金坦波
迦納中部的瀑布小鎮，金坦波瀑布與富勒瀑布近在咫尺，南下可看聖猴保護區，是南北縱貫線上的歇腳點。
金坦波位於迦納中部博諾東區，地處首都阿克拉以北約420公里、庫馬西以北約170公里，正好在縱貫南北的N10公路（庫馬西—塔馬利公路）中段，被認為是迦納國土的地理中心，城北有一座中心紀念碑。小鎮本身不大，以集市和長途車站為主，吸引遊客的是周邊的瀑布與森林：城北約4公里的金坦波瀑布分三級跌落，林間有樹冠吊橋，是迦納最受歡迎的瀑布之一；城西約7公里的富勒瀑布呈階梯狀層層傾瀉，人少更清靜。往南約35公里的布阿本-菲埃馬猴子保護區裡，猴子被兩村奉為神靈，可以在村中近距離觀察；再往南是塔諾博阿塞聖林與岩石神龕、西非大型集市之一的特希曼市場；往西可到布伊國家公園乘船看河馬。氣候屬熱帶草原，11-3月旱季路況好、適合出行，但瀑布水量較小；7-10月雨季瀑布最壯觀，部分土路泥濘。交通：從庫馬西乘坐STC、VIP等長途巴士約3-4小時，從塔馬利約4小時；周邊景點需包計程車或摩托車前往。建議停留1-2天，可作為南北縱貫旅行的中途過夜點。
主要景點
- 金坦波瀑布 – 帕姆帕姆河在森林中分三級跌落的瀑布，林間有樹冠吊橋，是迦納最受歡迎的瀑布之一。
- 布阿本-菲埃馬猴子保護區 – 兩個村莊把猴子奉為神靈的社群保護區，可在村中和森林裡近距離看坎氏長尾猴與黑白疣猴。
- 富勒瀑布 – 金坦波以西約7公里的階梯狀瀑布，河水在一級級巖階上鋪展傾瀉，遊客少、適合戲水。
- 迦納地理中心碑 – 金坦波城內標記迦納國土地理中心的紀念碑，路過小鎮時可順道合影。
- 塔諾博阿塞聖林 – 塔諾河神的聖林與巨巖神龕，被視為博諾人的發源地，可在嚮導帶領下攀上奇巖俯瞰森林。
- 布奧耶姆巖洞與蝙蝠林 – 特希曼附近的社群生態旅遊點，奇形岩石、巖洞和棲息著大量果蝠的聖林。
- 特希曼市場 – 西非規模最大的農產品集散市場之一，山藥、玉米、布料與日用品交易熱鬧非凡。
- 布伊國家公園 – 黑沃爾特河畔的國家公園，乘船遊布伊水庫看河馬，還可參觀迦納第二大水電站布伊大壩。