賈拉巴科亞·康斯坦薩
中央山脈的涼爽山城，瀑布、北亞克河漂流與加勒比最高峰杜阿爾特峰徒步，翻山可去康斯坦薩高原與新谷國家公園。
賈拉巴科亞與康斯坦薩位於多明尼加中部的中央山脈，兩地相距約30公里，海拔分別約530米和1200米，是這個加勒比海濱國家最涼爽的山區，被稱為「永恆之春」。賈拉巴科亞坐落在北亞克河與希梅諾阿河交匯的谷地，以瀑布、漂流、騎馬、滑翔傘和杜阿爾特峰登山聞名；翻過埃巴諾貝爾德雲霧林即到康斯坦薩高原盆地，遍佈草莓田和花圃，南邊是阿瓜斯布蘭卡斯瀑布與新谷國家公園的高原松林。氣候全年溫和，12-3月旱季最適合登杜阿爾特峰，冬夜康斯坦薩可降到接近0℃，需帶外套；5-10月雨季瀑布水量大，但午後常有陣雨。交通：從聖多明各駕車約2.5小時到賈拉巴科亞（經拉貝加），從聖地亞哥約1小時；兩地之間山路彎多，康斯坦薩部分景點建議四驅車。市內可打摩的，戶外專案多由當地戶外公司組織接送。建議停留2-3天，登杜阿爾特峰需另加2-3天。
主要景點
- 希梅諾阿瀑布 – 賈拉巴科亞最有名的瀑布，約60米高的水簾落入深潭，沿吊橋和棧道可走到潭邊。
- 北亞克河漂流 – 加勒比地區少有的激流漂流，北亞克河穿過峽谷，有二到三級急流，半日即可體驗。
- 杜阿爾特峰 – 海拔約3098米的加勒比最高峰，從拉謝納加出發往返約46公里，通常走2-3天。
- 阿瓜斯布蘭卡斯瀑布 – 康斯坦薩以南高山上的多級瀑布，落差約80多米，被認為是安的列斯群島最高瀑布之一。
- 巴伊瓜特瀑布 – 城南巴伊瓜特河上的寬闊瀑布，可步行、騎馬或坐越野車前往，潭邊可戲水。
- 新谷國家公園 – 海拔兩千多米的高原松林與草甸，標誌「金字塔」紀念碑標示伊斯帕尼奧拉島幾何中心。
- 康斯坦薩谷地 – 海拔約1200米的高山盆地，草莓田、花圃與菜園環繞小鎮，被稱為多明尼加的「小瑞士」。
- 哈馬卡德迪奧斯觀景台 – 城南山坡上的觀景餐廳與度假社群，可俯瞰賈拉巴科亞谷地，日落時分最受歡迎。
- 拉孔弗盧恩西亞河濱公園 – 希梅諾阿河與北亞克河交匯處的河濱公園，岩石河灘可戲水野餐，是本地人消暑去處。
- 埃巴諾貝爾德科學保護區 – 賈拉巴科亞與康斯坦薩之間的雲霧林保護區，保護特有樹種綠烏木，步道通往阿羅亞索瀑布。
- 彼德拉萊特雷亞達巖畫 – 康斯坦薩西北山谷河邊的泰諾人巖刻遺址，巨石上刻有人面與幾何圖案。