五島列島

散落海上的潛伏基督徒教堂群與白沙海灘，高濱海水浴場常被譽為日本最美海灘之一。

五島列島位於長崎港以西約100公里的東海上，由福江島、久賀島、奈留島、若松島、中通島等大小140多個島嶼組成，南部屬五島市，北部屬新上五島町。江戶禁教時期許多潛伏基督徒移居至此，島上留下50多座教堂，其中久賀島、奈留島江上、頭島的集落與教堂屬世界遺產「長崎與天草地區潛伏基督徒相關遺產」。最大的福江島是住宿基地：市區有石田城與武家屋敷通，近郊有鬼嶽草原和鐙瀨熔岩海岸，西北的高濱海水浴場被譽為日本最美海灘之一，西端大瀨崎燈塔是看日落的去處，沿途有堂崎、水之浦、井持浦等教堂。北部中通島有頭島、青砂浦、中之浦教會和蛤濱海灘，一般需另住或單獨安排一天。交通：長崎港有渡輪（約3小時）和高速船（約1.5小時）到福江，福岡、長崎有航班到五島福江機場；島間靠渡輪和海上計程車，島內公車班次少，建議租車。建議3-4天。5-9月適合海灘，冬季風浪大，船班易停航。參觀世界遺產教堂需事先登記，教堂為信徒的祈禱場所，彌撒中謝絕參觀，室內多禁止拍照。

主要景點

• 高濱海水浴場 – 日本海濱百選之一，白沙與漸變藍綠海水被譽為日本最美海灘之一。
• 大瀨崎燈塔 – 福江島最西端百米海蝕斷崖上的白色燈塔，是五島最經典的日落觀景點。
• 頭島天主堂 – 信徒親手鑿石砌成的砂岩教堂，1919年完成，是世界遺產構成資產之一。
• 井持浦教會 – 大瀨崎附近的紅磚教會，院內有1899年建造的日本最早露德聖母洞。
• 鬼嶽 – 福江市區旁的圓頂火山，山體覆蓋草原，可俯瞰福江港與周邊小島。
• 福江城（石田城） – 1863年竣工的日本最後一座城郭，三面臨海的海城，石垣與護城河儲存完好。
• 福江武家屋敷通 – 保留江戶武士宅邸石牆的街道，牆頂堆著圓石「溢位石」，充滿海島風情。
• 堂崎天主堂 – 解禁後五島最早的教堂，1908年紅磚建築，內部為潛伏基督徒資料館。
• 水之浦教會 – 1938年建成的白色木造教堂，融合哥特與羅馬式風格，是五島最上鏡的教會之一。
• 魚津崎公園 – 遣唐使船最後停泊地的海角公園，春季花海與海景相映，有遣唐使紀念碑。
• 鐙瀨熔岩海岸 – 鬼嶽噴發形成的黑色熔岩海岸，綿延約7公里，與碧海形成強烈對比。
• 遣唐使故鄉館（三井樂） – 三井樂的道之驛兼遣唐使資料館，可吃五島烏冬，附近有白良濱萬葉公園。
• 舊五輪教會堂 – 久賀島上現存五島最古老的木造教堂，世界遺產「久賀島集落」的核心。
• 江上天主堂 – 奈留島林中的白色木造教堂，鐵川與助1918年作品，屬世界遺產。
• 青砂浦天主堂 – 中通島北部的紅磚教堂，1910年鐵川與助作品，為國家重要文化財。
• 中之浦教會 – 倒映在入江水面的白色木造教堂，被稱為「水鏡教會」，內部飾滿山茶花。
• 蛤濱海水浴場 – 中通島的白沙淺灘海灣，水色透明，是上五島最受歡迎的海水浴場。
• 矢堅目公園 – 奈摩灣入口的奇巖海角，日落景色極美，附近還能參觀傳統海鹽的製作。

美食餐廳

• 中本製麵 おっどん亭 – 傳統手延五島烏冬「中本製麵」直營店，招牌地獄炊烏冬，從滾鍋中直接撈麵蘸飛魚湯汁。
• 活魚割烹 心誠 – 福江港附近的人氣活魚割烹，店內魚缸現撈石鯛等活造，晚間常需提前數月預約。
• うま亭 – 福江港步行即到的本地大眾食堂，五島牛肉烏冬和什錦麵受歡迎，出餐快。
• 產直市場 五島がうまい 農家餐廳 – JA直營產直市場內的農家餐廳，平價吃五島牛檸檬牛排定食，米飯沙拉工作日免費續。

遊玩線路

• Goto Islands Church Pilgrimage – Travel from Nagasaki Port to Fukue, Naru, and Kamigoto to see Hidden Christian churches and white sand beaches