊魚，適合親子。

美食餐廳

• 三跳台烤肉中心 – 西端懸崖上最受推崇的平價 jerk 店，多香果木慢烤，邊吃邊看日落。
• 瑞克咖啡館 – 內格里爾最出名的懸崖餐吧，看跳崖表演和日落，食物偏貴但氛圍無可替代。
• 推車烤肉朗姆酒吧 – Rockhouse 酒店懸崖邊的街頭風味餐吧，jerk、咖哩羊和朗姆酒都線上，非住客可去。

遊玩線路

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