花蓮·太魯閣

台灣東部的大理石峽谷與太平洋海岸，太魯閣、清水斷崖與七星潭，是環島線上最壯闊的自然段落。

花蓮縣位於台灣東部，西倚中央山脈、東臨太平洋，是台灣面積最大的縣，人口僅 30 餘萬，以太魯閣大理石峽谷、蘇花公路的清水斷崖與花東縱谷的田園風光著稱，也是阿美族、太魯閣族等原住民文化最集中的地區。遊玩區域可分三段：北段是太魯閣公園（砂卡礑步道、燕子口、九曲洞、長春祠、天祥）與清水斷崖；中段是花蓮市區（東大門夜市、舊鐵道文化園區、將軍府）與近郊的七星潭、鯉魚潭；南段是沿台 9 線南下的花東縱谷（瑞穗牧場、瑞穗溫泉、六十石山金針花、玉里）與沿台 11 線的海岸線（石梯坪、北迴歸線標誌），繼續南下可到台東。氣候：3-5 月與 10-11 月溫度適中、天氣穩定最佳；6-9 月高溫多雨且是颱風季，蘇花公路與峽谷步道常因落石與豪雨封閉；8 月中至 9 月六十石山金針花海是縱谷的年度盛景；冬季東北季風下海邊風大。交通：台北乘台鐵普悠瑪或太魯閣號約 2-2.5 小時到花蓮站；花蓮機場有少量航班；市區到太魯閣約 40 分鐘車程，可乘台灣好行太魯閣線公車、包車（約 3,000-4,000 新台幣/天）或租機車（需駕照）。建議天數：2-3 天，太魯閣與清水斷崖 1 天，七星潭、市區與鯉魚潭 1 天，縱谷瑞穗 1 天。特別注意：2024 年 4 月 3 日花蓮 7.2 級地震導致太魯閣公園大範圍受損，步道與路段分階段恢復開放，部分景點（如九曲洞、砂卡礑步道後段）長期封閉，出發前務必檢視太魯閣公園官網公告；山區隨身帶雨具，峽谷內落石區戴安全帽；花蓮市區外公共交通班次少，建議包車或自駕。

主要景點

• 太魯閣峽谷 – 立霧溪切穿大理石山體形成的 19 公里深邃峽谷，燕子口、九曲洞與長春祠是台灣最震撼的自然景觀。
• 清水斷崖 – 蘇花公路上綿延 21 公里、高逾千米的斷崖直插太平洋，藍到分層的海水是台灣最壯闊的海岸景觀。
• 七星潭 – 花蓮市郊的月牙形礫石海灣，藍色太平洋、鵝卵石灘與背後的中央山脈，是聽海看日出的經典地點。
• 東大門夜市 – 花蓮市區規模最大的夜市，集合原住民一條街、福町夜市與各省一條街，烤肉、炸彈蔥油餅與原住民料理是招牌。
• 砂卡礑步道 – 沿砂卡礑溪鑿巖而建的平緩步道，碧綠溪水與大理石褶皺巖壁近在咫尺，是太魯閣最親民的經典步道。
• 長春祠 – 為紀念修築中橫公路殉職榮民而建的唐式祠堂，瀑布從祠下傾瀉入立霧溪，是太魯閣最上鏡的人文地標。
• 燕子口步道 – 太魯閣最窄處之一的峽谷步道，大理石峭壁上佈滿燕子築巢的壺穴，立霧溪在腳下奔流。
• 鯉魚潭 – 花蓮最大的內陸湖，鯉魚山倒映湖面，環湖腳踏車道、腳踏船與春季螢火蟲，是市區南郊的休閒勝地。
• 九曲洞步道 – 太魯閣峽谷最壯觀的一段，蜿蜒隧道步道兩側峭壁幾乎相接，仰望只見一線天。
• 布洛灣台地 – 立霧溪河階台地上的太魯閣族舊部落，分上下台地，可瞭解原住民文化並眺望峽谷。
• 天祥·祥德寺 – 太魯閣峽谷深處的小聚落，對岸山頭的祥德寺與天峰塔是峽谷線路的終點地標。
• 新城天主堂（新城神社舊址） – 由日據時期新城神社改建的天主堂，保留鳥居與石狛犬，外形如諾亞方舟。
• 花蓮文化創意產業園區 – 由日據時期酒廠改造的文創園區，老倉庫裡有展覽、文創小店與週末市集。
• 松園別館 – 日據時期軍方招待所，老松環抱的洋式建築可遠眺花蓮港與太平洋。
• 遠雄海洋公園 – 壽豐海岸山丘上的海洋主題樂園，海豚表演、水族館與面海遊樂設施齊全。
• 花蓮港賞鯨 – 從花蓮港乘船出海看飛旋海豚與鯨類，是東海岸最具代表性的海上體驗。
• 林田山林業文化園區 – 昔日台灣四大林場之一，檜木宿舍與運材軌道保留完整，有「小上海」之稱。
• 雲山水 – 壽豐鄉的私人生態農場，湖畔落羽松與山巒倒影如畫，是花蓮人氣拍照點。
• 立川漁場 – 以養殖黃金蜆聞名的觀光漁場，可下池摸蜆，並吃黃金蜆料理與蜆精冰淇淋。
• 慶修院 – 日據時期日本移民興建的真言宗寺院，是台灣儲存最完整的日式寺院之一。
• 慕谷慕魚 – 秀林鄉銅門部落深處的溪谷，清水溪碧綠如玉，是需申請入山證的秘境。
• 白楊步道·水簾洞 – 天祥附近穿隧道、過吊橋直抵水簾洞的經典步道，是太魯閣最受歡迎的平緩徒步線之一。
• 綠水合流步道 – 沿立霧溪峭壁而行的短步道，懸崖古道、合流吊橋與露營地，適合太魯閣深處輕鬆散步。
• 錐麓古道 – 開鑿於燕子口上方500米絕壁的古道，「錐麓大斷崖」是台灣最驚險的經典步道之一。
• 花蓮鐵道文化園區 – 舊花蓮港廳鐵道部辦公室改建的文化園區，日式木造建築與東線鐵道歷史展覽。
• 將軍府1936 – 美崙溪畔修復的日式軍官宿舍群，木造老屋、防空洞與夜間燈光，花蓮市區新晉文青景點。
• 四八高地 – 七星潭南端的海岸高地，前身為軍事據點，可俯瞰七星潭弧形海灣與清水斷崖方向。
• 花蓮慈濟靜思堂 – 慈濟基金會全球總會所在地，唐式屋頂的宏偉建築，可免費參觀慈濟歷史與人文展館。
• 七星柴魚博物館 – 七星潭旁由老柴魚工廠改建的觀光工廠，瞭解花蓮柴魚產業並品嚐柴魚小吃。
• 三棧溪 – 太魯閣南側的清澈溪谷，夏季溯溪、戲水的熱門去處，三棧部落可參加導覽溯溪團。

美食餐廳

• 公正包子 – 花蓮四十多年的排隊老店，厚皮小籠包和小蒸餃便宜實在，是市區小吃的代表。
• 液香扁食 – 開業逾七十年的花蓮扁食老店，只賣一碗皮薄餡足的扁食湯，午後便打烊。
• 黃車炸彈蔥油餅 – 復興街人氣路邊攤，油炸蔥油餅包半熟蛋，一口爆漿，是花蓮排隊小吃之一。
• 欣欣麵館 – 名為麵館，實為花蓮人氣海鮮店，以綜合生魚片和需預訂的龍蝦海鮮鍋聞名。
• 鵝肉先生（林森店） – 花蓮市區經營多年的鵝肉與熱炒店，鵝肉、蔥油雞和鵝油飯是常點組合。
• 佳興冰果室 – 太魯閣口外新城的六十年老店，佳興檸檬汁發源地，也賣什錦炒麵等熱食。
• 達基力部落屋 – 崇德的太魯閣族風味餐廳，按人頭供應無選單合菜，並可體驗部落文化活動。

遊玩線路

• Classic Taiwan Rail Loop – Connect Taipei, Jiufen, Hualien, Taitung, Kaohsiung, Tainan, and Sun Moon Lake using TRA and THSR trains.
• In-Depth Taiwan Island Self-Drive Loop – Drive clockwise around the island, connecting the North Coast, Suhua, East Rift Valley, Hengchun Peninsula, and Alishan.
• East Rift Valley and Coastal Highway Loop – Travel from Hualien to Taitung, heading south along the Coastal Highway, exploring Rift Valley rice fields, and crossin…