莫奈姆瓦夏
建在海中巨巖上的拜占庭石城，只靠一條堤道與陸地相連，無車下城住宿、上城遺址俯瞰愛琴海。
莫奈姆瓦夏位於希臘伯羅奔尼撒半島東南部拉科尼亞州的海岸，核心是一座在西元375年地震中與陸地分離的巨大石灰岩海島，高約百米，只靠一條約200米的堤道與對岸格菲拉鎮相連，名字意為「唯一的入口」。6世紀起拜占庭人在巖上築城避難，這裡隨後成為繁榮的商港，以出口馬爾瓦西亞甜酒聞名，先後經歷拜占庭、威尼斯和奧斯曼統治。如今巨巖南坡的下城仍有人居住，城牆、石板巷、教堂和由老宅改建的旅館儲存完好，禁止車輛通行；巖頂的上城已成廢墟，保留著聖索菲亞教堂和要塞遺蹟。氣候為地中海型：4-6月和9-10月氣溫宜人，最適合漫步和登上城；7-8月炎熱乾燥，可兼顧海灘；冬季溫和但多風雨，部分店鋪歇業。建議安排2-3天：一天細逛下城、登上城看日出或日落，並夜宿石城體驗無車夜色；一天南下埃拉福尼索斯島西蒙斯海灘，順路浮潛帕夫洛佩特里海底古城或參觀卡斯塔尼亞溶洞；北邊的格拉卡斯潟湖適合半日遊。交通：距雅典約300公里，自駕約3.5-4小時，也有經斯巴達轉車的長途汽車（KTEL）到格菲拉。注意：石城內全是台階和石板路，帶輕便行李、穿防滑鞋；城內住宿旺季需提前預訂，停車須在城外。
主要景點
- 莫奈姆瓦夏下城 – 巨巖南坡城牆環抱的拜占庭石頭城，無車的石板巷、拱門、教堂與石屋旅館，入夜燈火最迷人。
- 上城遺址 – 沿之字形石階登上巨巖頂部台地的廢棄拜占庭上城，殘垣、蓄水池與要塞遺蹟，俯瞰愛琴海與下城紅瓦。
- 聖索菲亞教堂 – 上城北側懸崖邊的12世紀八角形穹頂教堂，是上城唯一完整儲存的建築，殘存拜占庭壁畫。
- 埃爾科梅諾斯基督教堂 – 下城中央廣場上的主教座堂，始建於13世紀、鐘樓醒目，內有「被拖拽的基督」聖像。
- 莫奈姆瓦夏考古陳列館 – 由下城廣場旁16世紀清真寺改建的小型展館，陳列拜占庭至威尼斯時期的雕刻、陶瓷與日常器物。
- 格菲拉 – 巨巖對岸的陸上新鎮，旅館、海鮮酒館和超市集中，堤道起點，是拍攝莫奈姆瓦夏巨巖全景的最佳位置。
- 埃拉福尼索斯島西蒙斯海灘 – 埃拉福尼索斯島南端的雙月牙白沙灘，沙丘與碧綠淺海，常被評為希臘最美海灘之一。
- 帕夫洛佩特里海底古城 – 約5000年曆史的青銅時代海底城鎮遺址，淺水中可浮潛看到街道、房屋和墓葬的石基輪廓。
- 卡斯塔尼亞溶洞 – 馬萊阿半島山間的石灰岩溶洞，鐘乳石與石筍形態豐富多彩，導覽參觀約30分鐘。
- 格拉卡斯潟湖 – 莫奈姆瓦夏以北的峽灣式海灣與小漁港，狹長水道深入山間形成潟湖，海鮮酒館臨水而設。