金賈

「尼羅河源頭」所在的東非探險之都，白尼羅河漂流、源頭遊船、伊坦達瀑布與馬比拉雨林。

金賈位於烏干達東南部、維多利亞湖北岸，距首都坎帕拉約80公里（車程2-3小時），正處在湖水流出、白尼羅河開始北上的地方，因此被稱為「尼羅河源頭」。20世紀初隨鐵路、港口和歐文瀑布水電站興起，曾是烏干達重要的工業城市，老城仍保留印度商人建造的彩色殖民店屋。如今金賈以「東非探險之都」著稱：白尼羅河大水量漂流、皮划艇、尼羅河溜索、騎馬與四驅摩托都以金賈以北的布賈加利一帶為大本營。由於布賈加利（2011）與伊辛巴（2019）大壩蓄水，部分著名急流已被淹沒，漂流河段下移到卡拉加拉-伊坦達保護區。核心玩法：乘船去尼羅河源頭與斯皮克紀念碑；布賈加利營地划船看日落；參加一天白尼羅河漂流；探訪伊坦達和卡拉加拉瀑布；往返坎帕拉途中游馬比拉雨林與塞齊布瓦瀑布。12-2月和6-8月為乾季，漂流全年可行。建議停留2-4天。注意：入境需黃熱病疫苗證明，湖水有血吸蟲風險，夜間不宜搭乘摩的。

主要景點

• 尼羅河源頭 – 維多利亞湖水流出、白尼羅河起點處，可乘小船到湖河交匯的源頭標誌，並看斯皮克紀念碑。
• 白尼羅河漂流 – 世界頂級的大水量漂流，一天之內衝過多個5級急流，是金賈招牌體驗。
• 尼羅河源頭大橋與歐文瀑布大壩 – 2018年通車的東非最長斜拉橋與1954年建成的納盧巴萊水電站，金賈入城地標。
• 維多利亞湖（金賈湖岸） – 非洲最大湖泊的北岸，在金賈帆船俱樂部一帶可乘船遊湖、看日落和漁村生活。
• 布賈加利 – 金賈以北的尼羅河畔探險營地聚集區，原布賈加利瀑布已被水庫淹沒，現可划艇、騎馬、四驅摩托。
• 伊坦達瀑布 – 白尼羅河上咆哮的大級差急流瀑布，岩石間白浪翻滾，當地視之為神靈居所。
• 卡拉加拉瀑布 – 與伊坦達隔河相望的尼羅河急流，西岸有森林保護區、小島和露營休閒點。
• 馬比拉森林 – 金賈與坎帕拉之間的大片熱帶雨林保護區，可徒步觀鳥、看灰頰白眉猴、玩森林溜索。
• 塞齊布瓦瀑布 – 坎帕拉-金賈公路旁的文化聖地瀑布，傳說為孿生兄弟化身，布幹達人在此祈福。
• 金賈老城 – 殖民時期由印度商人建起的老城區，主街兩側儲存著裝飾藝術風格的彩色店屋。
• 金賈中央市場 – 老城旁的多層綜合市場，熱帶水果、香料、非洲印花布和二手衣物一應俱全。

美食餐廳

• 金賈帆船俱樂部 – 維多利亞湖畔、緊鄰尼羅河源頭的餐廳酒吧，整條炸羅非魚是招牌，日落景色極佳。
• 黑燈籠餐廳 – 布加加利尼羅河畔 Nile Porch 旗下餐廳，以「挑戰吃完一整扇」的招牌豬肋排聞名。
• 莫蒂瑪哈印度餐廳 – 伊甘加路上的老牌印度餐廳，黃油雞、無限續的饢和豆湯套餐深受好評。

遊玩線路

• Nile River, Sipi Falls & Kidepo Northeast Loop – From rafting in Jinja and hiking in Sipi, head deep into the Kidepo Valley, returning to Entebbe via Murchison Falls.