茂名

「中國第一灘」與放雞島潛水、浪漫海岸並列粵西濱海，高州荔枝貢園與冼夫人故里、好心湖露天礦公園相伴。

茂名位於廣東省西南部，東鄰陽江、西接湛江，轄茂南、電白兩區及高州、化州、信宜三市，因20世紀50年代開採油頁岩煉油而興起，被稱為「南方油城」，又是「中國荔枝之鄉」和冼夫人故里。濱海遊集中在電白：中國第一灘與晏鏡嶺、水東灣一線在電白城區南面，浪漫海岸度假區和放雞島潛水在東部海灣，博賀漁港可吃海鮮，電城山兜有冼太夫人故里。市區有露天礦生態公園（好心湖）、森林公園和博物館；北面的高州有根子柏橋貢園古荔枝、寶光塔、冼太廟和高州水庫；化州以化橘紅聞名。屬南亞熱帶季風氣候，冬季溫暖，5-6月荔枝季、6-10月海濱度假最熱門，7-9月需留意颱風。廣州乘高鐵約2.5小時到茂名站，市區到電白海濱約40分鐘、到高州約1小時，建議自駕。建議3-4天：一天市區與好心湖，一至兩天電白海濱與放雞島，一天高州荔枝與水庫。

主要景點

• 中國第一灘 – 電白虎頭山下的長沙灘，沙細坡緩、海水清澈，4A級海濱度假區。
• 放雞島 – 電白近海的海島景區，海水清澈，以潛水、海釣和海上娛樂聞名粵西。
• 根子貢園（柏橋貢園） – 高州根子鎮柏橋村的千年荔枝古樹園，相傳曾向唐宮進貢，是荔枝季必去地。
• 浪漫海岸 – 電白東部的濱海度假區，沙灘、海景酒店與海上活動集中，適合休閒度假。
• 晏鏡嶺 – 第一灘西側的臨海山嶺，登頂可俯瞰水東灣、沙灘與南海，適合看日落。
• 水東灣海洋公園 – 電白城區南側的海灣公園，紅樹林、棧道與水東灣大橋構成海濱夜景。
• 冼太夫人故里 – 南北朝嶺南俚族首領冼夫人的故里，墓園、廟宇與紀念館展示冼夫人信俗。
• 高州冼太廟 – 高州城區的明代古廟，粵西規模較大的冼夫人廟之一，香火鼎盛、節慶活動熱鬧。
• 高州水庫·仙人洞 – 1950年代建成的大型水庫，湖灣島嶼眾多，仙人洞景區可乘船遊湖。
• 寶光塔 – 高州鑑江邊的明代古塔，八角九層樓閣式磚塔，是高州古城地標，夜景尤佳。
• 好心湖·露天礦生態公園 – 茂名油頁岩露天礦坑改造的湖泊公園，小火車、騎行道與工業遺蹟並存。
• 茂名森林公園 – 市區西郊的大型森林公園，登山步道與山頂觀景台可俯瞰茂名城區。
• 茂名市博物館 – 展示茂名古代史、冼夫人文化與石油城市發展的綜合博物館，免費參觀。
• 博賀漁港 – 粵西著名的國家中心漁港，漁船密集，碼頭魚市與海鮮餐館是看點。

美食餐廳

• 阿水土雞（朝陽總店） – 茂名白切雞代表店，白切雞技藝列入茂南區非遺，官方高冷盤榜單推薦
• 茂名正宗化州香油雞飯店（油城五路店） – 茂名市區吃化州香油雞的老店，香油雞配雞油飯和香芋薏米糖水
• 茂名東信至尊大酒樓（溫德姆店） – 溫德姆至尊酒店內的大酒樓，官方高冷盤榜單多道菜推薦，簸箕鹽擦鵝最具代表

遊玩線路

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