尤霍阿湖

宏都拉斯最大的淡水湖，湖畔觀鳥划船，附近有可鑽進水簾後的普爾哈潘薩克瀑布和雲霧林國家公園。

尤霍阿湖位於宏都拉斯中西部，橫跨科爾特斯、科馬亞瓜和聖巴巴拉三省，是全國最大的天然淡水湖，海拔約635米，東依塞羅阿蘇爾梅安巴爾山、西靠聖巴巴拉山，湖面常有云霧，氣候比低地涼爽。遊客多住在湖北岸的洛斯納蘭霍斯和佩尼亞布蘭卡一帶：清晨划船觀鳥（湖區記錄到400多種鳥），下午去以北約15公里的普爾哈潘薩克瀑布鑽水簾洞、玩滑索，或參觀洛斯納蘭霍斯生態考古公園；湖東側的塞羅阿蘇爾梅安巴爾國家公園有云霧林步道和瀑布；南面的塔烏拉貝溶洞在CA-5公路旁，可順路遊覽；體力好的可僱嚮導攀登聖巴巴拉山。湖東岸公路邊的湖景餐館以油炸羅非魚著稱。最佳季節為11月至次年4月旱季，適合觀鳥和徒步；5-10月雨季瀑布水量最大，但午後多陣雨、步道泥濘。交通：位於聖佩德羅蘇拉（機場）與首都特古西加爾巴之間的CA-5公路旁，從聖佩德羅蘇拉約1.5小時、特古西加爾巴約3小時，長途巴士在拉瓜馬（La Guama）路口下車後換乘小巴進湖區。建議停留2-3天。宏都拉斯治安形勢複雜，避免夜間出行和在偏僻路段停車，貴重物品不外露；湖區可用美元，但小店多收倫皮拉。

主要景點

• 尤霍阿湖 – 宏都拉斯最大的天然淡水湖，群山環抱、雲霧繚繞，清晨划船觀鳥、湖畔吃炸羅非魚是經典體驗。
• 普爾哈潘薩克瀑布 – 宏都拉斯最著名的瀑布，高約43米，可跟嚮導鑽到水簾後的巖洞，還有高空滑索橫跨峽谷。
• 塞羅阿蘇爾梅安巴爾國家公園 – 湖東側的雲霧林國家公園，有多條短途步道、瀑布和觀鳥塔，可眺望尤霍阿湖。
• 洛斯納蘭霍斯生態考古公園 – 湖北岸的前倫卡文明遺址，林間土丘、溼地棧道和吊橋串起考古與觀鳥的半日遊。
• 塔烏拉貝溶洞 – CA-5公路旁的石灰岩溶洞，有照明步道可深入洞內觀賞鐘乳石和石筍。
• 聖巴巴拉山國家公園 – 湖西側聳立的石灰岩山體，宏都拉斯第二高峰，雲霧林中生活著特有的蜂鳥和蘭花。
• D&D精釀啤酒廠 – 湖北岸的精釀啤酒廠兼背包客旅舍，是湖區遊客的資訊和活動集散地。

美食餐廳

• D&D 精釀酒廠餐廳 – 宏都拉斯第一家精釀啤酒廠，開放式餐廳供應自釀啤酒、藍莓鬆餅和本地炸魚，是背包客據點。
• 拉斯瑪麗亞斯 1 號炸魚館 – 湖南岸 CA-5 公路邊的老牌湖景炸魚館，現挑羅非魚或鱸魚整條油炸，配炸芭蕉片和醃菜。