瑪多·黃河源

黃河之源，扎陵湖與鄂陵湖「姊妹湖」、牛頭碑與星宿海，藏野驢、藏原羚常見，是三江源國家公園的黃河源園區。

瑪多縣位於青海省果洛藏族自治州西北部，平均海拔4200米以上，是「黃河源頭第一縣」，也是三江源國家公園黃河源園區所在地。黃河從約古宗列盆地流出，經星宿海注入扎陵湖、鄂陵湖這對「姊妹湖」，再向東流過瑪多縣城南的黃河沿。核心看點是兩湖之間措哇尕則山頂的牛頭碑，以及鄂陵湖的深藍湖水；草原上常見藏野驢、藏原羚、黑頸鶴與狼，夜晚星空極其清晰。縣城以東北的花石峽是G214與共玉高速上的補給站，向北可到冬格措納湖。這裡屬高寒氣候，7-8月最適宜，即便盛夏夜間也可能零下，其餘季節極寒大風。西寧自駕約6-7小時到縣城，瑪多縣沒有民用機場，最近的是果洛瑪沁機場和玉樹巴塘機場。縣城到牛頭碑約80公里，多為砂石路，建議越野車、結伴出行，攜帶抗高反藥物和保暖衣物。三江源國家公園對遊客實行管控，出發前須確認開放與預約政策。建議2-3天並在縣城住宿適應海拔。

主要景點

• 鄂陵湖 – 黃河源頭最大的淡水湖，海拔約4270米，湖水深藍，與扎陵湖並稱「姊妹湖」。
• 牛頭碑 – 兩湖之間山頂的銅質犛牛頭紀念碑，海拔約4600米，是黃河源的標誌性打卡點。
• 扎陵湖 – 黃河源區的第一個大湖，湖水因泥沙呈灰白色，與下游的鄂陵湖一水相連。
• 星宿海 – 扎陵湖以西的高原沼澤溼地，無數水泊在陽光下閃爍如星，古人視為黃河之源。
• 黃河第一橋 – 瑪多縣城南黃河沿的公路橋，被稱為「黃河第一橋」，是自駕黃河源的經典合影點。
• 花石峽 – 瑪多東北部的高原小鎮，G214與共玉高速經過，是前往黃河源和冬格措納湖的補給站。
• 冬格措納湖 – 瑪多北部群山環抱的高原湖泊，四周雪山環繞，湖水湛藍、人跡罕至，適合自駕探秘。

美食餐廳

• 伊隆老炒炮仗 – 瑪多縣城點評數最多的清真麵館，招牌是犛牛肉爆炒的手工短面「炒炮仗」，去兩湖一碑前後吃飯方便。

遊玩線路

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