拉巴斯（南下加利福尼亞）

科爾特斯海畔的南下加州首府，可與鯨鯊同遊、去聖靈島和海獅嬉戲，巴蘭德拉灣白沙淺水如鏡。

拉巴斯是墨西哥南下加利福尼亞州首府，位於下加利福尼亞半島南段、科爾特斯海西岸的拉巴斯灣內，城市距南端的卡波聖盧卡斯約200公里，節奏比卡波慢得多，以海洋生物和原生態海灘聞名。科爾特斯海被稱為「世界的水族館」，這裡的核心玩法是出海：每年約10月至次年4月可在拉巴斯灣跟隨持證船隻與鯨鯊同遊；全年可乘船前往聯合國世界遺產「加利福尼亞灣群島及保護區」組成部分的聖靈島，在洛斯伊斯洛特與加州海獅浮潛。城區東北約25公里的巴蘭德拉灣白沙淺水、蘑菇石，是全墨西哥最美海灘之一，圖卡卡斯（El Tecolote）海灘則適合休閒與吃海鮮。城中沿約5公里海濱長廊（Malecón）散步看日落，老城有大教堂和人類學歷史博物館。東南方向的拉本塔納是冬季風箏衝浪勝地，山裡的埃爾特里溫福是19世紀銀礦古鎮。氣候乾燥，11-4月最舒適，7-9月炎熱且有颶風風險。交通：拉巴斯國際機場有墨西哥城、蒂華納等航班，也可從洛斯卡沃斯機場驅車約2.5小時；皮奇林格港有渡輪通馬薩特蘭和洛斯莫奇斯。建議停留3-4天，出海專案請選正規持證運營商並提前預訂，巴蘭德拉每日限流、週一閉園。

主要景點

• 巴蘭德拉海灘 – 淺水白沙海灣與標誌性蘑菇石，墨西哥最美海灘之一，受保護的自然區。
• 聖靈島 – 世界遺產加利福尼亞灣群島的明星島嶼，紅色巖壁、白沙小灣與清澈海水。
• 洛斯伊斯洛特海獅群 – 聖靈島群北端的海獅棲息岩礁，可下水與好奇活潑的加州海獅近距離同遊。
• 拉巴斯灣鯨鯊同遊 – 在城區對面的淺水灣內與年輕鯨鯊同遊，近距離看世界最大的魚類。
• 拉巴斯海濱長廊 – 沿拉巴斯灣約5公里的海濱大道，散步、騎車、看日落和海洋雕塑。
• 圖卡卡斯海灘 – 巴蘭德拉以北的開闊長沙灘，海鮮棚屋林立，可遠眺聖靈島並乘船出海。
• 皮奇林格海灘 – 渡輪碼頭旁的城市近郊小海灣，水平浪靜適合戲水，岸邊有海鮮餐廳。
• 科羅穆埃爾海灘 – 海濱長廊盡頭的城市海灘，有水上滑梯和棕櫚棚，當地人消暑去處。
• 拉巴斯聖母大教堂 – 老城中心的雙塔磚石教堂，建在1720年耶穌會傳教站舊址上，免費參觀。
• 南下加州人類學與歷史地區博物館 – 介紹半島史前巖畫、原住民、傳教時期與礦業歷史的州立人類學博物館。
• 鯨魚與海洋科學博物館 – 展出完整鯨魚骨架的海洋科普館，瞭解科爾特斯海鯨類與海洋保護知識。
• 拉本塔納風箏衝浪海灘 – 拉巴斯東南的海邊小村，冬季強勁北風使其成為北美風箏衝浪勝地。
• 塞拉爾沃島（雅克·庫斯托島） – 拉巴斯灣東側的無人荒島，周邊礁區與海山是進階潛水員鍾愛的潛點。
• 埃爾特里溫福礦業古鎮 – 19世紀銀礦興盛的山間小鎮，煙囪、鋼琴博物館與老教堂靜靜矗立。
• 骷髏山觀景點 – 海濱長廊東段旁的小山，步行約20分鐘登頂，俯瞰拉巴斯城與海灣日落。
• 托多斯桑托斯 – 太平洋岸的「魔幻小鎮」，殖民建築、畫廊與衝浪文化交融，是洛斯卡沃斯最受歡迎的一日遊。
• 加利福尼亞旅館 – 因老鷹樂隊名曲而被遊客追捧的老旅館，其實與歌曲無關，但餐廳酒吧和紀念品店仍是必打卡點。
• 塞裡托斯海灘 – 太平洋岸少有的可游泳海灘，衝浪學校雲集，是初學衝浪的熱門地。

美食餐廳

• 金髮公牛海鮮館 – 本地人和遊客都愛的棕櫚茅草頂海鮮館，份量大、海鮮新鮮，午市總是座無虛席。
• 小俾斯麥海鮮餐廳 – 馬雷貢海濱大道上的老牌海鮮店，邊看科爾特斯海日落邊吃煙燻旗魚塔可和巧克力蛤。
• 塔可魚 – 1992 年開業的炸魚塔可名店，因 Netflix《塔可宇宙》出圈，便宜快捷、餡料種類極多。
• 三聖女餐廳 – 老城殖民風庭院裡的柴火烤爐餐廳，燭光花園氛圍適合晚餐約會，海鮮和牛排都拿手。

遊玩線路

• Baja California Sur Cape Loop – Start from San José and loop through Cabo Pulmo, La Paz, Todos Santos, and Cabo San Lucas.
• La Paz Whale Sharks, Sea Lions & White Sand Bays – Based in La Paz, spend three days seeing whale sharks, Espíritu Santo sea lions, and Balandra Beach.
• Baja California Sur Winter Whales – Travel south from Loreto to Los Cabos, spotting blue whales, gray whales, whale sharks, sea lions, and humpback whales…