祖谷·大步危

日本三大秘境之一，藤蔓吊橋、大步危峽谷遊船與山間村落，適合放慢節奏住上兩晚。

祖谷與大步危位於德島縣西部三好市，地處四國山地腹地，與岐阜白川鄉、宮崎椎葉村並稱「日本三大秘境」。相傳平安末年戰敗的平家殘部逃入祖谷深山隱居，留下葛藤橋、平家屋敷等傳說。遊玩分三塊：西側吉野川沿岸是大步危、小步危峽谷，可乘遊船或漂流；中部西祖谷有祖谷葛藤橋、琵琶瀑布、祖谷溪小便小僧像和谷底露天溫泉；更深處的東祖谷有落合集落、名頃稻草人之鄉、奧祖谷二重葛藤橋，盡頭是海拔1955米的劍山。北邊的池田町是交通樞紐，有卯建老街、箸藏寺和秘境車站坪尻站。交通：從岡山乘JR特急「南風號」到大步危站約1.5小時，或從高松經阿波池田換乘；當地巴士班次少，東祖谷和劍山基本需自駕，山路狹窄彎多，冬季可能積雪封路。建議住2晚，在祖谷的溫泉旅館或古民家住宿。最佳季節為春季新綠和11月上中旬紅葉，夏季適合漂流；奧祖谷與劍山纜椅冬季停運。必嘗祖谷蕎麥麵、烤「でこまわし」豆腐魔芋串和山女魚。

主要景點

• 祖谷葛藤橋 – 用獼猴桃藤編成的吊橋懸於祖谷川上，踏板間隙很寬，走起來驚險刺激。
• 大步危峽遊船 – 乘木船穿行於吉野川碧綠峽谷，兩岸是兩億年前形成的結晶片岩奇石。
• 小步危與吉野川漂流 – 大步危下游的激流峽谷，是日本頂級的漂流河段，曾舉辦世界漂流錦標賽。
• 祖谷溪與小便小僧像 – 立在百米懸崖邊的小便小僧像，腳下是深達200米的V字形祖谷溪谷。
• 祖谷溫泉 – 乘專用纜車下到谷底溪邊的秘湯露天浴池，四周環繞著峽谷原始森林。
• 落合集落 – 沿陡坡層層分佈的山村，被列為重要傳統建造物群儲存地區，堪稱「日本的馬丘比丘」。
• 奧祖谷二重葛藤橋 – 深山中並排橫跨溪谷的「夫婦橋」，還能乘手拉的「野猿」滑索籃渡河。
• 名頃稻草人之鄉 – 人口不到幾十人的山村裡擺滿真人大小的布偶，人偶數量遠超居民。
• 劍山 – 海拔1955米的西日本第二高峰、日本百名山，乘纜椅後步行約40分鐘即可登頂。
• 道之驛大步危與妖怪屋敷 – 大步危峽旁的道之驛，內有妖怪屋敷與石頭博物館，展示「兒啼爺爺」等妖怪傳說。
• 箸藏寺 – 被稱為「金比羅奧之院」的山寺，乘纜車上山，殿宇群為國家重要文化財。
• 坪尻站 – 藏在深山谷底的折返式秘境車站，沒有公路直達，是鐵道迷朝聖地。
• 阿波池田卯建老街 – 因菸草業繁榮的老街，保留著帶「卯建」防火牆的商家宅邸與菸草資料館。
• 篪庵（Chiiori） – 東祖谷山腰一棟江戶時代茅草古民家，經美國作家Alex Kerr修復，因《Lost Japan》聞名。

美食餐廳

• 祖谷蕎麥 紅葉亭 – 大步危峽邊由約200年古民家改建的蕎麥麵店，用當地食材做手打祖谷蕎麥麵，可望溪谷。
• 清流蕎麥處 祖谷美人 – 祖谷溪邊旅館附設的手打蕎麥麵店，露天平台席可俯瞰溪谷，還能吃到木偶串和川魚。
• 大步危峽 Mannaka 餐廳 – 大步危峽遊覽船碼頭旁的食券式餐廳，窗外就是峽谷，祖谷蕎麥麵和香魚定食上菜快、價格平實。

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