穆爾加布鎮

帕米爾公路東段的高原小鎮，柯爾克孜氈房、朗庫爾湖與阿利丘爾高原環繞的"世界屋脊"驛站。

穆爾加布位於塔吉克戈爾諾-巴達赫尚自治州東部，海拔約3600米，是塔吉克海拔最高的城鎮，也是帕米爾公路（M41）東段最大的補給站。這裡處於帕米爾高原東部的乾燥高寒荒漠，居民以柯爾克孜族為主，過著放牧犛牛和羊的半游牧生活，鎮子由沙俄時代的「帕米爾哨所」發展而來。

遊玩區域：鎮上有集裝箱改建的巴扎和社群旅遊協會META，可安排包車與牧場氈房住宿；向東北約45公里是朗庫爾湖與沙爾庫爾湖高原湖區；向南有馬迪揚穀溫泉、沙赫特巖洞壁畫與通往佐爾庫爾湖的賈爾蒂貢貝茲溫泉；向西沿帕米爾公路經巴什貢貝茲到阿利丘爾高原與阿克巴雷克泉。北面阿克拜塔爾山口與喀拉庫爾湖屬於喀拉庫爾線路。

交通：從霍羅格沿M41約7-8小時，北上奧什約12小時（經喀拉庫爾與吉爾吉斯邊境），東面闊勒買口岸對中國通常不對第三國遊客開放。鎮上無公共交通，包車或自駕為主，加油與取現困難，需備足燃油和現金（索莫尼或美元）。

注意：進入戈爾諾-巴達赫尚需在電子簽證上加辦GBAO許可；高原反應常見，建議從霍羅格或奧什逐步上升；電力與網路不穩定，鎮上旅舍條件簡陋；夏季也須帶羽絨服。

主要景點

• 朗庫爾湖 – 中塔邊境附近的高原湖區，雪山倒影、沙丘與溼地候鳥，可住柯爾克孜氈房。
• 穆爾加布鎮與META社群旅遊 – 塔吉克海拔最高的小鎮，社群旅遊協會可安排包車與牧場氈房住宿。
• 穆爾加布集裝箱巴扎 – 用舊集裝箱改成的高原集市，補給食品、燃油與中國貨，感受邊地生活。
• 沙赫特巖洞壁畫 – 海拔約4200米的巖洞中儲存石器時代赭紅色巖畫，描繪獵人與野獸。
• 馬迪揚穀溫泉 – 穆爾加布南面的牧場山谷，簡易溫泉池與柯爾克孜牧民氈房點綴其間。
• 阿利丘爾 – 帕米爾公路旁寬廣高原上的柯爾克孜小村，旅人常在此歇腳住家庭旅館。
• 阿克巴雷克泉 – 阿利丘爾東側的清澈聖泉，「白魚」之名源於泉中游魚，帕米爾公路旁小憩點。
• 巴什貢貝茲 – 帕米爾公路南側山谷中的古老圓頂墓與牧村，可徒步進入雪山谷地。
• 賈爾蒂貢貝茲溫泉 – 通往佐爾庫爾湖的偏遠溫泉營地，周邊高原可遠觀馬可·波羅盤羊。
• 普沙爾特谷 – 穆爾加布西北的紅色峽谷，經貢貝茲庫爾山口的經典多日徒步路線。
• 布倫庫爾村與亞希爾湖 – 帕米爾公路旁海拔約3700米的高原碧湖與邊陲小村，湖色青綠，是穆爾加布—霍羅格段的經典停留點。

美食餐廳

• 帕米爾酒店餐廳 – 鎮上最受旅行者歡迎的酒店內設餐廳，以簡單套餐為主，口味評價不一。

遊玩線路

• Eastern Pamir & Karakul Lake Round-Trip from Osh – A round-trip journey from Osh to the Eastern Pamirs, featuring Peak Lenin, Karakul Lake, and the Ak-Baital Pass, avoidi…