宮崎

南國陽光海岸，青島鬼之洗衣板、鵜戶神宮與日南海岸自駕，衝浪與宮崎牛、芒果聞名。

宮崎·青島位於九州東南部，以宮崎縣首府宮崎市為落腳點，覆蓋南面的日南海岸國定公園與北面的西都、綾町、日向一帶。這裡面朝太平洋，受黑潮影響冬季溫暖、日照時間居日本前列，滿街鳳凰木與椰子樹，被稱為「南國宮崎」，也是日本神話中天孫降臨、神武天皇東征的出發地，神社眾多。

核心玩法是沿國道220號南下的日南海岸自駕：市區南約15公里的青島被「鬼之洗衣板」波狀巖包圍，島上青島神社是結緣聖地；繼續南下有堀切峠觀景台、日南太陽花園的復活節島官方授權摩艾像、建在海蝕洞中的鵜戶神宮，再往內陸是有「九州小京都」之稱的飫肥城下町，最南端是野馬棲息的都井岬。市區內有宮崎神宮與平和台公園；北郊有西都原古墳群（3月底櫻花與油菜花同開）、綾町照葉大吊橋，再往北約1小時是日向的馬之背斷崖。木崎浜、青島一帶是日本知名衝浪地。

季節：冬季溫暖少雨，3-4月最舒適；夏季可衝浪戲水，但7-9月台風多，6月梅雨。美食有宮崎牛、南蠻雞、炭烤地雞、冷汁和完熟芒果「太陽之蛋」（4-7月）。交通：宮崎機場距市區約15分鐘，至青島約20分鐘車程；從福岡乘JR特急或高速巴士約4-5小時。JR日南線可到青島、飫肥，但班次少，日南海岸和都井岬強烈建議租車。建議2-3天。

主要景點

• 青島與青島神社 – 周長約1.5公里的亞熱帶小島，島上檳榔林中的青島神社是祈求良緣的聖地。
• 鵜戶神宮 – 硃紅本殿建在海崖下的海蝕洞中，向龜石投擲「運玉」許願是招牌體驗。
• 鬼之洗衣板 – 砂岩與泥岩交替層被海浪侵蝕成的波狀岩床，如巨大搓衣板般環繞青島與日南海岸。
• 堀切峠與道之驛鳳凰 – 日南海岸第一觀景台，鳳凰樹掩映的公路下方是綿延的鬼之洗衣板與太平洋。
• 日南太陽花園 – 面朝太平洋的山坡花園，矗立著全球唯一獲復活節島長老會正式授權復刻的7尊摩艾像。
• 飫肥城下町 – 伊東氏統治280年的「九州小京都」，苔蘚石牆與飫肥杉大手門儲存完好。
• 宮崎神宮 – 供奉神武天皇的古社，被大片原生林環繞，是宮崎市民最親近的神社。
• 平和台公園 – 以高37米的「和平之塔」為中心的山丘公園，埴輪園裡散佈約400尊復刻埴輪。
• 木崎浜衝浪海灘 – 宮崎機場旁的衝浪勝地，常年浪況穩定，舉辦過全日本衝浪錦標賽等大賽。
• 都井岬 – 日南海岸最南端的海岬草原，約百匹國家天然紀念物「岬馬」在此半野生放牧。
• 西都原古墳群 – 3-7世紀的300餘座古墳散佈台地，春季2000棵櫻花與30萬株油菜花同時盛開。
• 綾照葉大吊橋 – 全長250米、離谷底142米的人行吊橋，橫跨日本最大級照葉樹原始林。
• 馬之背 – 日向岬高達70米的柱狀節理斷崖，海水直灌入狹長裂縫，是日本最大級柱狀節理。
• 幸島（猴島） – 日南海岸南端的無人小島，棲息著會用海水洗紅薯的野生獼猴，是靈長類研究聖地。

美食餐廳

• 小倉本店 – 南蠻炸雞發祥店之一，以塔塔醬版本聞名的宮崎街巷老牌洋食店，午市常排隊。
• 丸萬燒鳥本店 – 1954 年創業的西橘通老店，被稱為炭烤雞腿元祖，傍晚開門即排隊。
• 故鄉料理 杉之子 – 1970 年創業的宮崎鄉土料理店，可在包間裡品嚐冷汁和南蠻炸雞定食。

遊玩線路

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