馬拉博·比奧科島

比奧科島北岸的赤道幾內亞首都，西班牙殖民建築與大教堂點綴老城，島南烏雷卡海灘海龜產卵、巴西萊峰雨林與莫卡高原湖泊可探。

馬拉博是赤道幾內亞的首都，位於幾內亞灣比奧科島北岸，與喀麥隆海岸相距約40公里。比奧科島是一座火山島，面積約2000平方公里，北部有海拔3011米的巴西萊峰，南部是莫卡高原和格蘭卡爾德拉盧巴火山口，覆蓋著非洲西部儲存最好的雨林之一。城市部分：在馬拉博老城看聖伊莎貝爾大教堂、獨立廣場和殖民建築，逛中央市場，傍晚沿濱海大道看日落，或去東郊西波波海灘游泳。環島部分：向南駕車可上巴西萊峰，經莫卡高原探訪比奧湖與伊拉迪瀑布，西岸有盧巴鎮和白沙的阿雷納布蘭卡海灘，最南端的烏雷卡則是海龜產卵和原始雨林的秘境，一般需住一晚。氣候溼熱多雨，12-2月旱季最適合出行，也正是烏雷卡海龜產卵高峰和阿雷納布蘭卡蝴蝶季。交通：馬拉博國際機場有航班連線馬德里、亞的斯亞貝巴、杜阿拉等地；島上需包車，南部路段有檢查站。建議停留4-5天。注意：簽證需提前辦理；出城旅行、上巴西萊峰和進入保護區需要許可，最好通過當地旅行社安排；嚴禁拍攝總統府、軍警和政府設施；物價較高，現金以中非法郎為主。

主要景點

• 馬拉博聖伊莎貝爾大教堂 – 1916年落成的新哥特式雙塔大教堂，是馬拉博的城市地標，也是赤道幾內亞天主教的主座堂。
• 巴西萊峰 – 海拔3011米的比奧科島最高峰，公路可直達山頂附近，沿途穿越雲霧林，晴天俯瞰全島與海灣。
• 莫卡高原與比奧湖 – 島南部海拔約1300米的涼爽高原，布比族村落、牧場與火山口湖比奧湖、洛雷托湖環繞。
• 烏雷卡海灘 – 比奧科島最南端的黑沙海灘，四種海龜在此產卵，周邊是全島最原始的雨林與瀑布。
• 獨立廣場與殖民老城 – 大教堂前的棕櫚廣場，周邊保留西班牙殖民時期的彩色木陽台老屋，是馬拉博最適合步行的街區。
• 馬拉博濱海大道 – 沿馬拉博北岸新建的濱海步道，可看海灣日落，天氣晴朗時能遠眺對岸喀麥隆火山。
• 馬拉博中央市場 – 馬拉博最大的傳統市場，熱帶水果、燻魚、木薯與非洲花布雲集，可感受當地日常生活。
• 西波波海灘 – 馬拉博以東的新區海灘，度假酒店、會議中心與人工島環繞，是首都最方便的游泳休閒地。
• 馬拉博國家公園 – 馬拉博西郊的大型城市公園，有湖泊、步道和遊樂設施，是市民散步野餐的綠地。
• 伊拉迪瀑布 – 莫卡附近雨林中落差約240米的瀑布，從觀景點或徒步下行可見白練垂落深谷。
• 阿雷納布蘭卡海灘 – 盧巴附近罕見的白沙海灘，旱季成千上萬的蝴蝶在沙灘上聚集，週末是馬拉博人的度假地。
• 盧巴鎮 – 比奧科島第二大鎮，海灣港口與殖民時期教堂安靜宜人，是西南海岸的落腳點。
• 盧巴大火山口 – 比奧科島南部直徑約5公里的巨大火山口，原始雨林中棲息著鑽紋鬼狒等瀕危靈長類。

美食餐廳

• 月亮餐廳 – 馬拉博港對面的海景餐廳，各大榜單常年第一，招牌是蒜香大蝦和非洲式烤蝸牛串。
• 想像餐廳 – 馬拉博二區的高檔歐陸融合餐廳，有海鮮飯，也有 ndolé 等本地菜，常被評為城裡最好的餐廳之一。
• 卡利特羅海濱餐吧 – 濱海大道上臨水的咖啡餐吧，有冷氣，賣西班牙小吃和拉美小食，適合看海喝一杯。

遊玩線路

• Bioko Island Loop from Malabo – Based in Malabo, take daily excursions to see volcanoes, black sand beaches, and misty highlands.