海塞卜（穆桑代姆半島）

「阿拉伯的挪威」，霍爾木茲海峽邊的峽灣半島，單桅帆船遊峽灣看海豚，四驅車登哈姆山。

海塞卜是阿曼穆桑代姆省首府，位於阿拉伯半島伸入霍爾木茲海峽的尖角上，是被阿聯酋隔開的阿曼飛地。哈傑爾山餘脈直插大海，形成曲折峽灣，被稱為「阿拉伯的挪威」。氣候炎熱乾燥，10月至次年4月氣溫20-30℃，最適合出海；5-9月常超40℃，溼熱難耐。核心玩法分兩類：一是從海塞卜港乘傳統單桅帆船遊舍姆峽灣，看海豚、在電報島與西比島浮潛，或乘快艇去北端的庫姆扎爾村；二是四驅車山地遊，沿礫石山路登哈姆山，途經薩伊高原，再下到可驅車抵達的納吉德灣。城區內有海塞卜城堡博物館、港口與老市集，西南沿海公路上有布哈城堡和塔維巖畫。交通上，多數遊客從杜拜（約3小時車程）經拉斯海馬的提巴特口岸入境，或從馬斯喀特乘國內航班飛海塞卜機場；阿聯酋遊客陸路入境需辦阿曼簽證並注意車輛保險。建議停留2-3天：一天全日峽灣遊，一天山地遊，半天城區。當地風俗保守，著裝應遮蓋肩膝，齋月期間白天餐館多不營業。

主要景點

• 舍姆峽灣 – 穆桑代姆最長的峽灣，乘傳統單桅帆船穿行於陡峭石灰岩山壁之間，沿途看海豚
• 納吉德灣 – 半島唯一可驅車抵達的峽灣，山路觀景台俯瞰藍綠色海灣，海邊小沙灘可露營
• 電報島 – 舍姆峽灣中的小島，保留19世紀英印海底電報中繼站遺址，也是熱門浮潛點
• 西比島 – 峽灣遊船常停靠的石灰岩小島，周邊海水清澈、魚群眾多，適合浮潛與游泳
• 海塞卜城堡 – 17世紀葡萄牙人修建的海濱城堡，現為展示穆桑代姆傳統生活的博物館
• 海塞卜港與老市集 – 峽灣遊船出發的港口，可見往來伊朗的貿易快艇，旁邊老市集可買椰棗與乳香
• 哈姆山 – 穆桑代姆半島最高峰，四驅車沿山路盤旋而上俯瞰峽灣群山，巖壁可尋海洋化石
• 薩伊高原 – 海拔約1100米的山間小平原，荒山中的綠色農田與杏樹頗為奇特
• 塔維巖畫 – 海塞卜郊外塔維村山谷中的史前巖畫，刻有帆船、房屋、騎馬武士與駱駝
• 布哈城堡 – 海邊的17世紀石堡，與山坡上的瞭望塔構成海塞卜—阿聯酋公路上的地標
• 庫姆扎爾村 – 阿拉伯半島最北端、只能乘船到達的峽谷漁村，居民使用獨特的庫姆扎爾語
• 巴薩海灘 – 海塞卜城區北側背山面海的公共海灘，傍晚適合散步看日落，當地人常來燒烤露營

美食餐廳

• 阿魯斯穆桑代姆餐廳 – 海塞卜評價最高的餐館之一，鮮魚燒烤和羊肉曼迪都受歡迎，營業到深夜。
• 沙馬利亞燒烤餐廳 – 海塞卜主街清真寺旁的老牌燒烤店，Tripadvisor 評論最多，以鮮魚和烤雜拼著稱。
• 阿姆賈德餐廳 – 老市場附近的家庭式海鮮小館，樸素實惠，蟬蝦、青口和烤魚最受好評。

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