納塔爾

"陽光之城"，赫尼巴布沙丘越野車、蓬塔內格拉海灘與禿頭山沙丘，南邊皮帕海灘看海豚。

納塔爾是巴西東北部北里奧格蘭德州首府，位於南美大陸最東端附近的大西洋海岸，年均日照超過300天，素有「陽光之城」之稱。城市沿波滕吉河口與海岸線展開：北岸是河口要塞三王堡與牛頓納瓦羅斜拉橋，市中心老城（Cidade Alta）保留大教堂與殖民時期街巷；向南經沿海公路 Via Costeira 與城市森林沙丘公園，到達酒店、餐館最集中的蓬塔內格拉海灘，海灘盡頭的禿頭山沙丘是城市名片。

納塔爾的精華在周邊沙丘與海岸。北線過橋約25公里到赫尼巴布，乘沙丘越野車（buggy）在流動沙丘上衝坡，可選「有刺激/無刺激」模式，途中騎單峰駱駝、坐繩索滑入雅庫馬湖與皮唐吉湖；再往北約60公里的馬拉卡雅烏，退潮時乘船到離岸珊瑚礁「天然泳池」浮潛。南線經世界最大腰果樹所在的皮蘭吉，到約80公里外的皮帕：紅褐色海崖、海豚灣與夜生活小鎮，適合住一兩晚。

最佳季節為9月至次年3月旱季，4-7月為雨季但氣溫仍在25-30℃。浮潛要看潮汐表，退潮日才能前往天然泳池。交通上奧古斯托·塞韋羅國際機場（São Gonçalo do Amarante）距蓬塔內格拉約40公里；周邊景點多以包車或報名本地 buggy 團遊覽，沙丘越野務必選擇持證司機（bugueiro credenciado）。建議停留4-6天：市區與蓬塔內格拉1天、北線沙丘1天、馬拉卡雅烏1天、皮帕1-2天。

主要景點

• 赫尼巴布沙丘 – 納塔爾最經典的沙丘越野地，金色流動沙丘環抱淡水湖，可騎駱駝、滑索入湖。
• 蓬塔內格拉海灘 – 納塔爾最熱鬧的城市海灘，約4公里弧形沙灘，酒店餐館雲集，盡頭是禿頭山沙丘。
• 禿頭山沙丘 – 高約107米的綠植環繞裸沙丘，納塔爾城市名片，蓬塔內格拉海灘的標誌背景。
• 三王堡 – 1598年葡萄牙人在波滕吉河口礁石上築的星形要塞，納塔爾城市的起點。
• 牛頓納瓦羅大橋 – 橫跨波滕吉河口的斜拉橋，2007年通車，連線市區與北海岸沙丘，夜景亮眼。
• 皮蘭吉大腰果樹 – 號稱世界最大腰果樹，一棵樹冠覆蓋約8500平方米，像一片小森林。
• 馬拉卡雅烏天然泳池 – 離岸約7公里的大片珊瑚礁，退潮時形成清澈淺水「天然泳池」，浮潛看熱帶魚。
• 皮蘭吉天然泳池 – 皮蘭吉海灘外的近岸礁盤，退潮後乘船10分鐘即達，浮潛餵魚，適合家庭。
• 納塔爾沙丘州立公園 – 巴西第二大城市森林保護區，沙丘覆蓋大西洋森林，有導覽步道通往海景。
• 雅庫馬湖 – 沙丘環繞的淡水湖，以「aerobunda」滑索衝進湖裡和沙丘滑板最受歡迎。
• 皮唐吉湖 – 沙丘旁的清澈淡水湖，湖中擺放桌椅可泡腳用餐，是北線越野車團的午餐站。
• 雷迪尼亞海灘 – 波滕吉河口北岸的漁村海灘，可隔河拍大橋與三王堡，名吃木薯餅配炸魚「ginga」。
• 納塔爾旅遊中心（老監獄手工藝市場） – 19世紀老建築改成的手工藝品中心，曾是孤兒院和監獄，牢房變成了小店。
• 納塔爾大教堂與老城 – 1988年落成的現代主義三角形大教堂，周邊老城區保留殖民時期教堂與廣場。
• 卡斯庫多博物館 – 北里奧格蘭德聯邦大學的人類學與自然史博物館，展出鯨魚骨架與本地民俗。
• 地獄屏障火箭發射中心 – 南美第一個火箭發射場，1965年啟用，設有航天展廳，可預約參觀。

美食餐廳

• 卡馬羅恩斯蝦餐廳（總店） – 1989 年創立的納塔爾蝦料理名店總店，四十多種蝦菜，國際蝦是三十多年的招牌。
• 曼蓋（蓬塔內格拉店） – 東北菜稱重自助名店，一百五十多種熱菜，一次吃遍曬肉、豆子飯和東北甜點。
• 泥屋木薯餅店 – 開了 25 年的蓬塔內格拉木薯餅和玉米蒸粉老店，東北泥屋風裝潢，價格親民。
• 肉板餐廳（蓬塔內格拉店） – 1990 年創立的曬肉名店最大分店，木板盛曬肉配乳酪糊，也有烤肉自助。

遊玩線路

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