富塔賈隆

幾內亞中部的砂岩高原，以拉貝為中心，徒步穿過富拉尼村落去看薩拉、坎巴達加、迪廷等瀑布，達拉巴山城氣候涼爽。

富塔賈隆是幾內亞中部的砂岩高原，平均海拔約900米、最高約1500米，是甘比亞河、塞內加爾河和尼日河支流的發源地，被稱為「西非水塔」。高原以拉貝為中心城市，18世紀曾是富拉尼人建立的伊斯蘭神權國家富塔賈隆的核心，至今富拉尼（頗爾）文化濃厚，村落裡是圓形茅屋、梯田與牛群。遊覽以瀑布與徒步為主：拉貝以西的薩拉瀑布可游泳；南邊皮塔一帶有落差巨大的坎巴達加瀑布、金孔瀑布，以及跟隨當地嚮導穿越峽谷、石拱並住富拉尼村落的杜基徒步；東南約110公里的達拉巴是涼爽的殖民時期避暑山城，有會議圓屋、松林和植物園，北邊的迪廷瀑布從百米高崖垂落；北部馬裡鎮附近的盧拉山有著名的馬裡夫人巖。氣候：11-2月旱季涼爽晴朗，最適合徒步，但瀑布水量漸小；5-10月雨季，9-10月雨季末瀑布最壯觀，但土路泥濘。交通：從科納克里乘合乘計程車或自駕到拉貝約7-9小時，途經馬穆、達拉巴、皮塔；高原內部景點多為土路，需包車、摩托或嚮導。建議5-7天：達拉巴1-2天、皮塔與杜基2天、拉貝與薩拉1-2天，時間充裕可北上馬裡。注意：旅遊設施簡陋，現金為主（幾內亞法郎），電力和網路不穩定；參觀村落和清真寺尊重伊斯蘭習俗，著裝保守。

主要景點

• 薩拉瀑布 – 拉貝以西的多級瀑布，河水在層層巖台上跌落成一串水潭，可游泳野餐。
• 坎巴達加瀑布 – 金孔河上落差約百米的三級大瀑布，是富塔賈隆高原最壯觀的瀑布。
• 杜基峽谷 – 富塔賈隆最著名的徒步地，跟隨當地嚮導穿越砂岩峽谷、天然石拱與森林，住富拉尼村落。
• 迪廷瀑布 – 幾內亞最高的瀑布之一，細長水流從約120米高的懸崖垂直落下。
• 金孔瀑布與金孔湖 – 皮塔附近金孔水電站水壩下的瀑布與水庫，峽谷景色與開闊湖景兼得。
• 達拉巴山城 – 海拔約1200米的涼爽山城，殖民時期的避暑地，松林、老別墅與高原景色。
• 達拉巴會議圓屋 – 20世紀30年代修建的富拉尼傳統圓屋，牆面浮雕與木雕門窗精美，是富塔建築代表。
• 奧古斯特·舍瓦利耶植物園 – 達拉巴北郊20世紀初建立的殖民時期植物試驗園，林蔭步道與高原植物。
• 上帝之橋 – 達拉巴附近橫跨溪流的天然岩石橋，周邊小瀑布與森林，適合短途徒步。
• 拉貝大清真寺 – 以拉貝建立者卡拉摩科·阿爾法命名的清真寺，是富塔賈隆伊斯蘭傳統的象徵。
• 拉貝大市場 – 富塔賈隆最大的集市，可買高原蔬果、富拉尼手工染布、皮具和編織草帽。
• 馬裡夫人巖（盧拉山） – 富塔賈隆最高處之一的盧拉山上，一塊酷似女子側臉的懸崖巨巖，可遠眺塞內加爾方向。

美食餐廳

• SLM 餐廳糕點店（拉貝店） – 幾內亞本土連鎖 SLM 在拉貝的分店，集餐廳、糕點與烤肉於一體，是拉貝城區少有的正規餐廳