神山公園·昆達山

東南亞最高峰京那巴魯山腳下的高原小鎮，德莎牧場"小紐西蘭"、波令溫泉，登頂世界遺產神山。

神山公園和昆達山位於馬來西亞沙巴州西部，在亞庇以東約90公里，是京那巴魯山（海拔4095米）腳下的高原度假區。昆達山鎮海拔約1500-1900米，全年氣溫大約15-25℃，比沿海涼爽得多，夜間要加外套。每年2-4月最乾燥，最適合登山；10月到次年1月雨水較多。遊玩主要分三塊：一是神山公園總部和植物園，以及兩天一夜的登頂行程（須提前預訂山屋和嚮導）；二是昆達山高原，包括德莎牧場、二戰紀念公園、蔬果市場和索索迪孔山日出；三是東邊的拉瑙和波令，包括波令溫泉、樹頂吊橋、瀑布徒步、沙巴茶園和魯安蒂魚療。週日可以去哥打毛律趕集。交通：從亞庇機場自駕或包車約2小時；也有從亞庇北站開往拉瑙、山打根方向的巴士，可以在公園門口下車。建議停留2-3天，登頂需要另加2天。山區天氣多變，一般上午晴、午後起霧下雨，看山和拍照最好安排在早上。

主要景點

• 京那巴魯山（神山）與神山公園 – 4095 米的馬來西亞最高峰與世界遺產神山公園，兩天一夜登頂看日出，或在公園步道、波令溫泉與昆達山高原輕鬆一日遊。
• 神山公園總部與植物園 – 海拔約1560米的世界遺產公園總部，植物園收集了蘭花、豬籠草等神山特有植物，林間步道涼爽。
• 德莎牧場 – 海拔約1800米的高原奶牛牧場，神山做背景，有「沙巴小紐西蘭」之稱，可以喂小牛、喝鮮奶。
• 波令溫泉與樹頂吊橋 – 神山公園東側的硫磺溫泉區，有露天泡腳池、離地約40米的樹頂吊橋，附近常能看到大王花。
• 蘭加南瀑布步道 – 從波令溫泉出發的雨林徒步路線，單程約3小時，終點是落差約120米的蘭加南瀑布。
• 昆達山二戰紀念公園 – 紀念「山打根死亡行軍」遇難的盟軍戰俘，由英國、澳大利亞、婆羅洲三座主題花園組成。
• 昆達山蔬果市場 – 昆達山鎮路邊一排蔬果攤，賣高原包心菜、番薯和溫帶水果，天氣好時背後就能看到神山。
• 馬西勞自然度假區 – 神山公園東南側海拔約2000米的高山度假區，以野生豬籠草和雲霧森林著稱，環境清幽。
• 索索迪孔山 – 昆達山鎮旁的小山丘，步行約20分鐘可以登頂，俯瞰梯田菜園、昆達山鎮和神山全景。
• 沙巴茶園 – 拉瑙附近的有機茶園，連綿的茶樹山坡背後是雨林，可以參觀製茶廠、在觀景餐廳喝茶。
• 魯安蒂村魚療（塔加爾河） – 拉瑙附近村民以「塔加爾」傳統護魚方式保育的河段，下水後成群的蘇丹魚會來啄腳，體驗天然魚療。
• 納巴盧觀景小鎮與手工藝市集 – 亞庇前往神山途中的歇腳小鎮，觀景台正對神山，市集出售水果和原住民手工藝品。
• 哥打毛律週日集市 – 沙巴最有名的原住民週日集市，巴瑤族「牛仔」騎馬趕集，售賣牲畜、布料和傳統小吃。
• 神山鐵索攀登（Mountain Torq） – 神山海拔3200-3776米的鐵索攀登，可在登頂途中挑戰，曾是世界最高的鐵索攀登路線

美食餐廳

• 89 站肉骨茶 – 神山公園往昆達山路邊的人氣華人餐館，招牌德國豬腳和野豬咖哩，冷天來碗肉骨茶。
• Desa 牧場咖啡館 – 「沙巴小紐西蘭」牧場內的咖啡館，鮮奶、酸奶和冰淇淋都來自本場奶牛。
• 利瓦古餐廳 – 神山公園總部內的餐廳，被熱帶山林環繞，登山前後吃早餐或燉羊肉都很方便。

遊玩線路

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